SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kg, jeżeli już nas porównujesz. Proponuję więcej wyrozumiałości dla współforumowiczów, a nie gaszenie ich. Każdy orze, jak może i nikt nie robi tutaj tego - swoich ćwiczeń prosto i lekko. Więcej szacunku dla wkładanego wysiłku przez innych. Ale ja Cię nie będę chwalił że przy Twojej chorobie się starasz, szacunek szacunkiem mam go do wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 12:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie są duże (pod warunkiem, że nie wieje) Pamiętaj, że nie będziesz płynął sam, także musisz wziąć pod uwagę innych. Czasami dostaniesz nogą w twarz, a czasami ktoś wciągnie Cię pod wodę. Dodatkowo nie zawsze płyniesz prosto, więc nawigacja ma znaczenie, tak jak napisałem wcześniej, też ważne czy masz piankę, bo wtedy wyporność jest inna ;-)

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-09 08:35:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja się z Tsu zgadzam. Ludzie są różni, mniej i bardziej wrażliwi, a niektórzy mają wszystko w d... jedni piszą tak, żeby nikogo przypadkiem nie obrazić a inni walą prosto z mostu. Chwilę już jesteśmy na forum więc wiadomo kto jaki jest i niektórymi nie warto się przejmować. Druga sprawa - więcej luzu, to jest tylko internet. Owszem niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-10 07:12:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zdajesz sobie sprawy, jak poważne to jest”. Powiedział, że mam szczęście, że jestem zdrowym człowiekiem i że szybko trafiłem do szpitala, w przeciwnym razie mógłbym pójść prosto na OIOM. Mogłem stracić nogę, a nawet umrzeć.” Po rozmowie z lekarzami, Junior dos Santos zdał sobie sprawę, jak poważna jest infekcja. Teraz, cieszy się, że wyszedł z [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2020-01-10 17:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYZWANIE WW 86

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pytanie w jaki sposób dodać filmik z mojej proby Musisz mieć konto na YT tam wrzucić filmik i wtedy link do niego wkleić tu przepraszam nie wiem czy tłumacze prosto bo nie wiem jak u Ciebie ze sprawami komputerowymi ?

    Odpowiedzi: 1176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-12 11:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NoCarb omad tmad w postaci shakow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co w posilku o 9, czyli w tym przypadku -225g watrobki 100g ryzu Srednio na jerza 2g Bialka czyli z 140 tluszczy jakos 300g a wegli zawsze 100g Chodzi mi o to, zeby bylo prosto bez kombinowania, szejk, zalozenie posilku o 5 i 18 byloby takie samo, a trzymalbym sie 7 dniowego schematu w stylu .. 2x w tyg watrobka, 2x losos, 3x mielonka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2020-01-12 18:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UFC 244 w swoim oficjalnym debiucie w wadze średniej UFC. Obecnie zajmuje 5. miejsce w rankingu dywizji 185 funtów, więc powinien być w kolejce do dużych walk prowadzących prosto do pojedynku o tytuł. Choć nie jest to jeszcze oficjalnie potwierdzona walka, mistrz wagi średniej Israel Adesanya ma bronić swojego pasa przed Yoelem Romero w walce [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 2020-01-13 14:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do Oświęcimia. A jednak, zebrałem się w ostatniej chwili i dotarłem:-) Niestety nie zagościłem już na sklepie SFD, gdzie ominął mnie mdz. in. urodzinowy tort, a udałem się prosto na siłownię. Od razu spotkałem Krzyśka z SFD, za chwilę na recepcję wkroczył Marian, a w szatni zagadał do mnie Seba Kosiński oraz Dawid, z którym osobiście byłem [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-13 19:36:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] walki i jej wyniku. „Wybieraj mądrze, bo jeśli rzucisz się na mnie jak na Edgara, jeśli podejdziesz do mnie w ten sposób, mnie tam nie będzie, albo trafię cię prawym prosto na szczękę. Jeśli podejdziesz do mnie z opuszczonymi rękoma, kołysząc się na biodrach, to ja ułożę cię do snu. Nie mówię tego w złych intencjach. Oni wszyscy będą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2020-01-15 16:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa techniki ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko napięcia rdzenia, nogi mocno wbite w podłogę, głowa w ławkę, lekki mostek i śmiało można lecieć. Kontroluj sztangę bo lewa strona Ci troszkę ucieka, staraj się trzymać prosto nadgarstek, wprowadź tempo. Martwy bardzo fajnie idzie ale pilnuj przez cały ruch napięcia rdzenia i głowa ma być w jednej linii cały czas z kręgosłupem, nie zadzieraj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2020-01-16 08:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale działa to nie zawracasz sobie kodami głowy ale nie każdy tak ma. O to mi chodzi. Swoją droga dostałem od jednego użytkownika forum kod do sprawdzenia, mówi, że bierze prosto ze źródła i kod mówi, że również jest fake. Także weryfikacja nie działa. Dilla mam ok, nie pocisnąłby czegoś co nie działa, ale j.w samo zaufanie do firmy. Najpierw [...]

    Odpowiedzi: 33937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-17 22:41:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] za możliwość testowania , było bardzo smacznie - jeszcze tak dobrego testu nie prowadziłem ;). Prawda jest taka że wszystko było mega smaczne i praktycznie można jeść łyżka prosto z pojemnika bez opamiętania . U mnie każdy jadł ( żona i dzieci ) i każdy był zachwycony . Wszystko głównie testowaliśmy solo aby jak najlepiej ocenić smaki , dziś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2967 Data: 2020-01-19 15:10:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] co robisz. Zjadlem to nieswiadomie. Rano zaspany wyciagnalem ze pudelka, a wielkosciowo podobne to bylo do tabletki i przez przypadek zjadlem. Rano jem sporo supli i byl to ktorys z kolei. Inne suple mam juz podzielone w pudelkach na suple, ale enzymy biore prosto z opakowania, bo jem do kazdego posilku. Ale to wlasnie bylo chyba takie sitko.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2020-01-19 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mięśnie wyrobione tak ze bicepsie ciężko nawet uszczypnac tylko po prostu nie rosną . Masa nie wzrasta . I moje pytanie brzmi czy takie stosowanie cos da lub cos zmienić : prosto z rana kreatyna później po pol godz gainer i do roboty , w robocie jakieś śniadanie po robocie obiad następnie gainer pod wieczór kolacja i białko . Zacząłem obliczać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2020-01-21 23:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma mniej NaCl (chyba 0,52% nie pamiętam). PRZECHOWYWANIE ROZTWORU - TEMP. POKOJOWA 15-30°C DO 60 DNI :-O To by wychodziło na to, że dodanie alko wpływa na temp przechowywania, bo faktycznie w USA temp. Pokojowa A jak żona ostatnio brała pregnyl z apteki to babka wyciągła z lodówki i mówiła żeby prosto do domu jechała i włożyła do lodówki.

    Odpowiedzi: 33937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-22 22:14:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tu raczej chodzi o to, ze jedzenie będzie leżeć u mnie w domu w lodowce a rano będę je podgrzewać w mikrofali i brać w specjalnym termosie do jedzenia prosto do pracy i będzie nadal ciepłe po paru godzinach ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3484 Data: 2020-01-23 12:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jak bezpiecznik, bardo cieczy wtedy uśmiech Córy jak się wraca, od razu się zapomina o takim dniu. Dzisiaj rano machnalem przegląd instalacji gazowej w furze, a potem prosto na pull. Było git... Ale coś naciągnąłem w szyi. Wiecie, takie typowe czasem jak się wstanie i nie można ruszyć łbem w jedna stronę. To tak mnie męczy teraz lewa [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 16:11:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] OCR ze względu na swoją różnorodność wymaga obu elementów, a do tego jeszcze jednej umiejętności - jak najszybszego przestawiania się z jednego wysiłku na drugi. Czyli prosto z biegu jak najszybsze podejście do przeszkody, bez tracenia czasu na złapanie oddechu, a po przeszkodzie szybki powrót do biegu na danej prędkości. Niektórzy trenerzy [...]

    Odpowiedzi: 7217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-25 14:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] że co to za problem równo jechać.. ale kiedy jedziemy z kimś bark w bark kilka cm i będzie tragedia. Mi dobitnie pokazała jak latam dupskiem na boki. Żeby jechać na niej prosto i jeździć zgodnie ze "standardami" dupa i korpus powinny być totalnie luźno a pracować tylko nogi. Ciężko wytłumaczyć ale polecam każdemu. Teraz min 2h raz w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-26 17:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] izotonik i daktyle; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 5. Gofry z bananem. 6. Chleb żytni z szynką i pomidorem. https://i.ibb.co/nM1yKYn/IMG-8963.jpg Dostałem roladę prosto ze śląska, więc jakoś trzeba było ją wliczyć w makro :-D. Rewelacja! Suplementacja: Allnutrition Redox Hardcore - 3 tabs przed treningiem siłowym SFD Mag B6 Forte - 2 [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-27 21:47:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)