proste

[...] wstaje musi sie pochylac w twoja strone gdzie zawsze ale to zawsze zlapiesz kolnierze, nawet jesli robi to bardziej ujmijmy to profesjonalnie i trzyma "postawe" (proste plecy klatka do przodu jedna reka na twym kolnierzu druga badz tam lub pasie ew spodniach nie daje sie przyciagnac czy to nogami czy rekoma) i tak zeby wstac nie [...]

niby dlaczego jablczan ? proste bo moze byc bardziej zadowolony niz na mono. Prosta zasada wypruboj wszystko zostan przsy najlepszym !

udaj się na trening . Proste rozwiązanie ACT lub FBW i czas na rozruch . Więcej pracy by wdrążyć nawyki żywieniowe , regeneracyjne itd ...

Ja również mam wysokie ciśnienie 150/100. Myślę, że powodem jest mało snu i stresujący tryb życia. Zamieram to zmienić, lecz nie jest to takie proste. Czas pokaże.

Rozp*****lają mnie ludzie co łażą do dietetyczki i zostawiają tam kase bo im się nie chce dupy ruszyć i poczytać oraz ułożyć cos samemu jak dal mnie bez sensu przecież to takie proste

[...] przed snem kazeina, jako wolnowchłanialne białko, taka zapora dla katabolizmu zma jak najbardziej glutaminę sobie daruj za dużo tej krety, jeśli myślisz o stałej suplementacji... po treningu lepsze węgle proste (glukoza), choć większość preferuje carbo na krecie zrób cykl i będzie ok! Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-01-08 13:40:22

Możliwość umieszczania logo sponsora na stroju startowym zawodnika. Uzasadnienie jest proste - zadowolony sponsor = pieniądze dla zawodnika.

[...] + mono. Za resztę pieniędzy kup carbo + ZMA apteczne + białko lub gainera w zależności od braków w diecie. Brakuje Ci ww, kupujesz ww... brakuje Ci białka, kupujesz białko - proste. "a warto robic cykl cp i mono?? wczesniej mialem 2 na mono. czy lepiej od razu 2xCP?? i dlaczego jesli mozna wiedziec... ;)" - Wszystko zależy od finansów. [...]

[...] dużo kasy to wez podaruj tym co naprawde tego potrzebują np. dla chorych dzieci jak chcesz tą diete to podbij do mnie na gg to cos ułoże ci (za darmo!!!) a zresztą nie mozesz zrobic tak jak piszą koledzy wyzej... przeciez to takie proste... przeciez nie jestes d****em wiec nie idz na łatwize Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-18 08:46:08

no tak , ale jak ćwiczysz na mase to ćwiczysz ciężarem ok 60% ĆM a jak na siłe to duzo większymi a jak na rzeźbe to mniejszymi proste co nie

@FEYO - zbyt ubowa w białko - proste nitro jest dobrze oceniane,ale żaden ze mnie ekspert

Jak masz na tyle kreatyny to bierz po 10g. Jak chcesz troche "zaoszczedzic" to bierz w NT 5 g. Proste.

Hmmmmm, dieta to nie jest takie proste w moim przypadku bo nawet jak bardzo się przykładałem do samego jedzenia ( 2 drugie dania w ciągu dnia ) to przyrost masy był znikomy.

[...] czyli w tym przypadku, skrócone naprzemiennie co pomaga uzyskać właśnie taki efekt że w jednym miejscu są gęstsze, w drugim rzadsze. Oczywiście musisz też mieć z natury proste i niepuszące się włosy (chociaż to drugie możesz zamaskować produktem -- czyt. pastą), ale nie na długo, czyli jak wymodelujesz rano to wieczorem już i tak będzie [...]

nie ma sensu , najpierw rob nogi a potem barki, nie rob brzucha w dzien pleców (m.proste maja dosc) MOZESZ CWICZYC PARTIE CO 6 DNI! czyli w pon plecy bic i potem w niedziele...

[...] na 30-stu, wszystko zależy od spozywanych b/t/w i regeneracji. Ćwicz jak kolega wyżej polecił, a na tajskim boksie osiągniesz regres, gainer to strata kasy, węglowodany proste lipnej jakości + białko, ryż + ewentualna odżywka białkowa wyjdzie Ci o wiele lepiej i efektywniej. Jeżeli Twoim celem jest przeskoczenie kategorii wagowej przy [...]

proste jak sie boisz to nie bierz. nato pytanie raczej trudno odpowiedziec nie wiem jakie skutki moze miec nie wystapienie okresu u kobiety lub jego opuznienie z tego co wiem oxyflux jest slapszy od clena

nadmiar kalorii -> tycie. nie ważne czy po tygodniu, roku, czy miesiącu. proste. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 16:25:06

Kolego warto brać, to standardowe, proste i skuteczne zestawienie środków.

nie polecam a6w. Najlepsze ćwiczenia to drążek i podciaganie nóg do klatki ze zgiętymi kolanami. A na dolne partie wg. mnie to położyć się, ręce za siebie chycić łóżko i podnośić proste nogi do kąta 90 stopni. A jak nie masz drążka to nogi pod biórko i rób brzuszki normalne z ciągle spiętym brzuchem.