panowie jeśli będzie tak jak mówicie to już więcej nie będę brał insy proste jak na razie to ja czuje się dobrze a ciśnienie to nie zdarza się codziennie takie jazdy co do tego co piszecie to czytałem wypowiedzi innych i jakoś oni nie podchodzili tak do tego i pisali że nie zauważyli większej retnecji wody i oponek na brzuchu i nie stali się [...]
[...] WHEY2O, opantowana technologia w zakresie 100% rozpuszczalnego białka w wodzie, doprowadza w niezwykłym szybkim czasie organizm w stan anaboliczny. WHEY2O jest bardzo proste w przygotowaniu, wszędzie gdzie masz butelkę i dostęp do wody możesz w niezwykłym szybkim czasie przygotować orzeźwiający shake białkowy o rewelacyjnych wartościach [...]
[...] WHEY2O, opantowana technologia w zakresie 100% rozpuszczalnego białka w wodzie, doprowadza w niezwykłym szybkim czasie organizm w stan anaboliczny. WHEY2O jest bardzo proste w przygotowaniu, wszędzie gdzie masz butelkę i dostęp do wody możesz w niezwykłym szybkim czasie przygotować orzeźwiający shake białkowy o rewelacyjnych wartościach [...]
Nie mylisz sie mass!Jezeli jelfa dostala zwrocone podróby to nie wiedza czy to wyszlo od nich czy nie i lepiej to wstrzymac zeby nie bylo na nich!Proste.P.S.A takie newsy "jak moja znajoma dostala zwalowana omke" to wiesz..Wrzuc foto omki z cena z apteki,ktora jest zwalowana i pokaz ampulki itd. To wtedy uwierze i przeprosze i sie zalamie
[...] dostania kiszonych ogorkow kapusty ale niepasteryzowanych to jedz, ale jak nie to postaraj sie sama zakiscic chociaz kapuste, mozesz tez kisic rzodkiew cebule itd, jest to proste i fajne. Do glownych posilkow enzymy trawienne. Na razie nabialu nie jesz jako tluszcze nie zapominaj o avokado W pierwszym tygodniu jesz lagodnie przyprawione [...]
Skasować temat może moderator lub administrator . Po za tym już dawno o tym temacie zapomniał bo nawet nie jest zarejestrowanym użytkownikiem i nie wie że ktoś mu odpisał . Proste
nie sprawdzisz zalezy jakich wypelniaczy uzywa producent proste czy to talk czy zwykla skorbia czy kreda tez do tego idzie zacznij temat jak jechales na winie wczesniej bedzie ok poznasz jak i czy dziala
[...] serii...) 2. suwnica nogi w gorze podstawy 12-30 kg/10-25kg/10-23kg 3. wypady 30-14kg/30-12kg/30-10kg( to wszystko na 2 nogi czyli na jedną 15 powtórzeń i 7/6/5 kg) 4. MC proste(pierwszy raz robiłam tez z wyczuciem ciężaru ciężko-15-20kg/15-25kg/15-25kg 5. Uginanie lezac 12-30kg/10-25kg/10-23kg 6. odwodziciele - cialo pochylone do przodu 15-50 [...]
[...] i wypychasz biodra do przodu. Na dwugłowe skłony w pozycji technicznej czyli z wypiętym dupskiem i prostymi plecami - robisz do momentu, w którym jesteś w stanie utrzymać proste plecy (najlepiej rób obok lustra żeby widzieć czy nie "podwijasz ogona". Analogicznie w siadzie prostym. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-12 20:41:25
[...] a co do przeciwnika Łukasza to fakt jest to dobry zawodnik lecz juras powinine sobie dac z nim rade .Bardziej sie obawiam czy Maciek Górski da sobie rade bo jak wiemy pukakka jest naprawde szybki i w stojce jego proste sa niebezbieczne , jego umiejetnosci zapasnicze tez sa na wysokim poziomie dlatego Highlander bedzie mial ciezko z highkickami
obawiam sie ze to nie takie proste. Od pazdziernika katuje 4 dniowy split, robilem go dokladnie. Obawy wiaze z tym iz prosty fbw nie bedzie wystarczajaco mocnym bodzcem dla miesni
powiedz, że się przewróciłeś, proste ale wiesz, jak idziesz do lekarza to mów, że się to stało w tym samym dniu Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-13 14:45:20
Nic skomplikowanego, proste, podstawowe ćwiczenia,na poprawę środkowego aktonu poleciłbym coś takiego, sam niedawno ćwiczyłem w ten właśnie sposób: 1.Wyciskanie sztangi z brody 4 serie: 12/10/8/6 + drop set 2.Seria łączona:3 serie x 12-10-8 Unoszenie sztangi łamanej wzdłuż tułowia(maks do środkowej części klatki,nie wyżej) Unoszenie sztangielek [...]
skoro je posiłek 1,5h przed tr. to po co mu jeszcze ww bezpośrednio przed? tym bardziej proste... Carbo najlepiej się spożywa przed lub w trakcie treningu hmm ja mam inne zdanie, w trakcie ok ale w stylu izotoniku i po oczywiście dla odbudowania strat glikogenu sam pijąc carbo przed tr., w ~połowie treningu stawałem się strasznie ospały,zmęczony [...]
COMING SOON - WHEYH2O - PEAK INTERNATIONAL
