proste

Proste ostatki ale duzo nie bo na cyklu jestem ;/ ;/ a ty jak tam ?

ja wyznawałem tylko zasade by nie dawać fatu podczas ładowania a czy wegle proste czy złożone to już jeden chvj

Zdecydowanie 1 opcja . Platki = pokarm , a xxl to woda ktora szybko przeleci + cukry proste itd . No chyba ze potreningowo

[...] jedyne informacje to: Skład: mąka pszenna, woda, mąka żytnia, siemię lniane, słonecznik słód jęczmienny, drożdże, sół W 100g: Białko 9,7g Węgle 51,5g (nie ma podziału na proste i złożone) Tłuszcze 4,2g Niedowierzałem, że to chleb pełnoziarnisty więc miła pani sprzedawczyni przyniosła mi taką oto ulotkę: Nie zwracajcie uwagi na podkreślenie [...]

rozumiem, w takim wypadku jakie posiłki bardzo proste bez obróbki termicznej mógł bys zaproponowac ? (mam tylko czajnik elektryczny)

Białko + węgle proste. Ja obecnie wcinam rodzynki + porcja białka.

[...] sercem za Cro Copem! Pewnie zaraz ktoś będzie pisał, że "rozmienia się na drobne" albo "dałby już sobie z tym spokój". Ale w przypadku kogoś kto całe życie trenuje sztuki walki i się tłucze to nie takie proste, bo taki ktoś ciągle tego potrzebuje. Więc jeśli czuje głód walki to niech walczy! Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-08-10 16:00:11

Proste, kupujesz szmelc ze stajni opla to daja rabaty żebyć lyknął jak młody pelikan %-)

No ja właśnie b nisko dzisiaj robiłem ,ale trzeba tak stopy na boki to lepsze na kolana niż proste?

No ja właśnie b nisko dzisiaj robiłem ,ale trzeba tak stopy na boki to lepsze na kolana niż proste? Rob tak,jakbys mial sie wysrac w lesie:D Ja mam palce na zewnatrz,stopy szeroko i kolana wychodza na zewnatrz

To węglowodany proste czyli złe ...

Moje pytanie również dotyczy węgli. Czy w ciągu dnia mogę dać ww proste ,w postaci shake'a - twaróg,2 banany,mleko,czy lepiej ,aby to były ww złożone - płatki owsiane.Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] bo akurat jego trójboiści ćwiczyli i słowem się nie odezwał :-? a takim mistrzem nie jestem, żebym robiła go idealnie. Ehh. On ma inne patrzenie na technikę ćwiczeń. Tzn. dla niego ważne są proste plecy i tyle. Ale nic nie wspomni o napinaniu odpowiednich mięśni podczas danego ćwiczenia itp. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-09-09 15:24:11

robię MC i mówię patrz na plecy powiesz mi czy proste były Po........ i jak ? dobrze było Ale co dobrze? Jak plecy A plecy nie patrzyłem%-)}:-(

A jeszcze przygotowania do przemiany ;-) Proste: Włazisz na drzewo. Owijasz się nicią tworząc kokon. Wiosną wyłazisz. I włala %-)

ja tam mam od urodzenia czarne włosy i proste. Dlatego marzyły mi się blond kderęcone - a efekt po wodzie utlenionej - ru

[...] (w tym skosne), wzmacniać dwugłowe, rozciągać czworogłowe i ćwiczyć tilt przy ścianie, na leżąco. Oczywiście podczas ćwiczeń cały czas trzymać tilt co nie jest dla mnie proste,bo np przy przysiadze przewracam się do tyłu więc zaczynam od ciężarów mikroskopijnych. Technicznie ma być idealnie. Wybrałam trening nr 8 by 4nn z Regulaminu. Za [...]

[...] zalecanej, wiec jest to kwestia wzgledna. co zrobisz - to juz Twoj wybor. Wiedz, ze mozna redukować bez kofeinowych spalaczy. co do katabolizmu/stresu - to to nie jest takie proste. Na pewno dlugotrwaly lęk/stres nie stymuluje wzrost masy miesniopwej, ale stres - umiarkowany - jest korzystny dla zdrowia, jak i tez moze stanowic bodziec wzrostowy [...]

[...] wyszedl i dlaczego teraz nie moze sobie pozwolic na dobry samochod,pobyt w dobrym hotelu(jak to mialo miejsce w Sopocie w hotelu Grand, ze ma sloty zegarek, 15 par butow Zarobil to ma , proste. ps Reedukacja, bedzie miksowana w studiu gdzie 2pac nagrywal widzialem filmik bedzie miazga Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-11 19:07:30

no tortille sa spoko a co to ma byc dieta cud? jak robi sam to napewno robi je pod swoje zaoptrzebowanie proste