proste

[...] Smith’a (stopy wąsko) 3. Prostowanie nóg na maszynie 4. Uginanie nóg leżąc lub stojąc jednonóż 5. Uginanie siedząc 6. Przywodzenie nóg na maszynie 7. Wspięcia na palce (proste nogi) Jak jest weekend i trening to wiadomo że można sporo dokładać i tak było tym razem w siadach +7,5 kg. Po przysiadach mogłem już iść do domu a tu dopiero początek [...]

[...] moze ja. Kazdy ma wolny wybor i moze skorzystac lub nie . Ale nie pisz ze cos nie dziala bo tak i koniec. A niech inni to przerobia tyle. Napiszes temat o dnp nie wypowiem sie bo nie stosowalem a nie bede cie negowal. Ja cos biore mi pomaga ale ty sobie odpusc koment ze nie dziala bo cos tam i koniec jesli sam nie stosowales. To takie proste.

[...] jabłek nawet eko, bio super, tylko że spadow, nadpsutych na dodatek. Popsute jabłka zawierają jakąś tam toksyne, której nawet kwas nie zabija, ta substancja odpowiada m.in za to, że wino proste lepiej kopie :) i tak jak wincol napisał, jakby pół świata jadło kal, to też by to było mądre? Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-21 20:51:40

Proste rozwiazanie, odstaw tren.

Nikt na to nie patrzy, liczy sie efekt. Jest dobry na 300 bijesz 300. Patrzymy raczej na minimalny poziom testa na którym robimy progres, proste. Czy tez na dawle ktora, daie nam progres którego oczekujemy czy tez patrzymy na sajdy ile czlowiek zniesie ;-) i tak sie dobiera dawke %-) Ty chcialbys na wszystko schemat, i wzor najlepiej do [...]

Ja przy pierwszym podejściu do przysiadów po drugiej ciąży prawie płakałam wkładając sztangę na plecy. W sensie że ledwo w ogóle byłam w stanie przyjąć ta pozycję tak czułam że ciągnie mnie przód barków. :P żeby nadgarstki były proste to chyba sztanga musiałaby wyżej na plecach wylądować

[...] i łatwo sobie zrobić krzywdę. Co do samego stania na rękach to trzeba próbować łatwiejszej wersji bo z dnia na dzień nie staniesz na rękach bo ćwiczenie teoretycznie proste a wymaga siły i koordynacji w całym ciele. Trzeba zacząć od stawania na rękach przy ścianie albo z pomocą partnera treningowego bo sam na dzień będzie ciężko opanować [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 10t 60Ww 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 20t 300b 400w 30t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 5t 4 60b 60w [...]

Jeśli chodzi o kobiety to umiem je rozśmieszyć ... umiem rozśmieszać dziewczyny. Jakoś proste to dla.mnie zawsze było chłopie masz widoczne pasy Adonisa co byś tam pannom nie powiedział bedom chichotać ... i gwałcić wzrokiem

Jeśli chodzi o kobiety to umiem je rozśmieszyć, a moja to doprowadzić do bólu brzucha, ale mamy podobne poczucie humoru i się długo znamy, więc wiem jakie struny posiagnac. Mam humor czarny i dość poj**any, ale umiem rozśmieszać dziewczyny. Jakoś proste to dla.mnie zawsze było

Tak wlasnie jest :) zawsze to samo - komuś się wydaje że je dużo i jest tego pewny a po dokładnym zliczeniu okazuje się że wcale tak latwo kolorow nie jest :) no i drugie to to że ze zdrowego jedzenia nabić większe kalorie nie jest takie proste .

[...] serie Bary na hamerze 3 serie ale już puchłem więc ciężar mały Tric na warkoczu jak wyżej Rozpietki w bramie 3 serie Grzechotkami łączona, dwie serię na max: -przed siebie proste ramiona - uginanie z supinacją -odwrotne rozpiętki Trup %-) A, był zgrabny kulturysta, to pora na nieociosanego (wa)pniaka :-) [...]

jak redukcja to deficyt-proste

Pamiętajcie tylko by odróżnić psychologa, od psychoterapeuty. Jednak psychoterapeuta by wyrobić sobie certyfikat potrzebuje kilku lat i z tego co kolega z psychologii mi opowiadał, to proste nie jest. A ty Dremor nie myślałeś o byciu psychologiem czy psychoterapeutą, bo żeś kończył psychologię.

Nie spać, pracować, zarabiać, wydawać. Proste %-)

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 10t 60Ww 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 20t 300b 400w 30t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 5t 4 60b 60w [...]

Ken Shamrock stworzył Valor Bare Knuckle Sokoudjou , McSweeney i Mighty Mo BKFC Silva i Werdum i sporo innych ... ja się tym nacieram proste krwawe twarde powrót do korzeni oby w Polszy też pykło A Werdum nie ma kontraktu z UFC? hmm dobre pytanie w internetach wyczytałem że rozmawiają cokolwiek to znaczy może tylko szum robią na znanych [...]

Ken Shamrock stworzył Valor Bare Knuckle Sokoudjou , McSweeney i Mighty Mo BKFC Silva i Werdum i sporo innych ... ja się tym nacieram proste krwawe twarde powrót do korzeni oby w Polszy też pykło A Werdum nie ma kontraktu z UFC?

Ken Shamrock stworzył Valor Bare Knuckle Sokoudjou , McSweeney i Mighty Mo BKFC Silva i Werdum i sporo innych ... ja się tym nacieram proste krwawe twarde powrót do korzeni oby w Polszy też pykło

[...] ... wiadomo ... zostali by złapani uniesieni i j**nięci o matkę ziemię ... wyasfaltowaną 2 ch**ków a czasu i przestrzeni starczyło na podstawy ... garda mobilność i proste kombinacje nie twierdzę że palec w ślipiu uderzenie w dzwony czy grdyla nie działają twierdzę że są skrajnie ciężkie do wykonania weżmy faceta 170 180 pare cm i 70 [...]