Gdyby to bylo takie proste to nikt by nie pracowal bo 5 kola zdobyc nie problem, a pozniej blisko do 10 kola wiec juz byc zarabial 2400 miesiecznie co pod srednia krajowa juz powoli podchodzi.
proste ja wlasnie poszedlem z moja po tym jak zbuntowal sioe jeden frajer tzn.rodzinny lekarz moj i gineko bez problemu dal mi caly odblok tzn daje nnstop,wiadomo ze nie przeginam ale jak co 2-miechy jestem u niego daje zawsze
Białka mało, węglowodany proste, tłuszcze nasycone. Czyli. Masa TŁUSZCZOWA + problemy z sercem i ciśnieniem Oczywiście możesz sobie pozwolić na mało co nieco. Byle nie za często. Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-24 20:15:43
[...] do nas zgłaszają. Nie wiem, jak to będzie w tym roku, widzimy, jaka jest sytuacja na rynkach, ale jesteśmy dobrej myśli. Jak się pana słucha, to wszystko wydaje się takie proste. Wystarczą chęci, wsparcie ze strony urzędników, korzystny klimat, firmy są chętne do wspierania. Bardzo mnie to cieszy, nie wiem tylko, dlaczego to nie jest w Polsce [...]
no kurcze zadałem proste pytanie o rozpis treningu bo chialem zobaczyc jak inni cwicza,a z tego zrozumialem ze bez nog i barkow nie da sie cwiczyc.żal moim zdaniem kazdy cwiczy co chce wystarcza na poczatek plecy klatka bicebs i tricebs oczywiscie w moim przypadku a wy se cwiczcie jak chcecie
Sorki za offtop Ive mozesz zrobic porzadek w tym temacie ?? Proste pytanie a niepotrzebne kłótnie tam wyszly. http://www.sfd.pl/co%C5%9B_o_uginaniu_ramion-t484347.html
[...] po treningu szamac samo bialko WPC. 45-60 min po treningu normalnie ww o srednim IG + porcja bialka (najlepiej bialy ryz + piers z kuraka). Bowiem jest sprzecznosc czy proste wegle po treningu naprawde wplywaja znacznie na wzrost naszych miesni i odbudowe glikogenu. Sam do konca nie wiem, jak to z tym jest. Zmieniony przez - mlody_007 w [...]
[...] mi sie by byc bardziej obiektywnym w wypowiedziach o danym srodku trzeba samemu na wlasnej dupie je przetestowac. a pjerdolicie bzdury w kazdej mojej wypowiedzi ze przeginam ,ze reklama ... jak nie biles to stan mojej euforii tymi srodkami zapewne jest niezrozumiale dla ciebie- proste Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2009-03-24 23:41:54
ODP: I jedne i drugie. Pełne fundament siły, rozwój nóg. Częściowe + np. z wysokiem - dynamika. *** WIECZÓR: dzisiaj był megatonowy trening 2 h Rozgrzeweczka standardowo skoki, przysiady ... Na początek tradycyjnie sprinty 30 sekund z nawrotem na obu końcach odcinka 11 m (wersja z omijaniem leżącej na ziemi przeszkody). Zrobiłem 2 x 30 sekund, w [...]
jak chce taniej to niech sprzeda pozostaly sok i kupi nolve proste koorwa jak czytem niektore posty to az sie agresywny robie kazdy szuka oszczednosci w tym sporcie tam gdzie nie powinno sie ich szukac. lepiej wydac kase na kolejna 100 mety zamiast kupic hcg/nolve lub jakies oslonki. d****IZM !!!
Jedynym wyznacznikiem obecności "na półce" w PBC jest poziom jakości produktów oferowanych przez danego producenta . - tak niedookreślony zwrot, jeśli byłby zapisem w umowie daje podstawę wlasnie do wyłączenia dystrybucji niektórych marek. Z tego względu, że może ich produkty nie są wysokiej jakosci. Proste: jeśli ktoś zadecyduje, że a i [...]
to sie nie zatrzymuj pod blokiem na lawce tylko spie*r*dalaj do domu cos wszamac... proste jak dupczenie.... kumple pod blokiem ci miesni nie dadzą, micha da Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-25 06:44:31
Kurcze nie jest to takie proste jak myslalem...heheheeh...jak podbije bialko i wegle to znowu mam za duzo kcal...jak kcal mam w normie to znowu brakuje czegos innego....no coz kombinuje dalej... Mam jeszcze pytanie co proponujecie do picia?Pije wode mineralna,zielona cherbate,miete...Nie wiem czy moge pic cappucino i soki warzywne?
jak co robie na silownie ? co masz na mysli ? chyba proste , cwicze a co konkretnie chcesz wiedziec ? pon klata trceps , sro biceps grzbiet pt barki nogi(z tym ze nog nie robi) od tego mam treningi pilki noznej heh xDD
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
