katuje dziennie 20-30 min, jak zepne to wychodza skosne i proste, tak foty wyszly rozmazane toche i nie widac, musialbym dobrze napiąć, ale raczej wiece fot ne bed emial bo nie wiem jak z aparatem od kumpla i jego czasem:(, pozatym usze trenowac brzuch chocby do martwego
[...] zadane pytania bo poko co to Twoaj wypowiedz wygalda mniej wicej tak "notatka histoyczna, cytat Bruca, pochwaly dla JKD i koniec" malo odpowiedzi na pytania bardzo proste pytanie sparowales sie z kim po MMA? sam psiales ze w JKD sie sparujecie wiec z zawodnikami MMA tez bys mogl Ted i cala reszta ekipy rowniez czy nawet z kims po BJJ
Under ktory musi sie podszywac pod generica to gowno, bo gdyby robil dobre produkty to by mial wlasna nazwe jak atomic i byl klasa sama w sobie na rynku underow. Proste, ale skoro kolega taki znawca to wbijaj, co tam
Walczymy my, a nie nasze style. Dlatego dyskusje pt. "który styl nakopałby któremu do d..." są tak skrajnie bez sensu, że aż boli ilość energii marnowana na te jałowe debaty. Spokojnie mogę sobie wyobrazić baletmistrza capoeira z dużym doświadczeniem i determinacją, masakrującego boksera (którzy tu na forum są lękliwie wspominani), [...]
Często Cię muszą atakować nożem i pałką, że wiesz jak się reaguje. Chociaż zgadzam się, tak mogło by być. Na ulicy mamy totlotek z reguły, raz się dostaje, raz nie. Proste. Nie róbcie z ulicy pola walki.
[...] ze chroni cie przed uderzeniami na twoje klejnoty a balans ciała pozwala an szybkie wyjscia i wejscia które kladą przeciwnika na glebe jak piórko A zaś sam balans wagi i rozkąłd ciezaru nie pozwala cię przewrocic co sparawa ze wszystkie wyprowadzone techniki są stabilne i bez zachwiania??? Skąd to wiem>??? proste z ulicy z waliki z praktyki
[...] sie a wg ciebie jaka to jest porzadna dieta ?? bardzo glupi stereotyp panuje w tym dziale i pojawiaja sie wypowiedzi takiego pokroju dietę sie ma lub sie jej nie ma proste nie ma diety lepszej/gorszej kazda dieta ustawiona pod kątem jakiegos wyznaczonego celu jest lepsza aby go osiagnac czekam na odpowiedz autora Zmieniony przez - [...]
[...] piłką e) podawanie piłki ze skrętami w parze, następnie z przeciwskrętami i góra/ dół f) przewroty na materacu/macie g) odbijanie piłeczki tenisowej w ruchu 3. a) worek (proste) b) worek (sierpy) c) worek (haki) d) worek (wszystko) e) hantle (proste) f) hantle (sierpy) g) hantle (haki) h) walka z cieniem 4. a) worek 12 x 1 min. pracy // 1 [...]
[...] na plecach a nie barkach,kolana mają nie wychodzić za palce,za wysoko schodzisz,niżej pupą jezdz,nie pochylaj się tak bo kiedyś Cię przeważy i je.. na ryjek,plecy mają być proste a nie jak u dziadka 70 lat.Ja na twoim miejscu bym zmniejszył ciężar przy tych przysiadach,bo widać,że to za duży ciężar dla Ciebie aby wykonać je poprawnie,za bardzo [...]
[...] niedociągniec i rys np: http://img388.imageshack.us/my.php?image=rysapa1.jpg i jeszcze kilka innych. Gdy zaczołem skladac do kupy zauwazylem ze wszystko nie do konca jest proste. Zamieszcze zdjecie podpory pod ławke dopiero po wyprostowaniu: http://img360.imageshack.us/my.php?image=podporajs3.jpg Gdy ustawie ławke na wyzszy poziom to podpora [...]
Jak patrze na cyferki to ładnie, ale nie nabieram wcale tkanki tłuszczowej tzn.mięsnie zebate brzucha i proste caly czas tak samo wyraziste, zyly wychodza jak glupie, i miewam watpliwosci czy robie mase czy zbieram wode Zostawiac jak jest narazie do momentu stagnacji czy cos zmienic??
[...] i po badaniu lekarz mnie nie dopuscil powiedzial ze mam za gesta krew , powiedzial ze malo pije wody i ze mam pic 2-3 litry dziennie i jak sie nawodnie mam wrocic :D troche dziwna mial mine jak mu powiedzialem ze ja pije ok 3-5 litrow wody dziennie hehe dajcie sobie powiedziec ze wszystko co jest pochodzenia chemicznego szkodzi proste ... pozdro
Zatem Pudzian jest jedynym Mistrzem Świata Strongman w roku 2008 i będąc mistrzem jest lepszy o ten tytuł od wyszystkich którzy mistrzami nie są, czyli jest najlepszy na świecie, proste i logiczne
To nie takie proste. Warunki fizyczne to nie wszystko, potrzebny jest też talent i ciężka praca. To czy będziesz dobry okaże się jak zaczniesz trenować.
kult
