proporcje

30 minut przed i 30 minut po jem banana i pije białko, poza tym proporcje ok?

[...] jak 200 kg robił na skosie x8 powtórzen . A I Forma Cultera i fenomenalna jak na ten czas i będzie kosa ładna na Olympi . Wystarczy popatrzeć jaki nabity jest i zachował proporcje w pas mu nie poszło a jest sporo większy. A jeśli chodzi o podciąganie to jego indywidualna sprawa . Przykładowo jak ja robie za duzo drązka to moje plecy traca na [...]

teoretycznie, ale wtedy juz trzeba zachowac proporcje sugerowane przez producenta.

ja zapomniałem napisać kluczowej sprawy! co tydzień obcinam 10% kalorii z węgli. Aż do dawki 150g/dziennie. Co do tylko 20% kalorii z węgli to zdrowa przesada, najwyżej że celem jest szybkie przetrenowanie. Zgodzę się z takim podziałem ale tylko przy rotacji węglami. Nawet kulturyści mają proporcję (przygotowując się do zawodów) pod sam koniec [...]

[...] Dorzuć 300kcal na początek i się nie zastanawiaj czy się otuścisz chyba że bierzesz udział w jakimś wyścigu... Tłuszcz to nie tylko oliwa powinny być zachowane odpowiednie proporcje innych kwasów tłuszczowych wszytsko jest napisane w podwieszonych pisząc za każdym razem to samo uwierz że czasem sie odechciewa.... Wiec tł jak najbardziej do [...]

z ciekawością bliżej się zapoznam. Ale wśród węgli liczę również owoce i warzywa dlatego mam inną proporcję.

białko masz 2,5g węgle 2g reszta z tłuszczu proporcje jak na zbilansowanej. mozesz tak zacząc. dobierz produkty, uloz diete i wrzuc do oceny

Taka dieta mniej wiece moze byc? jak bedzie dobra to dobiore odpowiednie proporcje. W dzien nie treningowy beda 4 posilki a posilek przedtreningowy i po treningowy zlacze w jeden i odetne wegle ok? I sniadanie: -3 jaja kurze -platki owsiane mleko 2% II sniadanie -chleb razowy -szprot w pomidorach (graal) -ogorek III [...]

Carbo Pur jest bardzo mało słodkie, proste praktyczne Carbo idealne do łączenia z białkiem - własne proporcje

w takiej by CI smakowało i byś miał odpowiednie proporcje kw tłuszczoywhc

No ale nie wiem własnie jakie to maja być proporcje, jakie warzywa? Proszę podać przykład ;)

A jakie są proporcje kwasów tłuszczowych w takim maśle z kostki? Nie żadne chemiczne gówna typowo do smarowania, tylko zwyczajne masło. Bo tam raczej nie ma 100% kwasów nasyconych, tak z ciekawości się pytam

Właśnie o to mi chodziło. :) Dziękuje bardzo co do diety wiem że tłuszcze leżą, nasycone ograniczyć trzeba i więcej tych "nie-" i "wielonie-" tłuszczy, proporcje muszę poprawić a coś jeszcze?

Jakie mniej więcej są proporcje soji do serwatki?

teraz bb idzie w zlym kierunku, nie licza sie juz proporcje tylko masa... wiec Arnold bo tak jak mowil ' jakbym powiekszyl jakis miesien chocby o pol cala to musialbym powiekszyc wszystkie miesnie'

Nie pytajcie o owoce/warzywa bo są ale do bilansu ich nie wliczam Chyba troche dużo białka mi wyszło ale jak będzie stała masa to dopiero wtedy zastąpić je kosztem weglowodanów? Proporcje były ok. 2.5gB/kg ok. 5gW/kg ok. 1gT/kg

[...] głównej przyczyny chrób serca. Cukrzyca i utrata wagi Wysoki poziom białka jest także kluczem do pokonania otyłości i cukrzycy.Obecne badania wskazują że dieta zawierająca proporcje 30:40:30 (białko:węglowodany:tłuszcze) jest znacząca lepsza do profilu 15:55:30 utrzymującego homeostaze glukozy,podnosi wrażliwość insulinową, i poprawia kontole [...]

[...] kcal i węle na tłuszcze, nie wydaje mi sie że to dobry pomysł, Teraz jestem na SD po cyklu HST (cykl masowy) wiec podczas przerwy schodze a na rozpoczęcie redukcji będe miał te proporcje makroskładników. aktualna dieta na 17 str w podanym wczesniej linku. źle skopiowałem link i pokazuje 1 str Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-03 23:30:02

sol walcze z fotami od 2h zeby było jedna big fota bifor i after ale lipka bo kjurwa w paincie trudno zachowac proporcje, ... dobra dam jedno pod 2-gim foto :D

popatrz na proporcje kw tł w wieprzu i powiedz które są niezdrowe jeśli dbasz o inne proporcje czekam na odpowiedz 3 pomidory to możesz jeść do 1 posiłku tak kura na pewno jest za***iście zdrowa