[...] ale też nie są jakieś wybitnie szerokie... Z biegiem czasu możesz włączyć trening siłowy, rozbuduje się góra ciała, plecy, barki, ramiona - i wtedy będą już całkiem ładne proporcje. Kulturyści też nie zawsze mają wąskie bioderka - w dużej mierze jest to efekt optyczny, bo mają mocno rozbudowaną górę i odtłuszczone ciało w rejonie bioder... Tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie, patrz na sylwetke i weryfikuj pamietaj ze to tylko oszacowanie i mozliwe ze po tygodniu czy dwoch bedzie trzeba cos zmienic podbic , odjac czy proporcje makroskladnikow
[...] wiem o stopniu Twojeg zaawansowania)z małym,a raczej ogromnym wyjątkiem...Na biceps trzy ćwiczenia,triceps-to samo,a czworogłowy i dwugłowy uda po jednym...Myślisz,że takie proporcje w treningu są właściwe?Sugestia:wyrzuć po jednym ćwiczeniu z treningu ramion(żebyś nie czuł się z tym źle,zwiększ intensywność;))i dodaj w treningu nóg po jednym [...]
Nie wpłynie. Ale nie ejst to skłąd zma,jako ze proporcje a raczej ilośc skłądników aktywnych jest niższa.Do porcji zma na noc musiałbyś łyknąc około 11 tabletek filomagu.Ale na bank taki zestaw się przyda, choc wcale niekoniecznie. Pozdro.
[...] domowe ECA przed stosowaniem Thermy i chciało mi się już od tego rzygać. 5 tussipców, kawa-killer, aspiryna - no masakra, chociaż działało. Therma jakby bezpieczniejsza, bo proporcje dobrane przez specjalistów. Guru - cóż, rozsądek sobie, a życie sobie. Ja wychodzę z założenia, że lepiej trochę nadwyrężyć organizm na efedrynie i spalić [...]
Rpodukty możesz zamieniać- proporcje B-T-W-Kal mają być STAŁE,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Takich rzeczy co zyskasz a co stracisz nie sposób przewidzieć, od zbyt wielu czynników to zależy, ale raczej na złe Ci to nie wyjdzie, abyś odpowiednie proporcje wszystkiego zachował. A ile masz tam kg ? I jak wygląda ów plan ?
[...] dostępne na rynkach. Badania prowadzone są według następujących kryteriów: - czy produkt dotrzymuje zalecanych standardów jakości, - czy zawiera wszystkie składniki i proporcje, jakie są w opisie, - czy nie ma żadnych zanieczyszczeń, - przyswajalność przez ludzki organizm, Wszyscy znaczący producenci suplementów zabiegają o certyfikat [...]
generalnie ciężko, na razie wystartuje z takim jadłospisem. Dałem 400 kcal więcej niż zapotrzebowanie i jak będzie problem to zrobię tak jak mówisz. Proporcje białko 2,5g na kg, węgle 6,8g na kg, tłuszcze 1,5g na kg. Proszę o ocenę diety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f4457ef988446a5bd5b3afc21937590.png
[...] bedzie dieta. zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza proste. zanych gainerow czy carbo. zadbaj o dobre proporcje miedzy tluszczami w diecie. jak nie jesz tlustych ryb - kup omega3. olej lniany i oliwa z liwek extra virgin tez sie przydac mogą. pamietaj ze poprzez odpoweidnie [...]
Jak dla mnie to pracuj nad zgłębieniem tajników aparatu fotograficznego i szukaj samowyzwalacza, a nie z lustra nam tutaj cykasz... P.S. Dobre proporcje i wyniki.
Mysle ze jest spox... Tylko jak teraz bedziesz jeszcze pakowal to zadbaj o proporcje bo zle by bylo gdyby tyle pracy poszlo na marne przez estetyke... Podpakuj troche brzuch i bedzie naprawde dobrze.