proporcje

Wyniki kozak, jak na taki cykl i praktycznie to dopiero miesiac minal8-) poza tym chyba na dobre wyszło zmniejszenie ww a podbicie tłuszczy Jakie proporcje miales WW i T? Sam teraz zmienilem diete na 3g WW i 2g. T i wiele lepiej sie czuje.

te proporcje to tak se na oko piszesz czy ten obiad jakoś przeliczyłeś czy co :D ? baton + aero = i tak idzie w tłuszcz :D

Szczerze to nie zwracalem uwagi na puls, jadę prewaznie z predkoscia 44km/h to mi wychodzi te 20-22km w 30 min, proporcje liczone ;) nic na oko. Kolego orjon wybacz ale nie zrozumialem kompletnie nic z Twojej wypowiedzi, jestem amatorem i nie znam się na tym od strony biologicznej ;) czyli co chlopaki żadnych węgli prostych po siłce tylko od razu [...]

czas między seriami standart-Przy wyciskaniach 2 min,przy (mc,przysiad) od 2- 3min.Proporcje tak jak w orginale.Motywacja-tu musisz sam sobie odowiedzieć co jest twoją motywacją że podejmujesz się dodatkowo treningu siłowego.Czy chęć polepszenia wyglądu swojej sylwetki,poprawy wyników w koszykówce ,poprawy siły.Czy szukasz dodatkowego [...]

Micha jest ;o po drugie wazylem poltora roku temu 48kg wiec wystarczy zobaczyc co ze soba zrobilem przez ten czas. Nie dowaga? Koles chyba nie wiesz co mowisz <lol2> ja mam 170cm wzrostu <lol2> najpierw naucz sie obliczac proporcje masy ciala, a pozniej mow ze mam niedowage lol. Po drugie w underach nie patrza na daty ale to szczegol.

[...] 1,25g - Witamina B6 2 mg Wartość energetyczna w 5 g.: 85 kJ / 20 kcal. 1. Co to jest BCAA POWDER? BCAA POWDER jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-izoleucyny, L-leucyny i L-waliny. Preparat został dodatkowo wzbogacony o wit. B6 - zwiększającą przyswajanie aminokwasów. 2. [...]

Moze byc. Staraj sie przy tym zachowac odpowiednie proporcje tluszczu. A z wedzonymi potrawami nie przesadzaj, nie jedz ich codziennie.

creafusion bierzesz dobrze- 8 kapsów to porcja, chodziło mi raczej o odżywki i dietę bo przesadzanie z tym, albo niewłaściwe proporcje/szczególnie białka do węglowodanów/ sprawić mogą szybki nawet czasami wzrost- ale tłuszczowej oponki... pozdrawiam!

Warzywa praktycznie do kazdego posilku oprocz potreningowego. Proporcje BTW na poczatek beda dobre czy zmniejszyc ww a dac wiecej tluszczy?

Wiadomo, że nie muszę wyglądać identycznie, ale wstawiłem zdjęcie aby pokazać mniej więcej proporcje jakie bym chciał uzyskać.Nie chcę wyglądać jak Burneika czy coś w tym stylu. ;D Czekam z niecierpliwością na plan ;]

BEZAPELA[ELACYJNIE FLEX JEST LEPSZY TO CHYBA LOGICZNE ,dexter ma za szeroki ebiodr ai krótsze nogi ,oraz dluzszy tułow co psuje harmoni esylwetki, flex ma natomiast idealne proporcje, dexter robi wrazeni edzieki swojej ostrej jak brzytwa rzezbie ale co do proporcji to flex wygrywa bezapelacyjnie, kazdy kto sadzi naczej niema poprostu gustu

nikt nie potrafi Ci na to pytanie odpowiedzieć bo nie zna Twojego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe a proporcje powinny być odpowiednio zachowane

białko zdecydowanie podbij, chociaż na te 2,5-3 g, prop solo na pierwszy kontakt najlepiej, 100 gm e2d przez 8 tyg ze spokojem starczy, dobrze się u Ciebie sprawdzają takie proporcje tłuszczu do węgli?ja jak daję więcej niż 1 g tłuszczu to już muszę węgle drastycznie ciąć, i odwrotnie, jak kalorie opieram na węglach to tłuszcz minimalnie

własnie o to chodzi ze proporcje dobierasz pod siebie, dlatego te wszystkie obliczenia sa potrzebne

no ciekawa sylwetka, chłopak ma dobre proporcje i i dosyć "schludnie" to wygląda.Widać ze ma dobrą genetykę, jest dobrze i niech pracuje dalej. Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

Podaj proporcje ile jesz.. 3kg to pewnie do kategorii wagowej. Samo wypróżnienie na max da ci ponad kilogram mniej;D. Raczej łatwizna o ile nie masz 5% BF.

[...] u ciebie redukcja zahacza o "anoreksje ". Nie da sie schudnac z jednego miejsca wiec miejscowe cwiczenia nic nei daja. Zapisal bys sie na silownie i poprawil w ogole proporcje ciała to i ten tluszcz inaczej by się zaczął układać. Na gorze strony jest link "podstawy układania diety" poczytaj go i sprobuj sklecic cos dla siebie

może być do 3 i do ostatniego dodaj jakieś warzywko np. pomidora i zadbaj o prawidłowe proporcje tłuszczów i będzie ok

[...] że jadłem wtedy około 1300 kcal) Po dwóch miesiącach treningu: Wzrost: ten sam ;) Waga: 68 kg Wysiłek: "typowy" trening na mase 3x w tygodniu Dieta: 2500 - 2800 kcal (+ proporcje białek, wg, i tłuszczy) Suplementy: glutamina i tauryna (głównie na zmniejszenie katabolizmu) + biało (przed treningiem i po) oraz carbonox (przed treningiem i po) [...]

napisz w ten sposob http : // www. adres .pl / proporcje . php