progres

Progres widoczny gołym okiem Masuj dalej

[...] razmy czasowe - nie ma nic wspolnego z tym jak reaguje twoj organizm. Zakres 15-30 tygodni mozna spokojnie przedluzyc i do calego roku! Jesli dziala, jesli jest progres - cwicz. Kolejne plany jakie sie pojawia nie uciekna. Teraz upper body od strony "srodka" czyli klatka+grzbiet + lower body czyli nogi/brzuch/poslaski + [...]

A ja wam mówię tak, 1-5 500 mg ew susta 6-10 400 mg ew cypio 6-10 lub 7-11 15 mg ed meta Mocno niekonwencjonalnie, ale zapewni stały progres w przyrostach i sile. Skoro towar trzeba wykorzystać. Pewnie nie spotka to aprobaty na SFD, bo tu musi być ostry start - żeby dekiel zryło. Ale masz coś bardziej profesjonalnego. Pozdrawiam.

no przedtem to wręcz obrzydliwie wyglądałes hehe progres duży dobra sylwetka tylko łapki cienkie szczególnie przedramie nie wygląda na 32 ale wierze na słowo

Steper - proponuję progres, ćwicz pierwszy raz do wstępnego zmęczenia. Tępo stałe ( średnio szybki spacer )Włącz stoper i zobacz ile czasu to zajęło. Na każdy trening dodawaj po 2 minuty. Mogę zdradzić metodę zawodniczek - owiń kolana workami na śmieci podczas treningu ( dość szczelnie od dołu ) potęguje efekt x 3 Ćwicz nie częściej niż 2 x w [...]

TO NIE JEST TAKI PROGRESS ? http://www.youtube.com/watch?v=zW80iSt1tFU&feature=player_embedded , mi sie wydaje że to jest właśnie bardzo duży progres. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-05 15:28:48

fejkop spore przyrosty siły mam od kilku miesięcy, ponieważ zacząłem stosować taki za***isty progres, wcześniej mój progres wyglądał tak, że dodawałem te pare kilo co seria, i co tydzień to samo aż w końcu zrozumiałem że muszę co tydzień zwiększać podnoszony ciężar po pare kilo, od tamtej pory mam za***isty przyrost siły. Wg mnie progres trzeba [...]

Jesli progresja ciężaru będzie zachowana to przypuszczam ze po powrocie do normalnego treningu po 2-3 tygodniach progres przeniesie sie na siłe w normalnych seriach, a potem na masę

o nie, właśnie wróciłem z siłowni, piękna pompa, nie mogłem się podrapać po szyi,jest progres a to dopiero 1 tydzień, klata zaczyna nabierać innego wymiaru)))))ciekawe co będzie jak się skumuluje)))ale już czuję że powinno być oki

lukhil jaki miałeś progres po boldku?jakie wrażenia, i kiedy się rozkręciło?

[...] + 5g oliwy z oliwek + pomidor 6. 100 kurczaka + 5g oliwy z oliwek + pomidor gdyby ktos pytal sie dlaczego tak malo to dopowiedz odrazu udziele... pomaga mi Michal Z(dzial progres) i ''pod jego okiem sie szykuje'' oczywiscie zeby nie popalic miesni biore duze ilosci BCAA(ok30g) codo foty brzucha jest strone wczesniej :P a gacie opuscilem tak [...]

centralnie nie ściemniam, ale działa, cyc i łapa jest progres prze hoj, aż mi się wierzyć nie chciało ale panna mi też truchnęła,że zaczyna mnie robić, aż się zaczynam bać bo to chyba za szybko i za mocno pojechałem jak na pierwszy raz, mogłem nie zaczynać tak grubo))))))) jestem bardzo wyczulony na wszelkie zmiany ustrojowe i czuję każdą [...]

skoro diety ni ma to efekty beda mizerne ;) uloz sobie dobra diete i mozna startowac z cyklem bo tak to kasa w bloto. cykle kreatynowe robisz przecietnie 4-8 tyg. wiec optymalnie to 42 dni czyli 6 tyg. chyba ze ciagle bedziesz mial progres to mozesz ciagnac jak najdluzej..

nie no konkretnie pociśnięte HoWarD_ taki progres przez 4 miechy<brawo> pro100 jest masa jest klasa OczyKobry dobry plegar, klata troche w tyle w porównaniu do reszty sylwetki

Czytałem to wielokrotnie i wiem na czym rzecz polega tylko chodzi mi też o to aby bardziej dobić mięsień tą maszyna która zarazem będzie pełnić funkcje rozgrzania mięśnia. Robiąc taki progres jak piszesz musiałbym dołożyć duży ciężar aby naprawdę zmęczyć nogi. Ponawiam pytanie o regeneracje ;) ?

[...] RR w przód z hantlami 4 x 12 10kg Unoszenie RR w bok na ławce skosnej 4 x 10 10kg Arnoldki 4 x 10 15 kg Podciąganie linki wzdłuż T 4 x 12 57.5kg mozna zauwazyc niewielki progres, w poprzednim tygodniu ciezary byly o kilka kilogramow lzejsze minal 3 tydzien cwiczen, ogolnie nie ma natenczas zmian w budowie ciala bo jak wiadomo na to potrzeba [...]

bo trza zrec. ja teraz wale omo (wiadomo - wyiebka) + dokluwam propa lewego malaja (stara edycja, pewnie wyiebka) i w ciagu 3 tygodni mam progres + 20kg w siadzie, +15 w wycisku. ale jem 4500-5500 kcal dzien w dzien.

1,5kg schabika już się panieruje na jutrzejszą wyżerkę Pavvel - na początku planu zawsze pięknie idzie ale teraz to o progresie +15kg to raczej mogę pomarzyć Postaram się aby zanotować jak największy progres na kolejnym treningu 5-tek

[...] w droge na tej dawce :) dawka 1,5g może wydawać się kosmiczna, ale jeśli ktoś nagle odpali bombe i wskoczy od razu na ponad grama Ale w wypadku cyklu sebola mamy stały progres dawki zaczynając spokojnie do 500mg... Więc organizm będzie jakby powoli przyzwyczajany do konkretnych dawek testa Jest wszystko fajnie przemyślane... Pamiętaj o HCG [...]

Dzisiaj byl trening nog, barkow, kapturow i brzucha. Progres taki jak pisalem wczesniej. Znowu robilem filmiki czy dobrze siadam na glebokosc i wreszcie sie udaje. Siady staly sie nieco trudniejsze, ale dalej jest zapas sily i mysle ze uda mi sie skonczyc ta sile na 138,5kg x2 (dzisiaj bylo 123,5). Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-02-06 [...]