Jeśli celem jest przyrost masy mięśniowej to możesz wrzucić np. po 6 miesiącach. Najlepiej zrobić to wtedy jak zaobserwujesz długi przestój. Jeśli ćwiczysz i jest progres to na razie nie dokładaj.
A możecie mi zaproponować jakiś zestaw za tą cenę? Oczekuje przyrostu masy(głównie) i siły, miłym dodatkiem będzie lepsza regeneracja i pompa, ale to chyba akurat zawsze towarzyszy kreatynie. Dietę mam i trening mam dopięty, robię stały progres i chciałbym go wspomóc.
Trochę krótko ten enan. Daj jak Hackney pisał 250 e5d, najlepiej jakbyś przedłużył cykl do 10 tyg. W 8 tyg. będzie jeszcze progres, a ty będziesz schodził z bombki. 1-10 250 e5d będzie dobrze. Do odbloku pomyśl o hcg. 11-12 1000 iu e2d, a potem clom. Ja bym przynajmniej tak zrobił po enanie. Myślę, że szybciej wraca się do normalności z hcg. Pozdr [...]
[...] abym przez długi czas odbywał intensywnie ten trening . przez pewien czas miałem dostępne tylko 30kg, jakiś czas z tym ćwiczyłem, ale wiadomo, z racji obciążenia zbytniego progresu czynić nie mogłem. teraz doszło w moje łapy trochę dodatkowych kg, więc od razu znacząco powiększyłem pułap ciężaru i rozpocząłem od niego delikatny progres (co [...]
[...] powtorzen na wyciagu pionowym,wyobrazajac sobie,ze popychamy lokciami cos do dolu-(zamiast skupiac sie na uchwycie dlonmi). "...rozpocząłem od niego delikatny progres (co trening powiększam obciążenie o 1-3kg, zależnie od ćwiczenia). wprawdzie niezbyt przemyślana metoda, ale na moim poziomie chyba ok." BARDZO DOBRZE! [...]
[...] typu, gdzie bić ? czym zabezpieczać ? po drugie, ankieta po trzecie, trening to sprawa indywidualna, dieta to samo nikt tutaj ci nie dobierze odpowiedniego sposobu na progres.Jak sam nie wiesz, nie znasz swojego organizmu to po**** zabierac sie za SAA ? po cwarte, pytasz o suplementy, takie tematy powinny być już dawno opanowane, białko i [...]
za mało piszesz aby można wlasciwie ocenić sytuację; wobec tego można tylko obligatoryjnie zaproponowac dwie drogi- tygodniową przerwe i powrót z minimalnie zaniżonymi obciążeniami, albo bez przerwy, lecz za to jakby z nowym cyklem z powazniej zaniżonymi ciężarami wyjściowymi a tak swoją drogą to pisząc o roztrenowaniu myslalem,ze masz na mysli [...]
[...] do 1g minimum 1,5 nawet i obserwował. Dla mnie maks na ta chwile to ok 1 g za to węgle mogę ładować. Próbuj, a może być też problem z treningiem jak nie rośniesz. Stały progres jest ważny, u mnie się to odbywa roznie , czasem w głównych bojach progrssuje a za jakiś czas stop na chwilę, czasem dorzucę np w hantlach coś kg albo jakieś [...]
wiadomo w polaczniu tez dziala bardzo dobrze ale na kicka spisuje sie rewelacyjnie po odstawieniu mety juz trudno o progres dlatego dobrze jesli w tym czasie wkreci sie jakis anabol
ja po deka i enan szlo mi tak ze sam w szoku bylem, progres czulem do samego konca wiec moze masz fake i ja lecialem 200deka e7d , 250 enan e5d oba srodki sa dlugiego dzialania wiec jak jeden dzien sie spuzniles z strzalem nic sie niestanie, ja jak mi wypadalo w jednym dniu to dawalem w jednym strzale
Chciałeś od nas gratulacji? To chyba działy pomyliłeś, chcesz to idź do galerii tam Cię ocenią. Jeśli chodzi o progres to oczywiście jest, barki się wyróżniają, reszta bez rewelacji.
BANOWAĆ ZA CO??? za wymiary bez przesady. AUTOR@ kup kreatynę mono dobre białko poczytaj o diecie i treningu popełniasz błędy żywieniowe treningowe a, prolka tobie nie ucieknie zrób progres na sucho będziesz miał , lepszą bazę na saa. kreatynę bierz przez co najmniej przez 8tygodni.
[...] jak byłem maly to sie strasznie jakałem teraz kiedy osiagam życiowe sukcesy jedawbiscie wygladam jestem pewny siebie z kazdym dniem coraz bardziej wstaje rano patrze przed lustro i myśle ****a łuki ależ ty prze ***aka kocham sie potem sie przegladam troche by ocenic progres strzel sobie prozaku troche jak samomotywacja nie pomoze i bedzie git
pierwszy cykl ja moze stwierdzic większosc jest najowocniejszy później organizm reaguje na kreatyne słabiej ale progres przy dobrej diecie trningu powinien byc nawet przy 10 cyklu
