progres

[...] uciekam.... popisałbym troche o sobie jak zawsze ale nie mam na to zbytnio czasu....ale co tam;) na klata 150 już biore, martwy 150kg x4 łapa 44cm(na pompie pewnie wiecej) prawie 90kg wagi na niezłym okablowaniu;) ogólnie pogrom i mega wiksa i z tego miejsca chciałbym podziekować osobie bez której taki progres niebyłby możliwy czyli Generałowi;)

[...] to już koniec." Nie rzucaj się od razu na głeboką wode (chociaż mogłeś i na głębszą), ucz się spokojnie 3x w tyg techniki najważniejszych ćwiczeń przez 6-8 tyg albo gdy progres zacznie sie stopować, dopiero wtedy możesz, aczkolwiek nie musisz, pomyslec o zamiennikach. pozdro Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-11 23:51:01 Zmieniony przez [...]

a masz w ogóle jakieś świeże fotki? oceniasz progres?

no no razak ten co mówisz no i kvrwa progres nie jest taki jaki chyba powinien być, bo to powinno kosic nie?

progres? czy regres ? ;-)

[...] niżej, bez zbytniego pochylania się tak, aby cała praca oparła się o zad oraz nogi no i wyszło szydło z worka; B1 - do póki nie będę miała asekuranta nie ma tu szans na progres... B2 - the best of the best; plecy mam w stosunku do reszty ciała silne, poza tym ćwicząc na maszynie wiem że nic sobie na głowę tudzież inne części ciała nie [...]

forma rosnie (chyba) waga stoi ale sie sylwetka poprawia, wg mnie jest progres a u Ciebie?

ty cos zapodaj jak progres pewnie podupiles troche to six pak jak zloto

Domis plecy k...a mega konkretne na tym zdjęciu!!!Odemnie respect za progres jaki zrobiłeś w tak krótkim czasie,bez względu na to jakie cykle miałeś w tym czasie jest za***iscie!!Bez wątpienia masz do tego sportu gena,i jeśli tylko masz silną wole i kochasz ten sport to powinieneś pomyśleć o starcie w zawodach w przyszłości. Jw czekam na więcej [...]

pokazuj wszystkie zobaczymy jaki progres

Staz 2 lata micha i suple od roku progres 70 na 90 kg w dwa lata Mam za soba 100 mety kolejny cykl prop + wino w drodze, ksztalce sie w dziedzinie SAA - dzial jak najbardziej dla mnie

nie trenuje ich a jak juz robie to takie jedno cwiczenie ale za hooja go nie umie opisac janek pokaz progres juz pewwnie zaczlales palic powoli Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-28 21:35:37

przed kim zamykasz szafke na klódke? poprawa jest, ladny progres

zaczynam powoli sie swiniaczyc bede dawal fotke co 4 tyg ciekawo czy bedzie progres

prv progres idze. Widac masz dobra dietke i suple Duzy postep szczegolnie reka

micz Ty klocku, konkretnie jest już a to początek bombki timo czym Ty sie dołujesz? wielki jak koń Body ładny progres teraz pociąć i super

Locu progres jest bardzo widoczny od pamietnego postu z relacja z cyklu Musi byc dieta chyba poprawiona. Dobra robota

Prv gesto to wyglada, i widac progres ,tak trzymaj

bosz, muszę sobie coś na koncentrację nabyć %-) wypiski rób z każdego treningu, progres tylko w jednym ćwiczeniu odnotowałaś? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-07-14 10:10:05

Czy mogę wysłać ci te filmiki na priv ? Postaram się je zrobić na najbliższym treningu o ile pójdę z mężem....Bo ktoś to musi nakręcić :) Tak ten progres na razie był tylko w nogach ... może następnym razem Zadziwię siebie i będzie większa moc :) wagę tych hantli podaje jednej ... chyba tak trzeba???Czy muszę sumować 2 x 6 kg ? :) Zmieniony [...]