[...] posilkow... tylko wybierasz prosdukty a wszystko jest obliczane i wypisywane ile juz czego zuzyles i ile masz jeszcze do dyspozycji Zródla BTW: źródła węglowodanów to : produkty o niskim ig , kasza gryczana , ryz brązowy, płatki owsiane górskie, warzywa, świeże owoce (ale najlepiej się ograniczyć do 1-2 dziennie),chleb razowy lub [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x - "Dieta - zrób to sam(a)" by Tyka http://www.sfd.pl/temat173140/ -jak ulozyc diete na mase by qazar http://www.sfd.pl/temat161108/] - Wszystko o CKD by qazar Produkty takie jak niuńcia pisze, Do tłuszczy może być jeszcze siemie lniane. Jak ułożysz to daj weryfikacji.
nom az za ostry rażówa taka interesue mnie najbardziej ta firma orbit to jest szwedzka firma jesli sie nie myle i ponoc produkty ma bardzo dobrej jakosci nie zanizaja stezenia i nie ma jak na razie wy***ek tego stuffu.
no właśnie z tą dietą to problem mam ;/ No bo tak w sumie tak jak popatrzyłem na przykładową dietę no to ja kasy na te produkty nie mam ;/ ;p a poza tym mieszkam na wsi więc lipa ;/
Najlepiej pójdź do sklepu i poszukaj w dziale kosmetycznym żelów pod prysznic z peelingiem, lub po prostu głęboko oczyszczających. Praktycznie większość firm kosmetycznych ma takie produkty w swoim asortymencie, także chyba L'Oreal. Na pewno Vichy i Dr. Irena Eris mają takie żele.
[...] nasza Firma rozwija się w szybkim tempie, liczba zamówień w ostatnich tygodniach bardzo wzrosła i nadal wzrasta. Sprawia to nam wielką radość, gdyż świadczy o tym, że nasze produkty są dobre i budzą zainteresowanie. Modernizujemy Firmę, aby sprostać ilości zamówień. Jestem przekonana, że nam się to uda, ale potrzebujemy wsparcia i wyrozumiałości [...]
Ja od siebie mogę zaproponować zestaw hypieron aktualnie kupując ten zestaw nie płacisz za wysyłkę http://allegro.pl/dostawa-1-zl-kelton-lawka-stojaki-hyperion-i1387878169.html Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2011-01-08 20:41:31
wiele osob Ci napisze ze to szit, nie bralem ale nawet gdyby ktos chcial mi wcisnac produkty tych firm bym odmowil bo niedzialaja na silce kolegow sie popytaj obeznanych w temacie to to samo Ci powiedza...
Zambon jest juz nei istniejaca firma... wiec sam wydedukuj dlaczego Cie nie klepnie. Reszta jak BD to firma juz praktycznie na dnie czytalem tu na forum ze ma jakies nowe produkty z zabezpieczeniem ale jeszcze nie slyszalem opini zadnych, na silce tez nikt nie mowil o tej nowej seri a stary wypust jest lipa all ale kazdy zakatek kraju jak na moje [...]
"staram sie duzo jeść i oczywiście zeby były produkty białkowe"--duzo nie znaczy odpowiednio, poza tym oprócz białka wazne sa tez weglowodany i tłuszcze
ja wychdzoe z zalozenia ze suole typu kreatyna, ba itp to zbedne na cyklu, lepiej zostawic sobie na okres offu. reszta moze byc bo to prozdrowotne produkty. oczywiscie jak chcesz mozesz wszystko stosowac, nie ma problemu.
Jedz dużo węglowodanów - ryż, makaron, kasza, ciemne pieczywo itp. - tym się objadaj, produkty białkowe - mięsa, sery, ryby - do smaku. Najlepiej jak byś wziął jakiegoś gainera-odżwykę węglowodanowo-białkową - np. gainer MCT OLIMPu, Super Whey Gainer 4000 czy Monster Mass Biogenixa. Jak już coś wybierzesz, odezwij się po poradę jak to stosować.
[...] bede jadl codziennie jakis twarog, paczke ryzow z jakims bananem czy czyms... takie ogolne "zdrowe" odzywianie. Ogolnie jestem szczuply, zalezy mi na masie a wiec powininem jesc wszystkiego jak najwiecej (chodzi o zdrowe produkty). Zmieniony przez - wojo88 w dniu 2005-12-18 22:27:41 Zmieniony przez - wojo88 w dniu 2005-12-18 22:43:03
Ja cie cwiczylem tylko 1,5 miesiaca przed to przerwa cwiczylem Rok 3 razy w tygodniu regularnie.Teraz pocwicze troche na sucho ale sie pytam czy moge stosowac te 3 produkty naraz czy lepszy efekt jest jak bede jes stosowal pojedynczo
dzieki a w czym jest najwiecej białka. ja waze teraz 75 kg i chciałbuym jesc 3g na kg czyli musze jesc 225g białka dziennie. z odzywek nie che wiecej jesc niz 60 g to juz jest max to skad mam reszte wziac jakie mam produkty jest zeby tryle zpozywac..........pomoze mi ktos da mi na to odpowiedz???????
Zamówienie nr 10330
