Słabej jakości produkty mogą być wszędzie, ale to już zależy od danego sklepu. We większych hipermarketach jest większa szansa, że mięso jest gorszej jakości.
Siemka panowie ja jestem w uk ok 4 lat. Jeżeli chodzi o zarcie to różnie bywa ,trzeba pochodzic i wylukac dobre ceny i produkty, co do kurczaka to sam kupuje mrozone 2,50za 600g ale mozna tez u ciapakow wyrwac swieze za 4,90 kilo.
[...] ruszaj sie to schudniesz, lub chudzielcowi jedz i cwicz to nabierzesz masy, ale na ogol to nie takie proste. Do tego pozytywne nastawienie to moim zdaniem klucz do sukcesu a ja jedzac okruchy mialem mase energi. Tym razem stawiam na wartosciowe produkty w ukladzie 200g bialka, 100g wegli i 34g tluszczu. Jak bedzie cos nie tak doloze wegli. Pozdr
[...] diety, zwłaszcza jeżeli dzienne spożycie białka masz na dość niskim poziomie. Zapotrzebowanie jesteś w stanie pokryć racjonalną dietą. 4. Napój sojowy i w ogóle soja to produkty raczej niepożądane w zdrowej diecie. Lepsze jest mleko kokosowe, migdałowe, ryżowe. 5. Tuńczyk z puszki to również produkt wątpliwej jakości. Raz na czas nie [...]
Dziękuję wam wszystkim za porady. Hetiveli : na pewno zamienię te produkty na coś lepszego. Tetisheri: Jakie zapotrzebowanie na ww twoim zdaniem? bo mogę zmienić ale na ile? Dzięki za pomysł...może rzeczywiście zaczne używac piekarnika... więcej opcji na smaczny obiad Jurysdykcja: Co do tych porcji to nie chyba nie jest tak źle...uzupełniłam [...]
[...] Nie dało to żadnych efektów. Nie uciąłem kalorii, bo po prostu podałem mój typowy dzienny plan jedzenia, nie daje rady jeść więcej, czuje się cały czas najedzony. Niektóre produkty w ostatniej tabelce odnoszą sie do przekąsek w ciągu całego dnia, aby dać trochę dodatkowych kalorii. Napisałem że chodzę spać o 22 :) Co do płynów, piję tylko wodę [...]
1. masło roślinne zamień na prawdziwe 2. wpisuj produkty przed obróbką - nie smażony filet tylko pierś z kurczaka 3. urozmaicaj 4. warzywa są ? jeśli nie będzie szło powoli zwiększaj kcal
proszę o uzupełnienie tematu firmy ANDROCHEM o dwa nowe produkty http://www.sfd.pl/AndroChem__opinie_temat_zbiorczy_-t979642.html /SFD/Images/2015/9/1/510ab7c8b3e44208ab070effe6e6def5.jpg /SFD/Images/2015/9/1/aaeb5aad59b94b8aa397a269d7f71855.jpg
chyba nie było - prosze o uzupelnienie tematu http://www.sfd.pl/AndroChem__opinie_temat_zbiorczy_-t979642.html dwa nowe produkty firmy AndroChem /SFD/Images/2015/9/22/6ab3ab68f15b4385bf7ff01d762095f9.jpg /SFD/Images/2015/9/22/3792cdc6770345fa95860b2f7d6f881e.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
imo za duzo wegli, wychodzi Ci ok 6g wegli na kg a masz redukcje robic, obnizył bym wegle o ok 100g a podbił tłuszcze do ok 70g wymieniasz produkty miedzy soba, bo dosc monotonna ta rozpiska? oprócz liczenia makro pamietac nalezy o mikro skladnikach
[...] mi jakbym z raz, dwa badz trzy razy na tydzien zjadl Lays prosto z pieca (zwykle maja za duzo tluszczow) badz jakies ciasteczka, zwykle platki sniadaniowe i tym podobne produkty? Organizm mlody, wiec nie nie czuje potrzeby przesadnego dbania o zdrowie, chodzi mi bardziej o sprawy czysto sylwetkowe. Nie wygląda to tak jak piszesz. Pewien % [...]
sprawa jest prosta : jesteś niedożywiony ewidentnie muszą Ci szkodzić niektóre produkty spożywcze. Dzięki nim "zawdzięczasz" złe wchłanianie. Więcej tłuszczów, mniej białka i mniej węglowodanów. Kalorie schodzą na 2 plan
Nie polecam jeść łososia 3 razy w tygodniu. Jest tam mnóstwo syfu. Do smażenia lepsze np. masło klarowane, olej kokosowy, smalec etc. Możesz dorzucić te produkty: dostarczą różne rodzaje kwasów nasyconych, a smalec ma też sporo jednonienasyconych.
[...] na mnie w lodówce to sytuacja z omega 3:omega 6 by się poprawiła znacznie( 1:2 prawie idealnie) ale za to proporcje samych kwasów wychodzą słabo, jakie możecie mi polecić produkty żeby podbić ich ilość? Bo rozumiem mam celować w proporcje 1:1:1. /SFD/Images/2016/6/16/4c5048a5a513456f97a7447b7642d378.jpg @Edit: Sprawdziłem te orzechy włoskie [...]
Jakie produkty? Jaki skład? Coś więcej o tym co łykasz prosze:-) /SFD/Images/2016/6/17/41af20e2f3b14821af80263504a40c2d.jpg /SFD/Images/2016/6/17/e3cad26db3a145deabc1ac329378b6e8.jpg
Anglia / UK - czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji
