produkty

Cześć, przygotowuje sie do mojej przygody z siłka i chce zaopatrzyć sie w suple. Wiem, że jest dużo tematów na ten temat ale kazdy sie rozni lub jakies produkty sa juz nie dostepne wiec pytam was czy dobrze zrobie kupujac te 2 produkty: http://allegro.pl/activlab-top-10-90k-witaminy-i-mineraly-chelated-i5422100337.html [...]

Xylo lepsze bo masz większe talerze tzn masz piątki a w tych drugich masz 8x2,5, ale jak nie masz zamiaru więcej dokupować to policz sobie ile wychodzi za 1 kg zelastwa i wybierz tansze, jeden pieron które bo oba produkty są żeliwne, mozesz tez pomyśleć o sandbagu lub kettlach

Jesli jem 100g ryzu to wazyc to przed czy po ugotowaniu ? Wszystkie produkty należy zawsze ważyć przed ich obróbką.

[...] i spadłem do 69kg teraz odbiłem na ćwiczeniach do 72kg bez diety. Jestem ektomorfkiem i potrzebuje strasznie dużo WW. Dlatego też pytanie czy moja dieta posiada wszystkie produkty jak i witaminy. Jak dobije do 77kg będę musiał zwiększyć proporcje dlatego też prośba o polecenie suplementów do zastąpienia posiłków a także do przyrostów. Ogólnie [...]

ani saw ani nitro, oba dosc slabe produkty

nie wygląda na dietę sportowca ;-), jak dla mnie to zostać mogą 3 pierwsze i ostatnia pozycja resztę bymz zamienił na bardziej odżywcze produkty, dodał mięsa, warzyw, kaszy

bez przesady z tym BMR, wychodzi 1850-1900, TDEE wygląda tak, że przy 3 lekkich treningach (bo takie są) to jest w okolicach zera, sam zaczął pytać o dietę to ma ;-D, trzeba zacząć produkty lepiej dobierać, podbić miskę bo mizeria i będzie szła siła i masa, niestety jak masa to 100 pęknie w pasie zanim się obejrzy ;-)

Zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego i jedz produkty zawierające naturalny kolagen.

[...] lekarzach, lub inne problemy zdrowotne, są osoby co stosowały sterydy a teraz wyglądają gorzej od osób co nigdy ich nie stosowały. Jak uważasz że doj**iesz masy i potem nic z tym nie będziesz robił to raz dwa zejdzie wszystko. Jak widzisz produkty w 7 tygodni zrzuć 10 kg i nabierz 15 kg masy, to wiedz że to ściema, sterydy tak nawet nie działają.

zma apteczne jak dobierzesz lipne produkty to może nawet nic nie poczujesz. tribulus zalezy od składu, jeśli sam tribulus w składzie to lipnie, już lepiej np mace stosować http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=25605

Jest ok, nie wiem jak twoje zapotrzebowanie, ale produkty ok.

czy może mi rosnąc masa mięśniowa nawet gdy jem bialy chleb i tego typu inne produkty ?? oczywiście jem też dużo bialka i weglowodanów ale czy sucha masa miesniowa moze rosnac jak mam tylko diete czy moge jesc tez inne rzeczy ?? Dziękuję i pozdrawiam :D

[...] złotych. BCAA - jest to ostatni produkt, który wybrałem. Mam na oku BCAA Powder z firmy Hi Tec i za 500g zapłąciłbym 70 złotych. Jeżeli mógłbym wzbogacić suplementy o nowe produkty ( zaznaczam jeszcze raz, że mam dietę, a kontakt organizmu z suplementami byłby po raz pierwszy ) to proszę pomóżcie forumowicze. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) [...]

Suszone owoce pochodzenia ekologicznego, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością nie są z reguły konserwowane związkami siarki. Założyłam że wybieramy produkty eko ;-)

Suszone owoce pochodzenia ekologicznego, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością nie są z reguły konserwowane związkami siarki. Założyłam że wybieramy produkty eko ;-) Nie wszyscy są w tym uświadomieni...... :-P Założenie jest błędne w stosunku do wielu poczatkujących.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-03 14:37:15

Co do mleka wszystko jest okej. Od małego jem produkty mleczne i nigdy mi nic nie było. Miałem właśnie wątpliwości czy mnie nie zaleje tłuszczem, ale znajomy stwierdził, że dzięki treningom tajskiego nic mi nie będzie. Dieta nie jest urozmaicona ponieważ muszę sobie sam gotować, a mam dopiero 17 lat i z uwagi na szkołę, prawko i treningi nie mam [...]

Zalezy ile masz kasy, jak masz to wez bcaa hiteca, kreatyne universala, ba od iron-horsa. A jak nie masz kasy to wiadomo, bierz tańsze produkty. Białko zależy, obecnie mam opitmum golda. Możesz wziąć od sfd białko, smaczne bardzo.

Mam ryż, kaszę jaglaną, gryczaną nieprażoną (bodajże), także wybór mam spory jeśli chodzi o takie produkty np. obiadowe. ^_^ Nasiona chia spróbuję - nie są najtańsze, także stoją w specjalnym miejscu gdzie są rzeczy, którymi trzeba oszczędniej gospodarować. Warzywa bardzo lubię - zazwyczaj bazuję na tych łatwo dostępnych w warzywniakach, ale też [...]

[...] nawet to nie wezme przeciez ze soba pol kuchni do plecaka dlatego rozlorzylem sobie plan na 4 posilki -sniadanie -po szkole -snack -po treningu myslalem zeby rozlorzyc tak 750kcal na posilek co polecicie na czym budowac ta diete zeby szybko wyjsc na potrzebne kcal -co bardzo wazne jest zeby to byly tanie produkty mam bardzo baly budzet :/

Mieso. Ryz/makaron. Oliwa Chlopie od podstaw diete ukladasz i nas sie pytasz co jesc? Masz wyliczone 3kkcal to dokladaj produkty pod siebie.