[...] wiedzą, czym się kierować przy wyborze produktów żywnościowych, mają dość bycia oszukiwanymi przez pozbawionych zasad etycznych producentów, przepłacania za marnej jakości produkty, ale przede wszystkim cenią zdrowie swoje i swoich bliskich. Może będąc następnym razem w markecie zastanowisz się, o ile możesz skrócić życie swemu dziecku, podając [...]
Cyborg miałem o to samo zapytać ;-) a do tego chciałem zapytać co sądzisz o Glukozaminie jako suplement regenerujący stawy? Czytałem, że sama glukozamina nic nie da. Egzamin zdają tylko produkty złożone jak np Animal Flex.
[...] 20-30zł za kilka miesięcy. W zamian innych w domu jedzących w sumie podobnie do mnie ostatnio połapały przeziębienia, ja się trzymam bardzo dobrze. Co do preparatów od Kapitana Pazura i innych superbohaterów to nie mam jakiegoś porządnego zaufania, wolę wybrać porządne, sprawdzone, wręcz pospolite produkty, niż bawić się tymi nieprzetestowanymi.
Ogranicz proch i zadbaj o jedzenie. Zdaj sobie sprawę, że zarówno białko w prochu, czy gainer to produkty wysoko przetworzone, które należałoby ograniczyć, a nie kretyńsko sypać 3 razy dziennie. W celach regeneracyjnych zadbaj o odpowiedni bilans i odpoczywaj.
Podstawowe informacje na temat kaloryczności i zawartości białka, tłuszczy i węglowodanów w różnych rodzajach pieczywa znajdziesz w: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie (dodaj produkt, produkty zbożowe)
Ruda_29 jeśli chodzi o czytanie to wielbię;p właściwie siedzę w tych tematach nie od dziś, właściwie od zawsze uprawiam jakiś sport czy jem zdrowe produkty :-) ale nie tak rygorystycznie jak teraz:-) Tutaj dla was są ważne mięśnie a mi raczej zawsze zależało o ładnej figurze, smukłej:-) chciałam stracić brzuszek, zmniejszyć objętość ud i trochę [...]
[...] warzywa na patelnię (mieszanka 8 warzyw m.in: marchewka, por, pietruszka, cebula itp.) Przez ostatnie kilka dni, praktycznie do wczoraj miałam wzdęcia. Podejrzewam 2 produkty: wątróbkę indyczą i groszek łuskany połówki i chyba oba wykluczam. Zanim wprowadziłam te 2 produkty, po odstawieniu glutenu i nabiału czułam się tak lekko....zero [...]
a propo kreatyny, denerwujące jest ta kreatyna w niektórych odżywkach, człowiek poza cyklem na mono/jabłczanie a tu kreatyna :D taki mały ot:D Zgadzam się. Dobrze, że i tak produkty Treca są zróżnicowane, teraz np. będę wskakiwał na Carnotrix, bo kreatyny nie chcę na razie w ogóle, a jest ona w moim ulubieńcu - SAWie.
Nie są słabsze, te produkty różnią się po prostu między sobą, chociaż nie zawsze te różnice są kolosalne. Jako pobudzacz Nitrobolon Energized jest bardzo fajny, w zasadzie postawiłbym na równi z SAWem a na dodatek ma całkiem sporo innych aminokwasów dodanych. Nitro II także fajnie się sprawuje, ma wszystko to, co jest niezbędne.
[...] za dużo chleba i nabiału. Brak tłuszczu. Chociaż rozważanie na temat ilości tez może być mylne, bo brak tu jakiejkolwiek gramatury, a jest istotna. Staraj się by dieta opierała się o produkty dobrej jakości. Sądząc po tym, iż warzyw masz dopisane do 2 posiłków, byle było, nie wróże ich duże ilości w Twoim jadłospisie, ale być może się mylę.
Z serii Mr Big, Big Zone i Vitalmax raczej cały asortyment jest i tu i tu plus produkty z innych firm. Jak coś zamówisz to na pewno chłopaki dorzucą ci katalogi wtedy będziesz miał wykaz wszystkich produktów ze szczegółowym opisem i smakami.
[...] na plecach przed koszulke widąć ( dobrze że siłke zmieniłem :D) no i tak to jest :D czasami też ma sie uczulenie lub atopie skóry to trzeba wykluczyć z diety niektóre produkty i po 2tyg powinno być ok ja np nietoleruje owsianki czekolad ,suszonych owoców i owoców leśnych do tego jajka białą mąka i biały ryż tego unikam w diecie no i [...]
1. Zbyt duża ilość niestrawnych dla Twojego UP składników, np. nabiał, mięso, produkty z pszenicy itd. 2. Zakwaszenie UP (niskie pH), jw. spowodowane złym żywieniem, zbyt dużo białka, pszennych produktów, zwiększ spożycie owoców, warzyw, pij odrobinę octu jabłkowego rozcieńczonego z wodą do głównych posiłków. 3. Stres/nerwica/zaburzenia minerałów [...]
Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka
