czytales cokolwiek? cała dieta jest do poprawy - wywalasz przetworzone, słodzone itp produkty. kazdy posiłek ma byc pelnowartosciowy i skąłdajacy się z 'czystych' produktów poczytaj 10 wskazówek zywieniowych, podstawy układania diety
[...] dobrych opinii. Staram się przestrzegać diety (nie jest ona świetna ale jest" ale nie zawsze dam rade spożyć 120g białka. Przydało by się coś na jakiś czas żeby przekonać rodzinkę do zdrowszego odżywiania bo niestety nie zawsze w lodówce znajdę "wartościowe" produkty :D Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-01-07 22:25:52
j/w czesto dostaja osoby znane na forum, bo jest pewnosc, ze taka osoba wykona test sumiennie. w poprzednich akcjach tez sporo osob wzielo i ocenilo produkty od odp******, mam na oku 4 userow ktorym najprawdopodobniej dam bana w zaleznosci od tego jakie zaniedbania wykonali.
ktos pisal w temacie alchemi ktory juz odswiezyles ze wszystkie produkty z alchemi daja rade, ja osobiscie niedawno bilem propa, enana i podjadalem metke (ale ta w blistrach) i klepalo niezle, kumpel chwalil sobie tez wino w blistrach, takze mysle ze sie nic nie zmienilo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zredukuje sie poziom tkanki tluszczowej. Dopiero pozniej zaczyna sie "zabawa". Narazie wg mnie tak jak napisalem. W diecie codziennej zwroc po prostu uwage aby wybierac produkty wyskobialkowe, ogranicz cukry proste itp. i obserwuj efekty. Chodzi o to ze tak naprawde trzeba sie tak nauczyc odzywiac zeby nie spedzac calego dnia z kalkulatorem [...]
[...] go do poziomu aktywności, a następnie zmienić go ponownie, aby osiągnąć swoje cele. Następnie określić, co równowagi składników odżywczych, które wymaga numer i wybrać produkty, które da Ci tego. - Brzmi skomplikowanie i to, ale na szczęście nie są kalkulatory, które wykonują większość pracy. śledzić swoje postępy Należy naprawdę prowadzić [...]
Siema. Mam produkty firmy SCITEC NUTRITION, jeśli jestes zainteresowany zapraszam, dogadamy się , do takiego zamóienia dam gratis jakiś produkt o wartości rysnkowej około 40zł. Prosże na maila najchętniej bo mam dostęp cały czas [email protected] lub przez forum ewentualnie na gg ale jestem niezbyt często 7987670 Zmieniony przez - rasti846 w [...]
[...] dla "Serek wiejski lekki - Piątnica"? W dzienniku jest podane 337 kcal, tymczasem ta wartość to kJ. Kcal powinno być 81 (wartości BTW są poprawne). Szukałam jakiegoś guzika "zgłoś błąd" czy coś w tym guście w dzienniku, ale nie znalazłam. Może by coś takiego dodać, ludzie wrzucają własne produkty i błędy chcąc, nie chcąc będą się pojawiać.
Kronic Pump 1 porcja+Rampage 1 porcja :-D dzisiaj postanowilem zrobic sobie mixa:-D -pompa 9/10 -pobudzenie 10/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 7/10 polaczylem oba produkty bo juz zaczynam mniec malo po jednej porcji, i pierwsze co to beta alanina rzucila sie na twarz i rece, myslalem, ze sie zadrapie, po 20min przeszlo, akurat na treningu:-) na [...]
[...] z tych partii na pewno olewasz. Te partie potrzebują oddzielnego dnia treningowego w splicie z partią 1x/tyg. Pozatym nie licz na dobrą redukcję jeżeli jesz tylko zdrowe produkty. Brzuszków nie rób, chyba że chcesz mieć zdeformowane mięśnie brzucha. Brzuch robi się konkretnymi ćwiczeniami. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2012-01-09 16:56:57
Tunczyk to góra puszka max 2 na tydzień, produkty z puszek zdrowe nie są, taniej już mięso wychodzi, gainerów jest dużo do wyboru, ale widz że jak masz duże braki to gainer może ich nie załatać a pieniądze wyrzucisz w błoto. Jeśli to ma być gaier to celowałbym w mass xxl, mas activatora jeśli smaki poprawią, vitalmax gainer 2, Fitmax - Mass [...]
a czy wyobrazasz sobie zbudowanie masy miesniowej na samych warzywach? Tutaj chodzi o witaminy i mineraly. Tak jak napisalem kaloria kalorii nie rowna, mozesz zjesc odpowiednia ilosc cukru i kurczaka o takiej samej ilosci kalorii. Jak myslisz od czego przybedzie ci tluszczu? Organizm na rozne produkty reaguje roznie, inaczej to wszystko "mieli"
Hej, jak tam obecnie produkty z tego Phoenixa ? Biłem jakoś rok temu i było super. Teraz na nowej siłce, nowy dil mówi że ma Phoenixa i PMP. Co lepiej wybrać ? Chce jakiegoś mixa jak omka, deke, winko. Z góry dzięki za pomoc.
Mareczuczek-Metoda Lafay-Dziennik
