produkty

Cześć, Poczytaj artykuły z podwieszonej biblioteczki podręcznej. Lepiej stawiać na produkty pełnoziarniste, ryż zamienić na brązowy, grahamkę na chleb żytni z pełnego przeniału, kukurydza z puszki też niekoniecznie Przy redukcji trzeba jeść różnorodnie, a u Ciebie jest sporo nabiału, warto go ograniczyć np. do jednego posiłku dziennie. Zielonych [...]

:) coś w tym może jest, ale tak na dobrą sprawe odżywiam sie dobrze, nie zależy mi na zgubieniu b szybko tłuszczu. Chce jedynie powrócić do formy i utrzymać się na podobnym poziomie siłowym. Praktycznie wszystkie produkty które wymienileś( oczywiscie daje soga) mnie zacheciły, lecz nie wiem który sie spisze najlepiej.

Wszelkie produkty amino to nic wiecej jak sprasowany hydrolizat bialka wiec lepiej kupic nawet zwykle wpc niz tabsy typu "amino"

będą to produkty z joszka,efką,1.3 w składach akurat na czerwiec jak znalazł pod wycinkę ;-)

moje Maluchy dostaja zima - tran dla dzieci smakowy - firme dobieram pod katem gustu Maluchow ;) latem raczej odpuszczam tutaj masz produkty dla dzieciz Olimpa :) niech zdrowo rosnie ! http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=22&m2=155 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-05-22 12:23:26

najlepiej jakbys rozpisala to w osobnym temacie na forum np. w dziale Ladies SFD albo w dziale odzywianie.. bo przyczyna za pewne lezy gdzies po stronie odzywiania, stad wzdęcia, moze probuj na zmiane eliminowac poszczególne produkty, proponowalbym zaczac od mlecznych

Spalacz i kreatyna, to przeciwstawne produkty, ale gdybym miał wybrać, to postawiłbym na Chlorowodorek kreatyny (HCL), będzie tutaj najlepszym rozwiązaniem wg. mnie. Znacznie zwiększa rozmiary komórek mięśniowych, jest łatwo absorbowany, nie prowadzi retencji wody i jest bardzo wydajny, ponieważ wystarczająca dawka to 2g.

[...] że w Twoim stanie chcesz się brać za sterydy. O jakich ubytkach organizmu mówisz, że chcesz je uzupełnić, o jakich brakach? Jedz mało przetworzone żarcie, pełnowartościowe produkty. Chcesz oczyścić jelita ze złogów (skąd pomysł, że je posiadasz), fundnij sobie porządną lewatywę przez kilka dni pod rząd. Trochę literatury: Literatura do treningu [...]

[...] ale jeśli jesteś młodym zdrowym chłopakiem to moim zdaniem kupowanie ich to strata pieniędzy które można przeznaczyć na suplementy które naprawdę jakoś działają jak kreatyna/fat burnery/ pre workouty/ białko do uzupełnienia diety. Te produkty działają na pewno i ich działanie poczujesz a boostery będę próbował jak wiek zbliży się do 40 :)

Produkty same w sobie mogą być, ale tak na prawdę nic o Tobie nie wiemy - więc co tu doradzać ...

[...] jesz dużo śmieci - wyglądasz jak duży śmieć - tłusty pasibrzuch jakość produktów jest bardzo ważna jeżeli chcesz dbać o jakąkolwiek jakość nabieranej masy - preferowane produkty wolniej uwalniające makroskładniki co mniej podbija insulinę, nie powoduje dużych wahań glukozy we krwi, stały dopływ składników, nie miesza w hormonach) kwestia [...]

Produkty ok, pytanie tylko czy masz realne co do tego zestawu oczekiwania.

Może w tej zbilansowanej postawiłaś na złe produkty - i stąd nie szła redukcja. Niskowęglowodanowa też ma swoje plusy. Warto próbować różnych rzeczy.

jw Revex lepszy :-)) co do T-steron, w tym wieku raczej nie ma co inwestowac w takie produkty ;-)

No cudów tez nie ma. Pisales o odzywce bialkowej to na nia masz pieniadze? Az tak drogie nie sa te produkty. Indyk i ryba moze byc.troche drozsza Odżywkę białkową posiada mój brat, nie używa tego więc spytałem się Ciebie, czy może być to dla mnie alternatywa.

osobiscie dodał bym troche tłuszczy i mozesz od takich makro zaczac , zobaczysz jak bedzie cialo reagowalo i wtedy bedziesz odpowiednio korygował , prawda jest taka ze nie trafisz i tak idealnie od razu wiec od czegos trzeba zaczac, wszystkie produkty ważymy przed obróbka, czyli surowe Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-07-04 20:30:52

Następnym razem pytaj na forum przed zakupem ;-) w sklepach tak to jest, że sprzedawcy często polecają towar który im nie schodzi bo sprawdzone produkty i tak sprzedadzą

w takim razie jak się za to zabrać ? jakieś inne produkty dodać ? myślałem żeby trochę węgli obciąć i zastąpić oliwa z oliwek ale za bardzo nie wiem czy to cos da

[...] po treningu - daj tam porządniejszy posiłek niż to co masz teraz, mięcho/jaja + ryż/kasza/ziemniaki, będą ok. Kompozycję reszty jadłospisu też warto by poddać analizie - produkty takie jak np tuńczyk, masło orzechowe czy wędzone ryby nie koniecznie powinny znaleźć się w Twojej diecie codziennie. Cukier zamień na słodzik, śmietanka jak [...]

[...] a zwiekszeniu tluszczow - slabo trenuje, trening nie ma kopa, nie ma postepow... wiec wegle... ok ale nie o diete tu sie rozchodzi tylko o leki :D sprawa wyglada tak, ze produkty ktore wypisalem w zamierzanym drugim cyklu... juz posiadam... a wiec: 3x10ml Test E 250mg/1ml 3x10ml Test C 250mg/1ml 3x10ml Susta 250mg/1ml 20x 1ml Deca [...]