warzywa wpieprzasz? ja bym zamienił produkty zbożowe na większą ilość owoców, po tr dobre będą ziemniaki bo zachowanie równowagi kw-zasadowej to ważna sprawa
[...] i jest bardziej wydajne/tańsze/działa w ten sam sposób itd. to nie mam sensu przystawać tylko przy jednej firmie. Więc co do dodatków śmiało piszcie inne firmy + ewentualne produkty o, których zapomniałem. Póki co zapisuje sobie : Shock+Storm+Torrent+Matrix5.0+Omega3+Magnezy itp. Test oczywiście będzie na forum, głównie to mnie zmotywowało do [...]
Szczerze to już nie mogę patrzeć na białko serwatkowe czy jajeczne. Nie kupuje amerykańskich odżywek, ponieważ już parę razy się sparzyłem. Olimp był zawsze dla mnie rzetelną firmą, a produkty z Ameryki to tak naprawdę wolna amerykanka. Nikt nie wie co tak naprawdę w nich siedzi.
to mnie zaskoczyłeś tą informacją Czyli przykładowo: zamiast 100g ryżu do drugiego posiłku mogę dać 70g i owoc;)? produkty zbożowe jest lepiej zastąpić owocami i warzywami - jakie proporcje wybierzesz, ile zjesz tego czy owego zależy od Ciebie i pamiętaj o roślinnych tłuszczach do posiłków które nie są w okolicy tr
[...] obciążanie organizmu. Dodatkowo, soja obecna na naszym rynku, to roślina poddana wielokrotnym mutacjom genetycznym. - komentuje Krzysztof Romanowski. Tak zwane teksturowane produkty sojowe, jak proteina i z niej pochodzące kotlety sojowe, makarony, pasztety czy też mleko sojowe są wytwarzane w przebiegu wielostopniowych procesów chemicznych w [...]
[...] też znajduje dosyć proste wyjaśnienie w mechanizmach kompensacyjnych... Najprawdopodobniej - odżywki znacznie szybciej podnoszą poziom aminokwasów w krwiobiegu, aniżeli inne produkty wysokobiałkowe (lepsza przyswajalność). Natomiast - wzrost poziomu wolnych aminokwasów we krwi jest bardzo silnym bodźcem, uwalniającym insulinę; silniejszym nawet, [...]
Ale to nie znaczy, że coś takiego by sie nie przyjęło. Tzn imo- nie w Polandii, gdzie większość śmiga na ostrowii, ale ogólnie pomysł niezły. widzialem juz jakis czas temu produkty w USA oparte na tym bialku wiec ktos juz na to wpadl ... Biniu- piłeś przecież Egg protein, a nie wiem czy próbowałeś czystej proteiny jajecznej? Przecież sama w [...]
[...] że smak jest bardzo dobry (jak na BCAA oczywiście). Więc smak białka na pewno nie jest tu problemem. Nie każdy toleruje białko serwatkowe czy jajeczne (niestety mam ten problem), dlatego uważam że jeśli Olimp chce się rozwijać to musi wprowadzać innowacyjne produkty jak np. białko wołowe w proszku (ew. drobiowe :P). Pomarzyć zawsze można he
[...] też znajduje dosyć proste wyjaśnienie w mechanizmach kompensacyjnych... Najprawdopodobniej - odżywki znacznie szybciej podnoszą poziom aminokwasów w krwiobiegu, aniżeli inne produkty wysokobiałkowe (lepsza przyswajalność). Natomiast - wzrost poziomu wolnych aminokwasów we krwi jest bardzo silnym bodźcem, uwalniającym insulinę; silniejszym nawet, [...]
bez sensu. zle dobrane produkty, za duze przerwy miedzy posilkami. sniadanie wyrzuc ser, pieczywo zamien na platki owsiane, a odzywke na jajka 2 posilek wyrzuc pieczywo owoc ser 3 posilek wyrzuc pieczywo, daj jakis tluszcze potreningu zamien tunczyka na acos innego bez tluszczy, chleb tez wyrzuc, najlepiej to co przed treningiem w ogole masz [...]
Kika to moze lepiej niskotluszczowa? Przeciez takie tez sa praktykowane i moze ona bedzie lepsza to by bylo. powiedzmy 130g bialka, 250g wegli i 30g tluszczu (w sumie czyli wszytsko chude i reszta w oleju rybnym) Zobacz jak to by wyszlo w przeliczeniu na produkty
Olimp nie robi smakowo najgorszych odzywek, w kazdej firmie znajda sie lepsze produkty smakowo i gorsze U Olimpa dobre smakowo Z bialek np SP 80 Gainery Monster mass i gainbolic czekaladowe Stacki np Cell pump pomaranczowy
produkty wędzone jedz od czasu do czasu nie włączaj ich na stałe do diety... zostaw tak samo tylko daj ww o niskim ig ewentualnie możesz uciąć na korzyśc tłuszczy
Szczerze, to bardzo podobnie. Oba produkty są w tej samej cenie, jest tyle samo porcji. Działanie jest na prawdę ok. Różnicą jest to, że że działanie Lipo czuć od razu, Dren za to wkręca się (przynajmniej mi) po ponad godzinie i trzyma długo. Co nei znaczy, że lepiej czy gorzej przez to spala tłuszcz. Co do samego działania, to ciężko [...]
[...] Po trzecie generalnie obowiazuje zasada, jezeli jesz zawsze prawidlowe posilki to mozesz sobie pozwolic nawet na 4 posilki w tygodniu gdzie jesz w ilosci rozsadnej, produkty z poza planu dietetycznego (moze to byc to na co masz ochote- ciasto, batonik, miska slodkich musli, pizza, hamburger...) i nic sie nie stanie. Jednak warunkiem ze [...]
[...] 100% czasu tylko na to! Nie bedzie pracy - a nie ma co ukrywac - to byla jedna z glownych przyczyn sinusoidy mojej formy - jak ktos to kiedys nazwal. Towar mam trening mam produkty spozywcze powoli magazynuje Jutro koncze ten cykl potem 10+ dni off male oczyszczanko Pozniej zabawa na calego. ....tylko tytul musze wymyslec jakis - przyciagajacy [...]
[...] ten produkt pomaga cos zbudowac, czy tylko jego efekty ograniczają się do napompowanych miesni na siłowni i mozliwosci dzwigania wiekszych ciezarow? Czyistnieja podobne produkty powodujące takie same efekty?chodzi mi o troche nizszą cene na przyład... Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-10-18 00:56:05 Zmieniony przez - ecko unltd w dniu [...]
nie jest to dobre wyjście produkty wędzone zawierają wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne które mogą spowodować raka jeśłi przesadzimy z nimi, a jeśli już jesz od czasu do czasu nie jedz produktów wędzonych ze skórą.... Poza tym mają w sobie bardzo dużo soli.
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117
