[...] jak się ćwiczy żeby nie zwiększać obwodów (słyszałam że duża liczba powtórzeń przy małym obciążeniu). Co do tej ilości tłuszczy to patrzyłam przede wszystkim na białko, ale jako że dobieram produkty raczej o małej zawartości tłuszczu to tyle tego mniej więcej wyszło. Pomóżcie proszę i wprowadźcie jakieś korekty, bo już nie wiem co mam robić.
[...] ABY DOPROWADZIC DO SPADKOW MIENEIOWYCH PATRZ UWGA O SPALANIU PREZ MIESNIE KALORII Co do tej ilości tłuszczy to patrzyłam przede wszystkim na białko, ale jako że dobieram produkty raczej o małej zawartości tłuszczu to tyle tego mniej więcej wyszło. WCZYATJ SIE W TO C PRPOPONUJE Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna [...]
Czesc mam pytanko do jakiegos eksperta a mianowicie... mam taki zestawik (wszystkie produkty z olimpa): -creapure pyruvate 200kaps. -dryboza 150g proszek -l-glutamine 400g proszek -hmb 200kaps -profi whey mass 4000g i jeszcze sobie chce dokupic bcaa 750 strong albo jakies aminokwasy np amino2300 ale jeszcze nie wiem. Waze z 95kg chodze na silownie [...]
Ja nigdy nie mieszkalem w internacie, ale chyba nie masz w pokoju lodowki, inaczej nie mozna zrobic sobie kanapek, bo gdzie przechowywac produkty? O odzywke zapytam w suplementacji.
bialko bialkiem ale widze ze nie zwazasz na to ze podane przez ciebie produkty zawiaraja takze duzo weglowodanow - np bulka ... ostatni posilek postaraj sie zrobic czysto bialkowy dlaczego liczysz same kalorie ?? waznisjze sa skladniki odzywcze a nie kalorei same w sobie - kaloria kalorii nie rowna i tak dostarczajac 100kcal w bialka - nie [...]
[...] maile od firmy DORIANA YATESA I Z NOWEHO HI TECA . Wiadomosci sie mniej wiecej pokrywaja , co swiadczy ze dzis na swiacie jest niewiele firm ktore badaja i wdrazaja nowe produkty !!! w polsce mamy tylko cienkich nasladowcow ... nowy produkt doriana pro lean SF !! niektorzy go znaja ze starej wersjii .. coz , przeszlosc nowy sklad salvia [...]
[...] ale BV nie wzrasta...159 to jest goora...wiecej czlowiek jeszcze niewyprodukowal..przynajmniej z tego co mi wiadomo.. wg mnie jest rooznica ale niezbyt duza...zreszta oba produkty maja inne zastoswoanie...nikt nie bedzie pil 6g serwatki przed kazdym posilkiem..i odwrotnie-nikt nie bedzie jadl 30g aminokwasoow jako posilku...przynajmnije dla [...]
mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]
[...] indeksie glikemicznym (ciasto) z tłuszczami. Jeśli twoja dieta jest redukcyjna to musisz mieć świadomość tego co jesz i jak często możesz sobie pozwolić na bardziej kaloryczne produkty. Od kawałka pizzy nic Ci nie będzie. Z drugiej strony lepiej ją zjeść w dzień treningowy w okolicach południa niż po całonocnej zabawie z piwem tuż przed snem.
dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie: na śniadanie musze zjeść zawsze bułkę, więc z czym jeść ją najczęściej. Jeśli możesz ustaw mi te produkty od najlepszego do najgorszego: 1.Serek TOSKA (40g)-w 100g jest 161kcal, 7,6 białka, 13g tłuszczu i 3,5g ww 2.Ser żółty gouda (40g) 3. Jajecznica z 1 i 1/2 jajka, łyżeczka oliwy z oliwek 4. Dwa jajka n miękko [...]
[...] wystarcza to wszystko ok. Odnośnie białka i gubienia kilogramów to jest tak, że im go więcej tym lepiej (oczywiście nie do przesady) i oczywiście nir tylko białko lecz inne produkty również - w dobrym zestawieniu. Jeśli zaś chodzi o fasolę to nie spotkałem się z opinią że któraś jest niedozwolona (za wyjątkiem żółtej szparagowej) także robienie [...]
i trzymaj sie bardziej tej gornej granicy - 1000kcal to troche za malo wybieraj produkty jak najmniej przetworzone bazuj na pelowartosciowcyh zrodlach bialka : miesa, ryby, jaja nabial i nie zapominaj o zdrowych tluszczach : oliwa z oliwek, olej lniany, ryby glebinowe, tran, nasiona, orzechy ... staraj sie spozywac takze duzo warzyw a takze [...]
ja czasem Snie:)) hehe tylko mnie ciekawi jedna rzecz czemu jeszcze nie widze sni u nas w sklepach ...moze u was sa juz ich produkty:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] firma na swiecie w zaden sposobnie nie ma szansy zblizyc sie jakoscia do glutaminy ultimate nutrition !!! juz niedlugo we wrzesniu super promocja na ta glutamine i inne produkty z ultimate nutrition !! TYLKO ZAZNACZAM !!! FIRMA KTORA POGROBIA SOBIE CZCIONKE NA NAZWE MOJEJ FIRMY NIE KUPUJE ODE MNIE I NIE MA W SPRZEDAZY TYCH PRODUKTOW I TYCH [...]
widzicie stare ******ly ... ja zle zaczelam ten post , bo nie o reklame mi chodzilo !! jak moge reklamowac produkty ktorych nie mam albo ktore bede mial za x miesiecy ???? zadna to tez reklama dla hi teca ... myslcie chlopy jak piszecie, a nie aby kurna, krytyka ... chodzi mi tylko o wasza wiedze i informacje na temat dzialania tych peptydow [...]
[...] innych preparatów nie znajdujących zastosowania w lecznictwie medycznym. Podawanie preparatów, które zwiększają wychwyt, transport i dostarczanie tlenu. Np. zmodyfikowane produkty hemoglobiny, nie tylko wołowej, mieszaniny różnych połączonych-hemoglobin, produkty mikro -kapsułkowanej hemoglobiny, perfluorochemiczne związki i RSR13. B. [...]
Witam Trudno jednoznacznie stwierdzić, która kreatyna jest najlepsza. Generalnie każda szanująca się firma - ma produkty wysokiej jakości. Ciężko orzec o lepszej skuteczności danej kreatyny jeśli nie była ona porównywana z innymi produktami w identycznych warunkach, a o takie warunki trudno. Początkujący zawodnik może zyskać bardzo dużo przy jej [...]
Michail jem ryz i inne produkty ktore zawieraja bialko ww i tluszcze ale chodzi mi czy jest sens jedzenia AZ takich duzych ilosci skoro to nie jest typowy plan na mase? co do tej pilki to bede gral tylko przez 2 miesiace bo tyle trwa liga wiec jesli skonczy sie ACT jush bede mogl sie calkowicie poswiecic Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza [...]
a co tu wnioskować??? polecam firmę której niektóre produkty stosuję i jestem zadowolony i tyle,a w wynalazki lepiej się nie bawić dlatego,że są tańsze parę zł,bo wtedy to naprawdę lepiej zainwestować w dobre żarcie xl
dieta Montignac
