[...] niechcial wiec liczba srodkow zawezona.A wiec:1-ego strzala wbil 200mg(libol),nastepne co 7dni po 2ml/400mg(deklarowanych przez LL) przy 5 strzale zaczely sie problemy-Deca-Dick,moral z tego taki,ze o dziwo w libolu prawdopodobnie jest nandrolonnapewno stezenie jest ostro zanizone,bo gdyby wbijal faktyczne 400mg co 7dni to [...]
[...] carb diecie redukcyjnej? czy bialko może powodować zlogi i odkladanie sie śluzu , czy wody pod skórą?obrzęki, podwyższoną temperature ciala?łuszczyce skóry, jej rogowacenie?problemy psychiczne jak, depresja nerwica, lęki itp? czy np osoba cięzko trenujaca ale chora na nerki jeśli ograniczy bialko do 100 gram dziennie to zacznie tracic sile i [...]
[...] jak mam na rano i wracam zmęczony to nie chce mi się iść na siłkę (z 2 km od domu)... Do tej pory ćwiczyłem na masę splitem itp... ale z chodzeniem na siłkę mogą być problemy więc moje pytanie brzmi czy trening domowy za pomocą ekspanderów, pompek (niestety bez ćwiczenia nóg bo nie mam jak...jedynie gra w piłkę) plus dieta i suplementy [...]
[...] pod sporty walki (w głównej mierze elementy stójkowe, lecz parter też będzie się pojawiał). Mamy dość spore, niezagospodarowane pomieszczenie. Teraz pojawiają się pytania, problemy. Co powinno tworzyć podłoże w tej salce? Budżet jest dość ograniczony, myślę że w okolicach 1000 zł jeżeli chodzi o same podłoże będzie jak najbardziej ok. No [...]
[...] przy wadze 80kg i wzroście 178cm. Miałem długi off jeżeli chodzi o siłownie i wszelki wysiłek fizyczny, w sumie 5 mscy. Powodem była praca i brak chęci. No i zaczęły się problemy z wyglądem, a w sumie z brzuchem ;) dopiero od tygodnia ćwiczę (trening siłowy) i biegam (bądź trening aerobowy). wiadomo, że to za krótki okres by brzuch stał się [...]
[...] 12/12 barki: push press rampa 6 wznosy 12/10 face pull 15/12 uginanie nadgarstkow 3 superserie. nogi: przysiad rampa czy dac tu jakies serie typt 12/10/10/8 ? mialem problemy z wiezadlami wiec jak rampa to chcialbym wieksza ilosc powtorzen zeby cezar byl mniejszy np 10. wykroki z hantlami (malo miejsca na sztange) 12/10/10/8 MC na [...]
[...] cwicze ost juz 5 mies na czysto i jakis cykl bym przeprowadził, !JEdnak nauczony z poprzednich lat z doswiadczenia wiem ze co jem wiecej, co biore jakas krete to mam problemy z zoladkiem, (typu czestszte oddawanie tego co zjadłem ) nawet jak wtedy bardzo bardzo mało Jem to mnie goni, Kupilem sobie jakis srodek na trawienie w aptece moze [...]
[...] Dużo biegam,plywam i cw.na siłowni.Ile powinnam tego brać i jak często tak przez trzy miesiące,by latem wygladać ool! Przed świętami ć/wiczyłam na "thermo"ale pojawiły się problemy z bezsennością i odstawiła-a to + święta w domu-nie wyszlo mi najlepiej!Chciałabym siagnąć tym razem po cos zdrowszego!Prosze o pomoc........ no i z jakiej firmy [...]
czy mozna w ten sposob cwiczyc lydki, gdy na silowni nie ma specjalnego urzadzenia? widzialem w atlasie ze mozna to wykonywac ze sztangą, ale talerze nie beda sie tak wrzynały w nogi, lecz nie wiem czy to nie ma jakiegos konkretnego znaczenia ze beda gorsze rezultaty albo jakies problemy
[...] to okropnie żaden lekarz mi niemoże pomoc, proszę was o radę co robić? może mieliście podobny problem?, jakieś maści albo cos?, do lekarzy już mi się niechce chodzić:(( dodam że mam 16 lat do 14 roku życie miałem czystą cere ani jednej krostki tylko jakiś rok temu zaczęły się problemy:( pomóżcie proszę... sory za błędy ale pisze z telefonu:/
[...] 3, 4 lekcji łapie mnie "otępienie", czuje sie jakby pol mozgu sie wylaczylo, na matmie i polskim prawie nie umiem myślec nad najprostszym problemem, mam ochote ziewać, mam problemy z pamiecia. O dziwo glowa mnie nie boli, po prostu jestem jakis otepialy. Przechodzi mi to po około 2, 3 godzinach i znowu jest ok. Teraz mam ferie , spie okolo 10, [...]
Witam, chciałem zapytać kogoś kompetentnego, czy jako ektomorfikowi zaczynającemu treningi kalisteniki + wyciskanie hantli przydałby się jakiś suplement? Mam bardzo duże problemy z przybraniem na masie. Oczywiście odpowiednie odżywianie na pierwszym miejscu, ale zastanawiam się czy samym jedzeniem i treningiem cokolwiek osiągnę, ponieważ moje [...]
[...] spalić ładnie tłuczczyk. Jakieś złote rady do tego? wiem ze dobrze brac to z sokiem. Plus wysokobiałkowa dieta? oraz clenbuterol Tylko jest jeszcze takie 1 małe ale mialem problemy na tle nerwowym z zawrotami głowy i obecnie biore psychotropki które mi pomagaja i juz w sumie bylo ryzyko jak bralem sok ze moze byc reakcja , no ale zaczynalem od [...]
Witam! Niedawno zacząłem się podciągać na drążku i od tego momentu mam problemy ze stawami łokciowymi. Po każdym podciąganiu przez 2-3 dni bolą mnie stawy. Czy to jest normalne, a jeśli nie to jak można to wyleczyć? Pozdrawiam: Mariusz
Witam. Jako ze mam 21 lat 178cm wzrostu i tylko 65kg zwracam sie do was z prosba o pomoc. Od zawsze mialem problemy z przybraniem na wadze pomimo tego ze jestem zdrowy jak ryba. Silownia tez nic nie daje. Wygladam jak wieszak... kupilem 100 tabletek mety, 10 strzalow testosteronu i odblok. Do tego posiadam odżywkę bialkowa, bcaa i kreatyne. Czy [...]
Od czasu kiedy serwuję sobie dwa razy dziennie proteinową odżywkę z albuminy jaj mam problemy z wypróżnianiem. Zanim zacząłem suplementację odżywką mogłem zasiadać na kiblu 4 razy na dobę a obecnie z trudem 2. Czy wy też tak macie. Dostarczam w swojej diecie sporo błonnika i piję ok. 3 litrów wody na dobę. Jakie są Wasze doświadczenia na tym polu? [...]
oto i on: troche zle napisalem liczbe powtorzen bo przed pierwsze na tyg. bedzie ona wynosic 15, nastepne dwa 10 a potem 5 i negatywy. Mam problemy z rozwojem klaty dlatego sproboje wstepnego zmeczenia. klatka: rozpietki na skosie 2 *10 wycisk. sztangi skos 2*10 wyciskanie hantli na płaskiej 1 *10 plecy: podciąganie na drążku 2 *10 [...]
Witam jestem po badaniu USG przepływu tetnic szyjnych i kregowych. Badanie robione ze wzgledu na problemy z kregoslupem szyjnym. O czym moga swiadczyc te dwa zdania? (...) Prawa t.kregowa szerokosci 5mm, lewa szerokosci 2mm (...) Obraz sugeruje hypoplazję t. kręgowej lewej. Pozostalych rzeczy nie przepisywalem, poniewaz reszta jest w normie.
[...] FT 3 2.90 norma 2.10-3.80 FT 4 1.40 norma 0.82-2.00 Beta HCG <1.00 Sutki duzo bardziej bola i puchna po stosunku (sex) Mam tez obnizone libido,stany depresyjne , problemy z zasypianiem, ciagle chodze zmeczony, nic mi sie nie chce. Czy problemem bedzie tutaj jedynie prolaktyna i jak wyglda leczenie? Dodam jeszcze ze nie mam problemow z [...]
