problemy

Marek-jak będą takie problemy,to będę przypominał i ewentualnie przerzucał filmy tutaj-ale myślę że nie będzie takiej potrzeby :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-31 17:32:36

[...] 7,5kg/7,5kg/7,5kg x6 +20 min orbiego, kołowrotek na nadgarstki, rozciąganie półdupków 1. Dobrze mi dzisiaj te RDL-e wchodziły w pośladki i dwugłowe. 2. Ok 3. Miałam problemy z wstaniem dzisiaj po hip thrustach. 4a. Pomyliła mi się liczba powtórzeń. 4b. Tutaj wyjątkowa masakra. Mięśnie paliły żywym ogniem, w drugiej serii tak bolały, że [...]

Yghh... weekend minął na leniuchowaniu i generalnie jedzeniu poza domem. A że (tak jak pisałam wcześniej) po tych sensacjach pokarmowych mam straszne problemy ze wzdęciami to teraz jest tragedia wręcz. #-P Zaopatrzyłam się w verdin fix, ale nie pomaga... Myślę, czy przez parę dni nie liczyć miski i trochę się nie "pogłodzić", bo apetyt znikomy, [...]

Jeżeli masz problemy z nerkami, to po pierwsze musisz iść do lekarza, co już IneTheEnd napisał. Skoro masz wizytę - super :) Co do Twojego pytania o ilość białka - nie można tego jednoznacznie określić, natomiast taka 'przeciętna' dawka dla osób uprawiających sporty siłownie powinna się zaczynać od 1,5g białka na kg suchej masy mięśniowej. Jeśli [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: BEKON123 PŁEĆ: M. WIEK: 23 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 LATA POMPKI,BRZUSZKI + 2 LATA SILOWNIA ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

[...] miało niewątpliwie podjęcie współpracy z Dr. Patelem, który na co dzień ma do czynienia z przeciętnymi ludźmi (ćwiczącymi często jedynie rekreacyjnie i/lub mającymi różne problemy zdrowotne), a niekoniecznie z zawodowymi sportowcami (mającymi świetną genetykę i/lub ekstremalnie wysoką objętość i intensywność treningów). Zmieniony przez - [...]

[...] ale bez ułożonej diety Cel : Zyskanie masy mięśniowej z jak najmniejszym zyskaniem fatu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy (od grudnia do czerwca miałem problemy chyba z żołądkiem, ból z lewej strony pod żebrami, żaden lekarz nic nie stwierdził i samo przeszło) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

nie było mnie 3 dni bo miałem pewne problemy u musze z pewnych powodów odrzucić mase i wręcz ( dziwne) obniżyć spozycie wegli ..... wiec pomyślałem ze skoro i tak nic nei moge to zrobie redukcje!!! bede tez brał jakies leki i nie moge spozywac duzo cukrów ani wegli jak sie pytałem lekarza to jak najmniej tak 100 - 150 dziennie, ehhh troche ch**nia [...]

siemka, a czemu zamiast biegu nie zastosujesz orbitreka? kolano aż tak uniemożliwia to? zona też ma problemy z kolanami i własnie ortopeda ja kieruje na ten zabieg. raz jest lepiej raz gorzej. jak to wygląda u Ciebie?

Witam, wstyd za taką nieobecność, byłam w górach ze swoim facetem, ogólnie tak się złożyło, że z netem problemy były no ale nieważne. Na brak ruchu nie narzekam, bo staraliśmy się spędzać tam czas aktywnie (chodzenie po górach), ale z dietą gorzej, może nie jadłam dużo, ale straszne śmieci czasami wpadały... Wracam do gry! Dzisiejsza miska: [...]

Welbeck jest dobry, tylko ma koszmarne problemy ze skutecznością, na pewno nie jest to typ egzekutora Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2014-09-01 23:29:14

Wejdz na wyższy zakres 10-12 powtórzeń, tempo negatywów 3-4 sekundy. Minimalne złamanie pozycji technicznej/niemożliwość utrzymania tempa - od razu przerywasz ćwiczenie, niezależnie czy robisz serie nr 1,2 czy 5. Skad takie poważne problemy z kręgosłupem?

moze byc taki rozklad duze zakresy powtórzen i maly ciezar chcesz robić przez problemy z barkiem tak? czy te cwiczenia w domu zalecił Twój fizjo?

Właśnie ja robię fbw, z nogami mam problemy z kolanami. Fbw 3x w tygodniu i wtedy 3 serie na plecy i klatkę i po 2 na resztę. Razem 9 serii na duże partie i 6 na małe

Giroud jest dobry ale marnuje mase okazji podbramkowych natomiast ma ich tyle ze jakas wkoncu wykorzystuje Welbeck tez ma spore problemy z wykańczaniem akcji. sezon 13/14 (we wszystkich rozgrywkach) 2.290 min 10 bramek i 6 asyst sezon 12/13 (we wszystkich rozgrywkach) 2.159 min 2 bramki i 5 asyst sezon 11/12 (we wszystkich rozgrywkach) 2.446 [...]

Jestem na masie. Kilka dni temu przeszedlem z diety niskotluszczowej na niskoweglowodanowo nie dodajac przy tym kalorii. Caly czas praktycznie jestem glodny i brzuch mi strasznie wypycha. Czy to kwestia zbyt niskiej podazy kalorii czy po prostu moj organizm musi sie nauczyc czerpac energie z tluszczow i problemy mina?

[...] kalorii. Caly czas praktycznie jestem glodny i brzuch mi strasznie wypycha. Czy to kwestia zbyt niskiej podazy kalorii czy po prostu moj organizm musi sie nauczyc czerpac energie z tluszczow i problemy mina? trudno jednoznacznie odpowiedzieć, musiałbyś wstawić nowy temat wraz z danymi o sobie z zrzutem diety, wtedy można by coś powiedzieć więcej

Poczytaj o POLIGLOBULII Albo mało pijesz albo problemy z ukladem oddechowym albo wina przesciowa SAA Po cyklu ponów badania HDL - cienko Wiecej tłuszczu zdrowego FT3 podniesione przez estradiol--- nie doszukuj sie problemów z tarczyca to normalne estro podnosi wolna trójjodotyronine Chyba sie yebnałes z tym przecinkiem przy prolaktynie Ja bym [...]

[...] do dawnej wagi lub nawet większej skutkiem zwolnionego metabolizmu). Mimo, że nie Ty robisz zakupy to jesteś w stanie prowadzić w miarę normalny i zbilansowany jadłospis - uwierz mi ;-) No chyba, że chcesz mieć za niedługo problemy z sercem skutkiem otyłości. http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Jesteś dorosły, więc zakładam, że jeśli piszesz, że masz problemy z kręgosłupem, to zajmujesz się tym i serio jest to poważne. 0. Jeśli "brakuje Ci tlenu", to musisz pamiętać o oddychaniu- nie możesz robić kilku powtórzeń na bezdechu, tylko musisz dostarczać sobie sporo tlenu robiąc wdech w fazie ekscentrycznej i wydech w koncentrycznej. To mają [...]