problemy

[...] był trening, jego objętość/intensywność. Przerwy mogą byc zbyt krótkie, ciężar może byc zbyt duży, technika kuleje, szybkość wykonywania ćwiczeń, kaleczy technike. Po tym co wkleiłeś, widze że do najlepszych on nie należy, masz teraz podany "nowy", po którym będziesz widział efekty tego co robisz, i byc może twoje problemy znikną.

[...] Waga: 75 Wzrost: 174 Cel treningowy: rozwój Staż treningowy na słowni: 2 mieśiące Uprawiane inne sporty: worek, bieganie -od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się ograniczać węglowodany (problemy z tyciem) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] poszedl sie podciagac, nie zdjal pasa poszedlem sie napic, stoi kolo mnie kiedy akurat robilem barki - widze czatuje na gryf... w miedzyczasie zapytalem sie go czy ma problemy z kregoslupem odpowiedzial (uwaga cytuje) "nie chce sie garbic jak cwicze i chce spalic brzuch" mistrz dnia, niestety musialem wydluzyc przerwe pomiedzy [...]

podzielam zdania przedmówców; atlasy są robione głównie z myślą o kobietach i staruszkach (ew. jak masz problemy z kręgosłupem to może się przydać). kasa na bank będzie Ci potrzebna na dodatkowe obciążenia więc ją sobie zachowaj, staż masz nieduży więc zaraz przydadzą się suplementy - jednym słowem kasa się przyda i szkodą wywalać ją na atlas [...]

Bodek ma na razie problemy techniczne,jak je rozwiąże,to na pewno się tu odezwie i powie,co i jak

[...] A produkt jest przyzwoity daje energie do i motywację do aerobów powoduje pozbywanie sie wody podskórnej , według mnie dobry dla ludzi przy końcowych etapach redukcji gdzie chcemy bardziej wydobyć mięsień na wierzch przy wiekszych pokładach tłuszczu szkoda kasy wystarczy dieta aeroby i kawa jak ktoś ma problemy z pobudzeniem do treningu

[...] jest odpowiedni ale jest ich nie odpowiedni sposob dawkowania, nie mozesz stosowac thermo fat burnera wieczorem poniewaz ma silne dzialanie pobudzajace i mozesz miec problemy z zasnieciem proponuje Ci takie polaczenie: 2 kaps Thermo fat Burner przed sniadaniem i 2 kaps thermo przed obiadem 3 kaps Diet Control okolo 30 min przed ostatnim [...]

Zarówno niedobór jak i nadmiar witamin powoduje problemy zdrowotne. Warto poczytać tu i ówdzie.

[...] - chyba na większe spadki a nie na podtrzymanie I jeszcze mowił że krew w moczu to norma bez uriseptu na gównianym treandrolu, co wiadomo że to syf i jedziesz coś tam po nerach ostro ale krew w moczu ma być normą ? gość nie zna chyba znacznie słowa norma, a obecność krwi w moczu to już poważne problemy zdrowotne - a ten pado norma - no f***

[...] zwichniecie lewego stawu barkowego, niestety na rehabilitacje musze czekac jeszcze 4 miechy ale na silownie zaczolem juz chodzic i zakres ruchu z kazdym dniem sie zwieksza tylko jescze nadal mam problemy (wszystko wymaga czasu) poniewaz na herabilitacje czekac za dlugo musze znalesc jakies cwiczenia ktore wyzej opisalem. z gory dziekuje za pomoc

To czy biceps triceps poszedł słabo oceni po cyklu treningowym. Tak jak już zostało powiedziane jeśli nie wyciskasz swoje ciężaru ciała lub masz problemy z wielokrotnym podciągnięciem się na drążku nie tykaj ćwiczeń na małe partie.

[...] tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia w przypadku anginy moze doprowadzic do nieprzewidywalnych skutkow. Warto nadmienic ze angine tj problemy z migdalami mam pierwszy raz w zyciu. Czy istnieje realne ryzyko powiklan jesli nie zastosuje antybiotykoterrapi ? Krzykacz o ile mi wiadomo jesli podloze jest [...]

[...] poszedl sie podciagac, nie zdjal pasa poszedlem sie napic, stoi kolo mnie kiedy akurat robilem barki - widze czatuje na gryf... w miedzyczasie zapytalem sie go czy ma problemy z kregoslupem odpowiedzial (uwaga cytuje) "nie chce sie garbic jak cwicze i chce spalic brzuch" mistrz dnia, niestety musialem wydluzyc przerwe pomiedzy [...]

Na tym etapie na ktorym jestes , czyli 1msc trenigow to doslowny poczatek drogi. Wtedy nalezy lapac sie jak najprostszych metod, ta wyzej juz taka nie jest. Poszukaj tematow o FBW zobacz jak ladnie chlopaki tam tlumacza regula i zasade jego stosowania i masz na spory okres czasu z glowy problemy zwiazane z doborem treningu. pozdrawiam

[...] carbo i wpc po treningu 5g krety z 40g carbo a za 30 min gainer w dni nietreningowe 5g krety rano na czczo i 5g w porze treningu zma oczywiście przed snem a białko i gainer wg braków ;) Bardzo gęsto jest z tymi suplementami ale mam jakieś problemy z apetytem ostatnio i nie porafie znaleźć przyczyny :/ Proszę o opinie i ewentualne korekty Pozdro

[...] ale suplementy i odżywki to ty sobie odpuść. Możesz mówić że ci nie zaszkodzi ale sądzę że są tutaj na tym forum jednak osoby które wiedzą co piszą i jeśli ci zasugerują abyś nie brał wspomagaczy to radze ci się do tego zastosować. Mam kolegę który zaczął brać suplementy w młodym wieku i jedynie co mu to dało to problemy ze zdrowiem siłą. pozdro

ale SFD muli <szok> też macie takie problemy żeby w ogóle stronę otworzyć?

Czesc wszystkim! Mam pytanie od ok 3 lat mam problemy z kolanem. Lekarze stwierdzili ze mam uraz fałdowy nadrzepkowy i musze miec artroskopie. Czy ktos wie co to znaczy uraz fałdowy nadrzepkowy ??

oobennyoo,hiaszi,marynarz 13. Łapcie po banie i rozwiazujcie sobier swoje problemy w gim,nazjum. Reszte prosiłbym o ograniczenie spamu,bo jest od tego specjalny temat

[...] tułowia ok.12 kg 3 serie 7. Sztrugsy na maszynie 3 serie 105 kg Ad1. Z zapasem Ad2. Niby lekkie ale, gdy przytrzymuje w dole i rozciagam miesnie to tak mi sie zastaja, ze problemy z wyciskiem, zreszta od niedawna robie to cwiczenie Ad3. Na styk Ad4,5,6,7. Chcialem zrobic uda, ale jakis koks zajal stojaki to zrobilem lekko barki. Środa 1. [...]