[...] ng/ml. Norma 4.94min-32.01 max A te nowe to są dzisiejsze, więc estrogen się nie zmienił za dużo, aczkolwiek spadł Czy odczuwam ? Pocę się dość dużo, no i mam cholerne problemy ze stresem już nie wiem co mam robić. Jestem trochę za młody na xanax a powoli się od niego uzależniam. No i co do libido to z tym też nie jest najlepiej, ale przed [...]
[...] ilości kcal mogłeś obniżyć spoczynkową przemianę materii, choć w 3 tygodnie byś tego nie zrobił, ale nie wiemy ile i jak jadałeś wcześniej. W grę zawsze mogą wchodzić też problemy z hormonami, tarczycą itp., ale tu już trzeba by zrobić badania. Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-09-25 22:49:55 1. dieta - głównie pieczone mięso/gotowane. [...]
[...] wielki potencjał uzależniający i rozstanie się z nimi to ciężka droga. No chyba, że doszło u Ciebie do autodiagnozy i bierzesz sobie bo myślisz, że masz problem tzn będzie, że masz już 2 problemy i trzeba to rozwiązać póki jeszcze można coś z tym zrobić - poukładać sobie w głowie i zacząć radzić sobie sam bez leków - czyli odstawić to po drugie.
11-Devil Dwie miarki. - pompa 9/10 + ( Dobre treningi) - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 10 - ogólne odczucia : Problemy z zasypianiem, treningi około 17 godziny, początek działania jak po Amfie ;)
Wczoraj poleciał trening pleców + brzuch i aeroby, niestety cały czas mam problemy zdrowotne :/ po ostatnim starcie Do tego niesprzyjająca aura, spowodowala, że mam stan zapalny gardła, stan podgoraczkowy, kaszel i katar. Podejmuje ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. [...]
Wczoraj poleciał trening pleców + brzuch i aeroby, niestety cały czas mam problemy zdrowotne :/ po ostatnim starcie Do tego niesprzyjająca aura, spowodowala, że mam stan zapalny gardła, stan podgoraczkowy, kaszel i katar. Podejmuje ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. [...]
1000 kalorii różnicy miedzy dniami treningowymi a nietreningowymi to nie jest aż tak złą opcją jeśli ktoś ma problemy z zalewaniem się tłuszczem mimo dobrej diety
Bardzo dziękuje za odpowiedź. Tej ławki się pozbędę. Poszukam czegoś bardziej odpowiedniego. Tylko są u mnie dwa problemy z takimi sprzętami. Jedno to to , że swoje ważę i martwię się czy ławka wytrzyma mnie +20-30 kg obciążenia. Drugi kłopot to taki , że mam mało miejsca w pokoju. Muszę poszukać sprzętu składanego który powinien wytrzymać do [...]
[...] TRENINGU: Co do diety to utrzymuje ujemny bilans kaloryczny i staram się jeść dużo białka. Trening to FBW 3x w tygodniu + interwały 2/3x w tygodniu 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. [...]
wczoraj wieczorem trening barkow i tricepsow byly problemy na tym treningu z lokciami stawy strasznie bola nlokuja sie w przyslym tyg chce jechac na wizyte prywatna do ortopedy sportowego do lodzi wyciskanie z hantlami unoszenie hantli na boki unoszenie przed soba ze sztanga/ seria laczona krzyzowanie linek na wyciagu unosenie hantli w opadzie [...]
[...] ten noop z Rosji? :D Tego troche cykam sie ruszac :)) piracetam to ozna jesc i jesc, stary lek, sprawdzony. Stosuje go od jakiegos czasu w okresie wzmozonej pracy w ilosci okolo 60-120 tabletek po 1200mg biorac 2,4g ed. Powyzej juz jest tylko sraczka :D ale biorac to wlasnie mialem problemy z libido, ale to moze przez stres i mala ilosc snu...
[...] i jesc, stary lek, sprawdzony. Stosuje go od jakiegos czasu w okresie wzmozonej pracy w ilosci okolo 60-120 tabletek po 1200mg biorac 2,4g ed. Powyzej juz jest tylko sraczka :D ale biorac to wlasnie mialem problemy z libido, ale to moze przez stres i mala ilosc snu... te 60-120tabletek to na rok zjadam. zwykle 2-3 miesiace do roku stosuje :)
Siema.Mam 18 lat, mój staż to 8 miesięcy , chodzę 3 razy w tyg na siłownie i mam dietę Low Carb.Mam problemy z potliwościa, szczególnie dłoniach i stopach.Mam takie pytanie: Czy mogę brać Perspi Block, gdy biorę białko, bcaa, spalacz i jabłczan ? Czy negatywnie wpłynie na sylwetke ?
[...] po trzecie spam po czwarte zgodnie z tym http://www.sfd.pl/ANKIETA...BEDA_BANY%21-t953103.html ban do reszty panów którzy udzialali odpowiedzi nie wiedzac komu brak ankiety,brak wypełnionego profilu po raz kolejny wam pisze ze polecicie w końcu z banami,autor tematu moze mieć 12 lat! a to juz naraża forum na zaj**iste problemy!!
[...] Dziennik założyłam po to aby kontrolować siebie i ewentualnie mieć wsparcie w innych. Jakoś to wyciskania nie potrafię się przekonać. Po Chodakowskiej również miałam problemy ze stawami. Nie chce robić jej codziennie, tylko sobie urozmaicać. Zatanawiam się czy nie wprowadzić po prostu T25 ALPHA + zumba. Zumbę kocham... naprawdę! Jest to [...]
[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta-brak jak narazie,Trening-Jak narazie bieżnia 2 razy dziennie by zrzucić zbędny tłuszcz 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Zdrowy jak ryba 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak-Piję tylko wodę 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak 10. STOSOWANE [...]
Przysiad: A. Schwarzenegger, „Edukacja kulturysty“, s.203: „radze ci nie wykonywac pelnego przysiadu, gdyz wedlug opinii ortopedow mogloby to byc szkodliwe dla kolan. Opusc sie tylko ¾ w dol, az twoje uda beda ulozone mniej wiecej rownolegle do podloza (…)“ Jesli mozesz wykonywac (bez zlamania pozycji technicznej) przysiad pelny, to wykonujesz: [...]
Jeżeli po treningu pijesz białko,to dorzuć do tego białka 5g kreatyny i nie musisz nic kupować.Druga sprawą jest to,czy kreatyna rozwiąże Twoje problemy z klatką.Pozdrawiam.
[...] odbily sie na moim zdrowiu i nabawilam sie ogromnej nerwicy i waga znow zaczela rosnac. Ale tu przyznam sama sobie bylam winna nie mialam ochoty na trening i wszystkie problemy zajadalam (jadlam wszystko co bylo pod reka) nie bylo to zaspokajanie żołądka tylko bardziej mózgu. I znow dobilam do 78 kg. Na przelomie 2012/2013 znow sie [...]
Test przedtreningówek
