problemy

witaj. Jak masz ustalone zapotrzebowanie na około 2800, a 1100 leci z odzywki, to niestety nie będzie to zbyt dobre rozwiązanie pod kątem budowy masy mięśniowej, jakościowej. Problemy o ktorych pisesz raczej moga wynikac jakiegos stanu zapalnego w ciele, ktory by trzeba byo zdiagnozować. Zaczac trzeba od wizyty u lekarza i wykonaniu podstawowych [...]

ja mam na codzien taka lekko przygarbiona postawe. Nie garbilam sie celowo. Wiele osob zwraca mi na to uwage. Mam problemy z kregoslupem

[...] Jak często, co i ile jeść? Zbyt ogólne pytanie. Zaglądnij do działu Odżywianie i Odchudzanie do postów podwieszonych, tam masz wszystko opisane. Jeżeli będziesz miał jakieś problemy/pytania tam także pomogą w ich wyjaśnieniu/sprawdzeniu diety. 3. Czy mój plan treningowy jest odpowiedni? Nie jest. Jeżeli czytałeś "Pierwszy rok treningów" to [...]

[...] sie wypowiadac, skad taka interpretacja? Juz od kilku dni bylo psioczenie na konkurs, bo taki, bo siaki... Wiec krótko napisalem co o tym sadze i wszystko. A jezeli ktos do mnie pije to odbijam piłeczkę. Konkurs jak konkurs, nikt raczej nie spędził miesiąca na przygotowaniach, a problemy nie z tej ziemi. Swoja droga, kiedy kolejny etap?

[...] krótko napisalem co o tym sadze i wszystko. A jezeli ktos do mnie pije to odbijam piłeczkę. Konkurs jak konkurs, nikt raczej nie spędził miesiąca na przygotowaniach, a problemy nie z tej ziemi. Swoja droga, kiedy kolejny etap? Ba, tak jest przy każdym konkursie :-D, taki urok tego działu ;-). Mi na początku tez było trudno się przyzwyczaić [...]

Trzeba kilkanaście razy(czyli kilkanaście treningów) spróbować na małych ciężarach. Czasem rzeczywiście,są problemy anatomicznie-ale najcześciej się za szybko odpuszcza,bo ćw "nie pasuje" :) Zza karku też jak najbardziej polecam-jakoś kontuzji nigdy nie złapałem przy tym ćw a wchodziłem często na duże maksy i robiłem po 6-10 serii Do tego bez [...]

[...] kg i mało wysiłku fizycznego. Zapotrzebowanie było w granicach 2700-2800 kcal. Na początku było mi ciężko, bo z różnych powodów jadłem ostatnie kilka lat dosyć mało (głównie problemy zdrowotne, stres), stąd taka waga, ale powolutku zaczynając od 2300 kcal doszedłem do 3000 kcal w przeciągu ostatniego miesiąca. Teraz nie mam żadnych problemów, [...]

[...] niewiele mniej niz szczuple wysportowane dziewczyny. Ty wygladasz w ten sposob bo "nie masz" miesni, Jak ulozysz sobie czysta diete i pojdziesz na silownie to po roku bedziesz wygladal o niebo lepiej bez zadnego odchudzania A jak pojdziesz ta droga co chcesz to bedziesz wygladal nieciekawie i jeszcze przyplacza sie problemy zdrowotne.

Uff, bo już się bałem że ledwo zacząłem a już się jakieś problemy zaczęły dziać... wielkie dzięki bo mnie uspokoiłeś :) a skoro to nic wielkiego to z czystej ciekawości ile mniej więcej czasu to może trwać tydzień, 2? Pracuję fizycznie dużo chodząc i dziwnie mi z tym...

długotrwały jakiś ból moze oznaczać jakieś problemy z jądrem,ale to na 99% nie miała by wpływu tura tutaj w takiej ilości po 3 dniach stosowania.Tak więc raczej wszystko jest ok,jak by się to utrzymywało ciągle wtedy do lekarza,ale to nie od tego że rozpocząłeś cykl.Nie mysl o tym i sobie nie wkręcaj bo psychika nasza to wielka siła,i potrafi [...]

[...] ale powoli, powoli dochodzi sie do takiej pozycji... przyczyny twojego strzelania moga byc rozne... moze jest jakas choroba stawu i organizm stara sie ograniczyc ruchomosc w tym stawie , moze problemy z kaletka etc... musisz wybrac sie do lekarza a pozniej najlepiej do jakiegos fizjoterapeuty i on cie poprowadzi w ewentualnej rechabilitacji...

Grasik napisz, jak otrzymalas moja powiadomke, jakby byly problemy, to wysle jeszcze jutro popoludniu.

[...] - temat zamykalem od godziny 17:30 chyba z 5 razy...ale albo mi wywalalo wyszukiwarke, albo mialem reseta (system do reinstalacji ale nie mam kiedy)... do tego mam jakies problemy z odswiezaniem, piszac posty nie widzialem zadnych glosow nowych, natomiast po zamknieciu wyswietlily mi sie 'nowe' wypowiedzi stad temat edytowany byl pare razy z [...]

Mam 23 lata i od 3 lat choruje na strzelajace biodro mialam juz 3 operacje 2 razy na lewa noge i okazalo sie teraz ze jeszcze musze miec jedna tez na prawa noge czy ktos z was ma podobne problemy?

Jac - ile dziennie(mg) bierzesz Sertraliny? Ja tez sie przymierzam...chce zobaczyc jak na mnie zadziala. Masz problemy z nastrojem czy bierzesz leki z innego powodu lub "rekreacyjnie"?

[...] bralem Okres brania to prawie rok...w tym czasie 3 miesieczny cykl na testie, metce i npp. Powiem tak - wydaje mi sie ze powinno byc OK. Nie wiem jak wygladaja twoje "problemy" ale mysle ze krzywdy sobie bys nie zrobil. Sproboj moze zrobic probe z propem(krotki ester)- szybciej sie rozboja i szybciej tez mozna go odstawic. Jak by cos [...]

wszystko zostało napisane na poprzedniej stronie, ale widac kolega ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem

33 lata i "z racji wieku" masz problemy w alkowie? :-) Bez jaj.

a wiec problemy z tradzikem mam od lat, i wiedze wydaje mi sie ze tez niebyle jaka.a wiec jesli chodzi o TRADZIK MLODZIENCZY to weglowodany a dokladniej ich brak moze wplynac w znacznym stopniu na polepszenie stanu skory.mozna stosowac diete ketogeniczna ale tylko do 4 miesiacy i zobaczyc skutki.mozna tez taki tradzik likwidowac zewnetrznymi [...]

A ja miałem podobne problemy z kolanem . Pomógł mi mój ortopeda- dr Kaczmarek. Udało mi się nawet powrócić do sportu (narty, rower, aikido). Na jego stronce możecie znaleźć parę ciekawych info o urazach kolan http://www.ortopedia.edu.pl