problemy

[...] mam już zapewnionego (ale dopuszcza tylko ćwiczenia oddechowe), chce chodzić z obciązeniem bo pamietam jak swego czasu sporo przytylem to przez 4 miesiace miałem problemy z nogami tj nie były przygotowane by to unieść.. wiec chce już wczesniej przyzwyczajać do obciazenia tymbardziej ze i tak 4 razy w tygodniu spaceruje po 60-120 minut.

Obli mam problemy z zakupem surowego dzikiego łososia Jeśli masz na podorędziu Biedronkę, to tam bardzo przyzwoity dziki łosoś jest na mrożonkach. W formie dzwonków, trzy duże albo cztery mniejsze, coś koło 15zł chyba.

[...] super czuć nóżki jak pracują, głównie ta, która stoi na ziemi i podpiera podczas ruchu – walka z ruszająca się piłką;-) ad.5 to były półpompki damskie………. zawsze miałam z pompkami problemy, teraz ciężko mi było z damskimi nawet!!!! ad.8 z vaccum 15-sto sekundowym tez łatwo nie jest!!!!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-11 10:48:27

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saylor91 PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: prawie 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 40 OBWÓD BICEPSU: 47 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]

można i nie ale dla większości ( noclegi, transport i inne składowe) dobry czas to 11-18h, później robią się problemy, koszta itp

nie jestem laikiem ale od zawsze mam problemy z techniką klatki, niektórzy mówią żeby opuszczać na wysokości sutków, a niektórzy że między nimi a szyją, jak to w końcu jest poprawnie? oczywiście chodzi o prostą

[...] i to bardzo. Nawet nie wiedziałam, że tak można! Z tym tłuszczem sama jestem właśnie ciekawa. U lekarza byłam. Pierwsze hormony jakie dostałam do Cyprest. Miałam problemy z cerą więc pod tym kątem były dobierane. Czułam się przy nich super. Po czasie nadszedł czas na zmiany. Poszłam do innego lekarza, który przepisał mi Cilest z [...]

[...] atmosferę powiązanym pytaniem };-) Proporcja proporcją, ale mocne skosy do takich ćwiczeń jak human flag czy przednich siadów są dość potrzebne, podobnie jak ktoś ma problemy z kręgosłupem, nie? I z tego co zauważyłem, to skosy rosną przy dużej ilości powtórzeń i mniejszym ciężarze (coś jak łydki) - to jak ciężaru na te parę powtórzeń się [...]

Dzięki - ale jeśli chodzi o cynk, to mam jego niedobór (89%) - przez to chyba kiedyś miałem problemy z wrzodami żołądka i dlatego zależy mi na tym cynku żeby go mieć 100%.

nie jestem laikiem ale od zawsze mam problemy z techniką klatki, niektórzy mówią żeby opuszczać na wysokości sutków, a niektórzy że między nimi a szyją, jak to w końcu jest poprawnie? oczywiście chodzi o prostą w zależności od tego, w którym miejscu klatki opuszczasz sztangę w tym pasie włókna pracują najmocniej, oczywiście wybierz dla siebie [...]

[...] 10-12zł za opakowanie, ktore wystarczy na 30dni. Stosujemy jedna tabletke dziennie :) tak miedzy nami mozna i wziac dwie, ale mysle, ze nei jest to konieczne :) Jesli miales problemy z wrzodami zoladka to juz na pewno masz jakas wiedze na ten temat, ale dodam cos od siebie:) Unikaj oczywiscie kawy !! :) Jesli szukasz pobudzenia to kup sobie [...]

Co do 1 foty Roberta Burneiki, to na moje oko jest to wypchnięta przepona, a nie żadne problemy z brzuchem.

[...] ciągle się przy dipsach pojawia. Dałbym radę z zaciśniętymi zębami wykonać 6 serii ale po co. Poczekam do poniedziałku i myślę, że wtedy na spokojnie i powolutku uda się wykonać 6x5 B. Zaczynają się też problemy w ćwiczeniach na drążku. Jak widać po wynikach drązek to moja najsłabsza strona %-) Zmieniony przez - clown w dniu 2012-05-11 17:47:22

[...] mam 60g orzechow mam 40-60g sera zoltego jajca bialka nawet nie wiem ile (2,5g/kgmc?) - w sumie od roku piertole,nie licze nic! wczesniej liczylem ale gdzie indziej byly problemy teraz nie licze,trzymam jakies tam zasady jakie sobie zalozylem i szlo (do tej pory) btw - jest juz piatek - i co mnie dziwi,cale 5 dni wytrzymalem bez lodow,chrupek [...]

wszystko fajnie tylko ta dziura w klacie........ ale nie łam się!!... każdy może mieć jakieś problemy..

[...] płaskiej - trochę lepiej niż poprzednio 20kg x 12 40kg x 12 45kg x 10 50kg x 10 55kg x 7 wiosłowanie sztangą nachwyt, podobnie jak poprzednim razem, dzisiaj doskwierały mi problemy z chwytem 20kg x 12 30kg x 12 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 7 military press: tu jak widać brak zmian 20kg x 12 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 6 Wspięcia na palce siedząc: [...]

Witam od pół roku trenuje kickboxing sport strasznie mnie wciągnął, i wiem że to jest to w czym czuje się dobrze. Jest jednak pewien problem z pewnym osobnikiem w sekcji, Gość strasznie mi dokucza, po prostu dręczy mnie fizycznie jak i psychicznie. Dzieje się tak już od czasu gdy przyszedłem przez cały czas tłumaczyłem to sobie że jestem nowy to [...]

Jeszcze nie ma do czego, bo miałem problemy z kontaktem że sprzedającym, ale już we wtorek będzie ;). Dziękuję za odpowiedź

[...] atmosferę powiązanym pytaniem };-) Proporcja proporcją, ale mocne skosy do takich ćwiczeń jak human flag czy przednich siadów są dość potrzebne, podobnie jak ktoś ma problemy z kręgosłupem, nie? I z tego co zauważyłem, to skosy rosną przy dużej ilości powtórzeń i mniejszym ciężarze (coś jak łydki) - to jak ciężaru na te parę powtórzeń się [...]

[...] już nie mam mocy :-| Spadki mam, już ściśle trzymam się założeń konkursu, nie jem wieprzowiny, może wpadnie za tydzień ze 100g :-) Micha była czysta wczoraj, ale miałam problemy z żołądkiem, co zjadłam to wymiotowałam :-( Poszłam spać o 19 i przebudziłam się o 3 rano i już nie śpię :-( Także miałam odpocząć a skończyło się na tym, że [...]