problemy

No ale te 30 gram na jeden posiłek to moim zdaniem nieprawda a na sfd był też artykuł obalający ten mit a pozatym każdy jest inny i inną ilość może przyswoić. Od bardzo dużej ilości białka to można mieć problemy z nerkami i wątrobą, a 200 gram białka to bym nie polecał na jeden posiłek.

kreatyne mono niech kupi po kosztach zeby taniej bylo. moze byc i carbo jak odczuwasz problemy czy trudnosci z jedzieniem np bananka w czasie okolotrenigowym

banan może wywoływać zgagę i inne problemy gastryczne ... po carbo na pewno nie będziesz odczuwał dyskomfortu.

[...] teraz pojawiła się mała dziurka przy szwie, ale póki się nie rozpadną nie zamierzam zmieniać :). Przy bieganiu niewyczynowym moim zdaniem nie ma co się szarpać na coś droższego, do 10 - 15 km można śmiało biegać w butach za max 100 zł - wszystko zależy jeszcze od wagi - ja jestem lekki więc u mnie problemy amortyzacji jeszcze nie istnieją :)

[...] a jak to zrobisz to od ciebie zalezy. Skoro od rana masz problem z jedzeniem to albo przesun pierwszy posilek pozniej albo zjedz owsianke. Owsianka na wodzie + cukier i pozniej banan. Jesli masz problemy z jedzeniem z rańca to nie wrzucać banana do gotujacej sie owsianki bo objetosciowo wyjdzie prawie 2x wieksza, lepiej zjesc go osobno ;)

to ze rano to wiem bo jest napisane na ulotce ze moze powodowac problemy z zasypianiem ale nie wiem czy przed sniadaniem czy po ? czy to bez różnicy?

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Ew spróbuj izolatu z Allnutrition są w znośnje cenie jak izolat będzie sprawiał problemy to tylko hydrolizat

Nie ma znaczenia jakie mono. Każde jest takie same, dlatego brałbym najtańsze. Tak też robię. Jeżeli masz problemy, to próbuj innej formy. Nie ma nad czym się zastanawiać.

jak dasz radę przejeść to możesz jeść i 1 posiłek dziennie. Jak masz problemy z 5 to jedz 3-4 ale większe objętościowo, podbijaj kalorykę tłuszczami, rób lekkostrawne szejki, jest sporo zabiegów które mogą pomóc :-)

chodzi mi tutaj raczej o jakieś problemy zdrowotne... zatłuszczenie to nie problem, przynajmniej dla mnie:)

mozesz miec problemy z zoladkiem

I wiesz co Ci powiem, że XPAND na mnie nie podziałał. TCM z Olimpa samo w sobie też nic nie odczułem. Horsa Power powodował u mnie problemy z żołądkiem. Mono nie zawiodło mnie. Choć ostatnio było może ciut słabiej (ale może to moje wyobrażenia). To co.... hm... .znowu mono ?

[...] rzadko slyszalem o takich problemach bardzo mi przykro gdyby byl to problem powszechny CellPump nie stalby sie wrecz kultowy a takie miano nosi jak sobie radzisz z nowyszymi stackami - podobne problemy ? jesli nie wtedy Cellpump mogl byc dla Ciebie - zbyt nowy i organizm nie byl przyzywczajony a moze zaczynales od zbyt duzych dawek ?

jw osobiscie bym rowniez celowal w bcaa bez dodatkow glutaminy w skladzie, nie ma potrzeby jej wrzucac z zew. chyba, ze masz problemy trawienne lub z odpornoscia, wtedy mozna by bylo pomyslec nad gluta w skladzie;-)

[...] wystartujesz w wadze ciężkiej o ile kiedykolwiek w życiu Ci się to uda. Natomiast powiem Ci co możesz osiągnąć przytyciem 10-20kg w przeciągu 3-4 miesięcy. Otóż twoje serce tego nie wytrzyma i zaczniesz mieć z nim poważne problemy (m. in. za wysokie ciśnienie, przerost lewej komory serca etc. ) co wykluczy Cię całkowicie ze sportów. Wybieraj ;-)

My Ci nie pomożemy, problemy z rodzicami sam rozwiązuj, ale słuchaj się rodziców za jakiś czas Ci się znudzi a dziurka w wardze będzie.

Mi po po pol roku z 43,5 do 44cm poszlo. Trzeba czasu, wytrwalosci, diety 24h na dobe, regeneraci itp. a nie od razu rzucac sie na koks. Teraz wezmiesz jakas tam mete czy cos takiego to potem bedziesz mial jeszcze wieksze problemy zeby na sucho cos poszlo.Glopota.

kolega ma problemy z rozumem mi sie wydaje , a nie z bicepsami

Siemka, Dokładnie jestem tego zdania co kolega wyżej. Na forum się nie szuka rozwiązań na takie problemy a już napewno nie w ten sposób, bo jak chcesz szukac błędów w technice to raczej wypadałoby wkleić kilka filmików z różnych perspektyw z Twoich przysiadów to tutaj ktoś by Cię mogł ewentualnie skorygować i powiedzieć czy coś robisz dobrze czy [...]