problemy

coraz czesciej widac problemy z działaniem na tym forum

powoli - przedstaw się . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania [...]

Jak masz problemy ze stawami to odpusc sobie koks :) ciskaj na suplach typu np Kreatyna tez zrobisz mase dokup jakiegos gainera albo bialeczko i bedzie git

po kolei,bo problemy z ciśnieniem mogą być

Kupowane i ostatni raz. W ogóle mój organizm ma problemy z mielonym... skusiła mnie cena w realu i 1.5 dnia się męczyłem, żeby to zjeść. Tragedia, do dzisiaj mam jeszcze gazy %-)

Mam problemy z klatką bo idzie mi strasznie opornie, można by powiedzieć ze praktycznie wcale. Ćwiczę ją standardowo: skośna w górę, płaska hantlami, rozpiętki. Nic nie pomaga. Czy mógłby ktoś doradzić co może być nie tak? Dodam jeszcze, że trzymam dietę.

No, ale ja zauważyłem, że przez to, że miałem nerwy duże pod koniec wakacji i ogólnie problemy to teraz mam jakieś objawy nerwicy :-P Czasem to mnie roznosi np. tylko o to, że tramwaj się spóźnia %-)

pominmy na te chwile ,zagrozenie' dla mojego zdrowia. zakładam, że nigdy w życiu nie będziesz chciała urodzić dziecka, nie straszne Ci problemy hormonalne, cukrzyca, anemia, osteoporoza i można tak wymieniać bez końca... aha no i nie zapominajmy o efekcie jojo, który na 100% będzie w tej sytuacji jesteś młodziutka, ale nie na tyle by móc sobie [...]

[...] (100tab 10) 8. TRENING:standard 5 razy w tyg klatka biceps, barki triceps, plecy nogi ,klatka biceps, barki triceps 9. CEL CYKLU: sucha masa nie chce naciagnac wody lekkie problemy ze stawami dlatego deca 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:meta (100tab/10) 2lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] orbi 15 min pompki meskie x 20 -wiecej nie poszlo bo mam obolale łopatki byl jeszcze trening z hantlami ale jakis taki wyszedl mi bez skladu i ladu wiec nie podaje Mam problemy z miska bo cos mnie uczulilo, ze az wypryszczylo mi pyszczek i nie moge wylapac co to bylo. Musze przyjac kilka tabsow na alergie co by sie uspokoilo i wroce na [...]

[...] Dwa - przy tym stażu trening klatki 2 razy tygodniowo jest totalną pomyłką. Jak znam życie to nie potrafisz wykonywać poprawnie ćwiczeń na mięśnie piersiowe i stąd masz problemy z ich ruszeniem. Dwa treningi tygodniowo bez poprawy techniki pogłębią tylko problem. Chcesz mieć ładnie rozbudowaną klatkę to ćwicz klatką a nie tricepsem i barkami [...]

Skoro kobieta sie martwi i jak pisala na poczatku: ,,tez sie kiedys odchudzalam'' , mozna bylo wnioskowac ze rowniez syn moze miec problemy ze zbyt duza waga, chyba ze Ty czy ja sie wlasnie odchudzamy :-PP

Dzień 8. Witam wszystkich, czas na poweekendową spowiedź. W sobotę jak planowałem po 11 dniach na PALEO- cheat meal. Pizza 36cm + dwa piwa + trzy kostki czekolady. Niestety następstwem tego była posiadówa gdzie wypiłem butelke wódki (oczywiście luksusowa z ziemniaków przepijana mineralną z limonką) z kolegą, który też jest na PALEO. Stało się [...]

[...] tego kursu wielu instruktorom przydać się może właśnie wiedza z zakresu marketingu, podejścia do klienta, motywacji, savoir vivre itp. Z tym wielu instruktorów miewa problemy i tym samym zniechęca potencjalnych stałych klientów. Zaletą tego kursu jest przybliżenie słuchaczom wielu tematów w ramach jednego szkolenia - niezaprzeczalny fakt. [...]

[...] jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym metabolizmem i ogólnym wyczerpaniem, to w sumie nie dziwne, że są problemy z redukcją. tak ostatnio gadałam z MĄDRYM lekarzem i może będę brała witaminę C w zastrzykach, żeby ten układ odpornościowy się wzmocnił. zobaczymy. na hormony biorę [...]

[...] jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym metabolizmem i ogólnym wyczerpaniem, to w sumie nie dziwne, że są problemy z redukcją. tak ostatnio gadałam z MĄDRYM lekarzem i może będę brała witaminę C w zastrzykach, żeby ten układ odpornościowy się wzmocnił. zobaczymy. na hormony biorę [...]

[...] jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym metabolizmem i ogólnym wyczerpaniem, to w sumie nie dziwne, że są problemy z redukcją. tak ostatnio gadałam z MĄDRYM lekarzem i może będę brała witaminę C w zastrzykach, żeby ten układ odpornościowy się wzmocnił. zobaczymy. na hormony biorę [...]

Jeśli masz problemy ze zmieszczeniem w siebie posiłków, możesz spróbować alternatywy w postaci zwiększenia ilości tłuszczy kosztem ww. Zawsze to mniejsza objętość, a niekoniecznie gorsze efekty. Przecier to znacznie lepsza opcja niż ketchup, więc jak najbardziej.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TCM100__ PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 LAT ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 180x6 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 160x6 ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cedoff PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 LAT ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK [...]