problemy

hejka - macie problemy z forum od srony graficznej?

Ręce mi oklapły. Masz problemy z kręgosłupem a robisz 75xMC i to jeszcze na czas? Jak chciałaś aero to już lepiej pobiegać na świeżym powietrzu - więcej z tego byś miała korzyści. Takie treningi to nie jest aero a traktując je tak nauczysz się odmachiwać wszystkie treningi. A oduczyć się czegoś jest znacznie trudniej niż uczyć od zera. Jeżeli [...]

Rafał masz końskie zdrowie, że przy takich dawkach wyniki tak dobrze wyglądają :-) Przy takich dawkach kreatyny nie jeden by miał problemy :-) Cieszę się, że już nie ma białka w moczu. Nabicie cały dzień jest potężne. Jak ja kocham jeść węgle :-)

Wytłumacz mi co oznaczają te opisy na szaro? To jest jakieś porównanie z poprzednimi treningami? Głupia jestem ;) Widzę, że nie tylko ja mam problemy z weekendami :(

Ja nie widzę problemu, ale jak masz takie problemy z barkiem raczej nie pomoże, profilaktycznie jeszcze jeszcze.

Zastanawiam się nad revexem + czysta joha, z tym że revex ma dużo składników aktywnych, a joha jest znana z tego, że może powodować problemy przy dawkowaniu z innymi suplementami. Czy ktoś już próbował brać ją w takim połączeniu? Ewentualnie jaki inny spalacz mógłby się sprawdzić z johą?

[...] świadomość, że widzę najukochańszą kobietę, bohaterkę... długo by wymieniać, ostatni raz. A to wszystko tak nagle, miesiąc dosłownie.. Rozmowy z kimś nie pomagają, wszystkie problemy zawsze sam rozwiązywałem i tak jest tym razem. Dzięki za współczucie, ciężka sprawa, ale jest stabilnie, trzeba żyć dalej, rozpamiętując i załamując się czasu nie [...]

ja mam problemy żołądkowo-jelitowe z tydzień

na jesień pobawie sie z już ze strzałami. Nie ma co sie poddawać :) Spoko :)) Twój pierwszy cykl na tabsach i problemy zdrowotne, to teraz w strzałach trza spróbować %-) Tak mnie ciekawi...ile masz lat ? :-P

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening - bieganie 10 - 12 km w pn,śr,pt,nd + rower stacjonarny 40 km we wt,czw,sob 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: thermo [...]

ja kiedyś miałem takie problemy i skończyłem w szpitalu na kilka dni... babka stwierdziła że to od odżywki białkowej%-)

po 5 dniach ; o? Tez kiedys mialem takie problemy i chodzilem nawet co 7 dni ale minelo teraz kilka razy dzienie ..

No ten corner był epicki%-)Potem jeszcze ze 3x z prawego skrzydła podobne wrzutki były,zwłaszcza Sterling miał z tym problemy%-)

Ach, tak, nie zauważyłem, że masz jakieś problemy z kręgosłupem... Byłeś oczywiście u lekarza, fizjoterapeuty co Ci mówił jakie ćwiczenia możesz robić?

Ze względu na problemy z kręgosłupem starałem się robić ćwiczenia izolowane.

Panowie mam pytanie co do zródeł tłuszczy w mojej diecie , tłuszcze jakie dostarczam to praktycznie sama oliwa (ok 60g) + 2 kaps omegi , czy robię dobrze ? nie spożywam orzechów ponieważ z niewyjaśnionych przyczyn mam problemy z wysraniem się po nich , od czasu do czasu zjem całe jaja .

[...] tulowia 10 x 7 kg/ 13 x 12,5 kg sztanga/10 x 7kg – strasznie ciezko dzis szlo, cos boli ciagle w okolicach obojczyka.. 11 x 7 kg/ 10 x 7kg/10 x 7kg – nie zwiekszalam bo problemy z technika 15 x 6 kg/ 16 x 6kg/15 x 6kg 2b. wznosy łydek na maszynie 27 x 30kg/ 26 x 30kg/ 25 x 30kg 26 x 30kg/ 25 x 30kg/ 23 x 30kg 20 x 30kg/ 20 x 30kg/ 16 x [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Fabik PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata (rok z dieta duża redukcja) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:57 OBWÓD [...]

Witajcie, bardzo was proszę o poradę, bo mam wielki problem. 1.63 i 82 kg, nie wygladam jak standardowa kulka, bo jestem, że tak to nazwę silnej budowy, najszczuplejsza byłam mając ok 62kg,gdzie znajomi mówili, że jestem już o krok od anoreksji :)Problemy zaczęły się po urodzeniu dziecka tj. 8 lat temu (kilka razy waga około 62-65 a później znów [...]

Witam, od jakiegoś miesiąca trenuje na siłowni teraz chciałbym przejść na jakąś diete. Mam delikatne problemy z jej ulozeniem... Zapotrzebowanie wynosi okolo 2750 kcal, mezomorfik, 180 cm wzrostu 71 kg wagi 26 lat.. Wydaje mi się, że jest troche mało białka nawet nie ma 2g na kg wagi, czym podbic? Pierwsze 4 posiłki powinny byc bardziej [...]