SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 tysiąće kalorii? ułóż tą dietę na nowo, zaczęłabym od 2600. Z około 160-170g max więcej Ci nie trzeba, podbij tłuszcze bo tam ich skrajna ilosć, niebawem będziesz miał problemy hormonalne, minimum 1g na kg mc, ale wrzuciłabym 1,2g - czyli 90g tłuszczy, reszta węgle. Mega nieurozmaicona ta Twoja dieta, też lubie oszczędnosć czasu i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2018-04-19 20:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 tysiąće kalorii? ułóż tą dietę na nowo, zaczęłabym od 2600. Z około 160-170g max więcej Ci nie trzeba, podbij tłuszcze bo tam ich skrajna ilosć, niebawem będziesz miał problemy hormonalne, minimum 1g na kg mc, ale wrzuciłabym 1,2g - czyli 90g tłuszczy, reszta węgle. Mega nieurozmaicona ta Twoja dieta, też lubie oszczędnosć czasu i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2018-04-19 20:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 tysiąće kalorii? ułóż tą dietę na nowo, zaczęłabym od 2600. Z około 160-170g max więcej Ci nie trzeba, podbij tłuszcze bo tam ich skrajna ilosć, niebawem będziesz miał problemy hormonalne, minimum 1g na kg mc, ale wrzuciłabym 1,2g - czyli 90g tłuszczy, reszta węgle. Mega nieurozmaicona ta Twoja dieta, też lubie oszczędnosć czasu i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2018-04-19 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Które ćwiczenie na biceps lepsze ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz problemy z kolanami, to po prosty wymień ćwiczenia na takie, przy których Cię nie będą boleć. martwy klasyczny -> rumuński martwy ciąg przysiad ze sztangą -> bułgarski, pistol squat, bułgarski ale z dwiema stopami na ziemi (można się asekurować, trzymać czegoś, ustawić tak, żeby kolano nie bolało w ćwiczeniach jednonóż) Na przedramiona [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 2018-04-23 23:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problemy z żebrami są dość powszechne, szczególnie w sytuacji, gdy uprawiamy sporty walki, kolarstwo, czy wspinaczkę. W przypadku sportów ekstremalnych istnieje zawsze ryzyko pęknięcia kości lub jej złamania w wyniku upadku, lub uderzenia. Dlatego też warto w takiej sytuacji zadbać o profilaktykę i ochronę naszych kości oraz stawów stosując [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 17:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No jak Ci lekarz zapisał htz to z nim konsultuj wszelkie problemy .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4765 Data: 2018-04-25 20:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] lub taka reakcja po prostu na propionat - też o tym słyszałem. Ale generalnie po tej sytuacji bardzo zniechęciłem się do underów. Czytając forum bardzo często widzę problemy po underach, infekcję. Trochę się dziwie, że undery są tak popularne, przecież nikt z nas nie wie gdzie to jest produkowane, przez kogo i jakiej jakości jest proszek [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8518 Data: 2018-04-27 02:39:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1)
  • Oj ludzie macie problemy . A gdzie Ty bez gaci będziesz latał ze tak Ci to przeszkadza ? Żadnego zaniku nie ma

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2018-04-28 15:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    [...] sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10miesiecy 11. POZIOM BF%: myśle że okolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:lekkie problemy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak liczyłem to było chyba coś koło 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2018-05-03 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pytanie świerzaka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak 20 kg Ci sprawia problemy to spokojnie z masą ciała mozesz trenować.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2018-05-07 07:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gdzie zrobic badania?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na ul. Wojska Polskiego 33 w Koninie, nie wykonują takich badań. Mam problemy trawienne, lekarze z którymi o tym rozmawiałem wypisali mi SSRI (ale nie zażywałem tego co mi zaproponowali ), bo myślą że ma to podłoże emocjonalne. Kupiłem tak więc sobie 5-HTP, ale zawroty mam lekkie po tym, i trudno stwierdzić czy to mi pomaga.... Jeśli to któryś z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 2018-05-07 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jedzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    I nie wiem co w takim wypadku gorsze, miażdżyca czy problemy z erekcją.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2018-05-10 22:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2018-05-12 21:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • A później wszystko poleciało przez problemy ,czyli źle to rozegrales ;-) Nadrobi się. Ale bez PH

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2018-05-12 21:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] broń została zneutralizowana, nie był w stanie zbyt wiele zrobić. Ta porażka z pewnością nie pomoże Daley’owi w pozostaniu w tym sporcie zważywszy również na to, że ma on problemy z Bellatorem. Oprócz tego wygląda na to, że Paul stracił motywację do dalszej rywalizacji w MMA. W ostatnim wpisie na swoim Facebooku, Daley powiedział, że może [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2018-05-15 21:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czytałem jeszcze, że niby niestabilny bark może być przyczyną bólu w łokciu, co może być prawdą, bo ja skłonność do golfisty mam właśnie w łokciu po tej stronie, po której mam mniej stabilny bark. przyczynić się do tego typu dolegliwości mogą się prawie wszystkie problemy z barkim czy choćby odcinkiem szyjnym

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 2018-05-15 22:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trening trzydniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak na 4 miesiące to wyniki siłowe masz fajne. Robiłem klasyczne FBW, ale progres się zatrzymał, więc chcę coś zmienić. Co do stażu, już kiedyś cwiczyłem, ale miałem bardzo długą przerwę więc praktycznie od zera znów zaczynałem. W siadach stać Cię na więcej patrząc na wyniki w MC. Były problemy z kolanem, więc przez jakiś czas nóg nie robiłem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2018-05-16 12:28:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Jasnozielony mocz po witaminach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pewnie chodzi o jakieś witaminy z grupy B, co bierzesz? długo sikasz tym kolorem, tzn po jakim czasie mocz wraca do normy po przyjęciu suplementu? w większości przypadków to nic poważnego jednak do każdego przypadku należy podchodzić indywidualnie żeby wykluczyć ewentualne problemy zdrowotne.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13617 Data: 2018-05-17 15:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co WYPIĆ przed biegiem na 1000m?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eh skoro 1 km to nie wiele to wytłumaczcie mi, dlaczego po treningu interwałowym 3x400m<72s i 3x200m<35s na następny dzień mam duże problemy żeby wykonać taki sam trening? XD Podczas tego treningu przebiegam w sumie 1800m, czyli tylko trochę więcej niż 1000m.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2018-05-17 18:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i przez ten czas próbowałem 3 firmy, dwa undery i jeden z apteki). nie raz robiłem badania wiec da się wyczuć kiedy estro jest za wysoko a kiedy zbyt nisko. nie biorę żadnego ia na estro. jedynie od jakiegoś czasu pół tabsa cabaseru raz na tydzień i tyle (bo czesto mam problemy z prolka) Zmieniony przez - PATRYK0891 w dniu 2018-05-20 02:14:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2018-05-20 02:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)