problemy

[...] M-Drolu (6ty dzień) ale co to ma do rzeczy? Kumpel z którym ćwicze był na M-Drolu (stosował esselive forte). Jechał co prawda 5 tyg, oczka mu się żółte zrobiły, brak apetytu, problemy żołądkowe itp itd co bd dalej nie wiem, miał iść do lekarza Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-12-03 18:34:00 Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-12-03 18:40:35

[...] najlepsze więc: - gainer (mass xxl będzie dobry) 1 porcja dziennie po 80-100g. Między posiłkami+po treningu. - cyklicznie kreatyna. Mono/jabłczan. Obojęnie jaka forma. - poza tym podgryzać owoce można też między posiłkami, byle kalorie były na +. nie trzeba więcej. Ew.jak są problemy z regeneracją to dodatkowo magnez brać po treningu i przed snem

ludzie mają problemy

[...] sie wszyscy od 7:00 do np. 9:00 akurat Ty + cala 110 i 125 zyskujecie na tym .. bo w przeciagu 5-6h (chyba po takim czasie zaczniecie startowac jak dobrze pojdzie ) Wasz organizm wroci do normy nawet po stracie kilku ladnych kg. To nie Wy bedziecie mieli problemy ze skurczami (a dlaczego ktos ma byc faworyzowany skoro wszyscy walczymy o open?)

witam mam podobne objawy. zacząłem je mieć w wieku 16-17 lat, w tym czasie miałem problemy w szkole i w domu. nie mogłem zasnąć i nagle zacząłem myśleć o sercu, w końcu pojechałem do szpitala, kazali zostać parę dni, zrobili EKG, wszystko ok, no więc spotkanie z psychologiem. pani stwierdziła, że mam nerwice, że to przez kłopoty. mineły prawie 3 [...]

[...] Od roku nie ćwiczę - miałam kontuzję kolana, a bóle mięśni pleców i karku pozostały, któregoś dnia po prostu nie mogłam ruszać głowa, ból był nie do zniesienia, mam problemy z prawa ręką i nie mów mi, że mam zrobić kołyskę, łuk czy jak tam o zwiesz, bo ja ledwo piszę :(. Odnośnie siłowni to zaniechałam jej dawno temu, bo nie czułam się [...]

[...] muszę mieć diete 2.Mam troszeczkę fatu na brzuszku tzn obw brzucha to 90 cm cichłbym go zmniejszyć / wyżezbić ( dodam ze klasycznych brzuszków robić nie mogę bo mam problemy z dyskiem w części lędźwiowej to czy zamiast klasycznych brzuszków mogę robić a6w i 20 minut /dziennie kołyska ? 3.Czy jeśli na treningu ćwiczę fbw i zaraz po [...]

[...] by ktoś wskazał Ci nad czym powinnaś pracować :) czytam o tych Twoich problemach i.. nie myślałaś o tym by zrobić sobie test na Boreliozę? może to głupie skojarzenie ale te problemy na tle reumatycznym i ich mnogość... tu w pierwszym poście masz taki mój mały wyciąg na ten temat: [...]

[...] oraz łydki .Bylem pewny że to nadwyrężenie codziennie tez podnosiłem na stojąco na biceps ale niewielkie ciężary wiec to raczej nie z tego , ale sam już nie wiem .Mam problemy z siadaniem schylaniem sie a nawet teraz ze staniem ,gdy się schylam to czuje jak ścięgna sie napinają i wtedy mnie boli tak samo przy siadaniu .Bez problemowo mogę [...]

Witam, mam problemy z przytyciem, mam 22 lata, 165 wzrostu, i ważę 42 kilo. Co mam zrobić żeby przytyc??? pomóżcie!

Żeleś pisałeś, że do OSŻW w Warszawie jest trudno się dostać, a masz jakieś info czy są problemy w OSŻW w Mińsku Maz?Mam licencjata znam angielski wzrost odpowiedni końskie zdrowie i kondycję.Do czego mogą się przyczepić?Wiesz może z jakich powodów najczęściej odrzucają kandydatów to tego typu jednostek?I na czym tak na prawde polega służba w OSŻW [...]

[...] też w domu podciąganie(raczej podchwyt) i pompki (ze względu na częste testy, a nie chcę wypaść z wprawy). Czy jeśli w dni nietreningowe zrobię sobie rano i wieczorem po 2 serie podciągania i pompek to wpłynie to jakoś kolosalnie na regenerację? Będą problemy z przyrostem siły? Wcześniej robiłem FBW (6 tygodni). 16 lat, 185cm wzrostu, 71kg wagi.

[...] nie czułem to i tak cięzko szło - szczegolnie ostatnia regresyjan seria Seria glowna spoko, ost 2 powt troszke ciezkawe ale to wynikalo ze zmęczenia 2. OK, nie chcialo mi sie więcej 3. Tylko 4 serie bo prostowniki by mi wy******liło pod sufit, ostatnia seria łatwo, problemy małe pod koniec - na nastepny taki trening bedzie wszedzie po 5 serii

[...] z moja nadwaga jest genetyczna wójek 140 kg , dziadek teraz miało bo cukrzyk ale kiedys podobno n ajwiekszy w powiecie :D brat cioteczny wazy 130 kg i w wieku 27 lat ma problemy z nadcisnieniem i po rozmowie z nim mam takiego powera ze jezdze na rowerku stacjonarnym + 4 razy siłka iu dietka mysle ze dam rade za 6-8 miesiecy wazyc około 100 [...]

3. Tylko 4 serie bo prostowniki by mi wy******liło pod sufit, ostatnia seria łatwo, problemy małe pod koniec - na nastepny taki trening bedzie wszedzie po 5 serii 5 serii kolego to jest minimum

[...] no może słyszałem ale już dawno nie... i nie pamiętam żeby coś tak głupiego było powiedziane poważnie, uzasadnij dlaczego kick jest gorszy od kravki, czy boksu, a co do nóg... to jedna z bardziej skomplikowanych rzeczy, u mnie na sekcji z bokserką większych problemów nikt nie ma, z nóg dużo osób ma problemy, a łączyć to rzadko kto dobrze potrafi

pewien jegomość mi to kiedys obiecywał, ale wystąpiły problemy ze sprowadzeniem tego z USA i operacja została zaniechana... nie wydaje mi sie, aby teanina miała aż tak spektakularny charakter przy zdawaniu choćby sesji... czekamy na Olimp, choć chyba schodzi na złą drogę, bo przestają/li produkować ALC-przynajmniej takie słuchy mnie doszły

Puma666 wielkie DZIĘKI za pomoc i ułożenie planu. Bardzo mi się podoba będzie to coś nowego, bo ostatni rok robiłem FBW, więc będzie fajną odmianą mam tylko kilka pytań napisałem je dużą czcionką. Pull: Podciąganie na drążku szeroko Uginanie nóg leżąc Wiosłowanie sztangą lub sztangielka wedle uznania Zamaszysty wycisk - OK. MNIEJ WIECEJ WIEM [...]

Nikt Ci tu planu treningowe nie ułoży...poszukaj na forum...dla początkującego coś w stylu ACT, użyj wyszukiwarki. Dieta w dziale odżywiania...A te problemy z ręką znacznie utrudniają sprawę, idź lepiej do lekarza i zapytaj się czy możesz oby napewno z tym ćwiczyć, bo możesz tylko pogorszyć sprawe!! 3 godziny łącznie na trening 3 x w tygodniu [...]

...MYSLE, ZE NIE W TYM TKWI SIŁA do jest pewne narzedzie pomocnicze, to dlaczego masz problemy z siła powinienes sprawdzać analizując ew. błędy w podstawach