problemy

Witam. Od dłuższego czasu mam problemy ze snem, co nie ułatwia potreningowej regeneracji. Jak do tej pory nie robiłem nic, aby temu przeciwdziałać, jednak nadeszła już najwyższa pora. Przy okazji planuję suplementację Ornityny i niacyny. Chciałbym uzyskać jednak odpowiedź na jedno zasadnicze pytanie: Co wybrać tryptofan czy melatoninę? tryptofan [...]

nie podawaj cen na forum najpierw to zacznij jeść problemy żołądkowe http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html tak odblok będzie potrzebny

na problemy z boldem acard nic nie da , tutaj jedyne rozwiązanie to upuszczanie krwi tak ,smiało możesz bić 3 razy week nic nie zazębiasz , jak wypada kolejna iniekcja z propa dajesz już bolda i długiego testa po prostu

[...] nastawiam się na jakieś super efekty, bo to jeszcze nie ten czas. Gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 55 kg przy wzroście 180. Teraz jest 66 kg i niestety nie mogę już przytyć (problemy zdrowotne) mimo stosowania diety 5 g węglowodanów na kg masy ciała i 2,5 g /kg masy ciała. Więcej już nie idzie. Zatem, moim celem nie jest progres w znaczeniu [...]

na gołej podłodze, ew podłóż sobie ręcznik... jak Ci się wyj**ią problemy z kręgosłupem to będzie za późno. W internecie masz miliony kalkulatorów, wzorów do obliczenia zapotrzebowania. Google nie gryzie. Przede wszystkim nie ćwiczymy tylko jednej partii. Przejrzyj sfd, jest sporo tematów jeśli chodzi o trening w warunkach domowych. Może [...]

Kalkulator to tylko teoretyczne wyliczenia, które należy później zderzyć z prakyką ;-) Nie spotkałem jeszcze początkującego nie rozwijającego się na takiej ilosci kcal. Chyba że pracował ciężko fizycznie lub miał problemy z hormonami.

Rower też dobra sprawa nie musisz odrazu biegać jak masz problemy z tymi otarciami staraj sie jeść mniej a jeśli chodzi o jakieś soki cole itp to najlepiej zamień to na zwykła wodę. Powodzenia! :)

wspomniałem o diecie, na co ten odradził mi całkowicie jakiekolwiek diety twierdząc, że są one nie potrzebne i tylko mogę mieć przez to problemy w przyszłości ze zdrowiem. jakiekolwiek ? to tak jakby każda dieta miała by być zła inna sprawa że piszesz że otłuszczona więc robienie masy może nie być najlepszym rozwiązaniem

[...] jakie to będzie miało następstwa zdrowotne w dłuższej perspektywie branie Clomu przez tak długi czas obecnie to już 3-4 lata nie pamiętam dokładnie. Od ponad pół roku mam problemy z ostrością widzenia nadwrażliwość na światło oraz czarne plamy i oby się to gorzej nie skończyło. Szpital to ponoć kosztowny krok a tak naprawdę raczej nic to nie [...]

[...] i u mnie dziwnie sie rozkłada. Takie życiówki to siad robiłem 15x180, 8x190kg głeboki , a np przy 200 juz jest jakas bariera psychiczna ze kolano pierdyknie(mam regularne problemy z lewym) albo nie wstane i jest 5-6 wypiec dupy to kąta prostego :-P Ciąg to beda, kiedys robilem 3x240, 6x220, potem dlugo nie robilem, ale nie sądze zeby zrobił [...]

[...] po 150 , a później można dodawać już wolniej, np. po 100 lub 50 na tydzień, obserwując co się dzieje. Nie ma co się bać przytycia, bo dużo gorszym skutkiem są możliwe problemy z metabolizmem. Wtedy dopiero można przytyć i nie móc schudnąć... Delikatny deficyt jest na dłuższą metę skuteczniejszy, bo nie psuje metabolizmu, a kobiecy organizm [...]

[...] do normalnych rozmiarów, ale jest teraz otłuszczona. Gastrolog przeprowadził wywiad ze mną, wspomniałem o diecie, na co ten odradził mi całkowicie jakiekolwiek diety twierdząc, że są one nie potrzebne i tylko mogę mieć przez to problemy w przyszłości ze zdrowiem. Co mam teraz o tym myśleć, bo ta sytuacja spowodowała zamieszanie w mojej głowie?

Jeśli deficyt był zbyt duży, to wręcz powinna podwyższyć te kalorie, bo grożą jej problemy hormonalne, z tarczycą. Dużo dziewczyn choruje przez zbyt drastyczne diety.

Witam. Od kilku lat mam problemy z zasłabnięciami. Zaczelo sie po zapaleniu pluc 5 lat temu. Gdy robilo sie goraco, duszno, czy przy wiekszym wysilku (wystarczylo wejsc pod stroma gorke) robilo mi sie slabo. Chociaz ostatnio sie zdarzylo ze w zime zemdlalam na przystanku. Ani duszno, zerowy wysilek. Chodzilam po lekarzach. Kilka razy lezalam przez [...]

[...] wrociło do normy procz libido i potencji... a biore sildenafil 100 mg... probowalem wielu rzeczy, postaram sie pomoc w miare mozliwosci ale podsumowujac ENDOKRYNOLOG->SZPITAL->LECZENIE, sam probowalem pominac szpital ale to wg. mnie na prawde konieczne...dodam, ze mam jeszcze inne problemy ze zdrowiem takze leczenie mnie jest tez specyficzne...

1800 to dla Ciebie za mało rozumiesz? Masz jakieś problemy zdrowotne o których piszesz, a Ty chcesz schodzić z kaloriami ?

stalo sie, na te chwile ide w dobrym kierunku, wiec w sumie jest ok nie wstydze sie, ale ludzie sa rozni - wiesz o co chodzi choc i tak wtedy dowiem sie o tym ostatnia, gdy cos bedzie na rzeczy :-D milo mi, choc tam takie typowe problemy jak w kazdym dzienniku :)

Dobry Wieczór :-) Jakiś czas temu miałam problemy z osłabioną odpornością i dlatego trener zalecił mi glutaminę z dużą dawką witaminy C po treningu i tak stosuję aż do dziś. Ostatnio obiło mi się o uszy, że glutamina z witaminą C spożywana bezpośrednio po treningu osłabia jego wpływ na poprawę sylwetki. Bardzo chciałbym się dowiedzieć, czy to [...]

[...] w inny sposób. Nogi - to moja bolączka. Była i są takie 'nieokreślone' . Mam cel żeby porządnie nabrać w nich mięśnia i dorobić się separacji. i pamietacie - zdjecia 'przed' sa zanim odkryłam swoje problemy z tarczycą, a zdjecia 'po' sa po 3 miesiącach leczenie letroxem to mogło mieć wpływ. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-06-25 19:49:16

Bo ja chyba będe zmuszony do samuraja przez problemy ze zdrowiem, daj boże żeby na diecie sie tylko skończyło i nie trzeba będzie iść pod nóż xD Nie będziesz miał nic przeciwko jak czasem sie odezwę na PW z pytaniami? Lepiej w sumie od konkretnej osoby co na sobie testuje się dowiedzieć niż z losowych stron na necie