[...] stosuję również automasaże. Wielu biegaczy poleca na początek marszobiegi, aby z nich przechodzić stopniowo do biegów. Zatem, na tej podstawie wnioskuję, że takie problemy znikają wraz ze wzrostem wytrenowania? Jedni tak sugerują, inni zalecają fizjoterapeutę przy braku rezultatów "domowymi" sposobami. Mogę opisać moje dotychczasowe [...]
Witam mam przeterminowany sarm LGD4033 data waznosci 02.22. Były szczelnie zamkniete okolo 2 miechy temu probowalem 5 tabletek na test i nie odczułem zadnych skutków obocznych typu bóle głowy,ból brzucha czy jakies problemy.Nada sie do brania? Jakies 50 tabletek po 1-2 na dzien bym brał.
[...] bezpośrednio w aptece i w sumie jest to samo. moje dawki to 350 week. lecę jakoś 6 miesięcy i zawsze robie odblok 3 miesiące. nie biore nic dodatkowo. podczas odbloku to problemy ustąpiły. Zastanwiam sie czy to moze koniec z braniem sterydow bo biore wiele lat i organizm w koncu mowi dosc. Mial ktos podobnie ? Prosze o informacje [...]
[...] około 3400-3500 kcal, co jest dla mnie wystarczające. Ćwiczę siłowo 3-4 razy w tygodniu, czasem dochodzi trening kalisteniczny i mobilność ciała. Cardio nie robię z uwagi na problemy z kostką. Powiedzcie mi, czy jest duża szansa, że przy dobrze poprowadzonej redukcji odstający brzuch zniknie? Sylwetka fajnie prezentuje się już teraz, ale ten [...]
[...] wstępie powiem tak, że jestem kompletnie zielony w tych sprawach, i staram sie polapac teraz co i jak. Otoz sprawa jest tego typu, iz znajomy polecil mi ostaryne + bpc na problemy ze stawem barkowym. Sprobowalem, jadlem na poczatku po 10mg przez pierwsze 2 tygodnie, pozniej zwiekszylem dawke do 20 mg, i tak juz lecialem do samego konca. Otoz [...]
[...] 1560 , redu zacząłem od 2400 bo zero 2670 +- , i aktualnie mam 1800-1900 kca od 2-3 tygodni l wiec dość nisko ;/ START redukcji 1.marca jednak cały miesiac cały czas jakieś problemy ( infekcje , jelitówki , rwa kulszowa itp) więc na dobrą sprawę ruszyłem bez przerw koło 20.03 . Treningi na start to SIŁA 4x + cardio 2x 20min i stopniowo sobie [...]
[...] .Ostatnio miałem myśl aby zacząć brać sterydy ale boje sie o swoje zdrowie. Mam wielu znajomych u których sterydy daly bardzo dużo a u niektórych problemy na zdrowiu. Wiec mam pytanie do was czy warto brać gdzie mój progres siłowy jest zerowy, i jeśli polecacie brać sterydy to jakie na samym początku. poproszę o [...]
[...] czegoś, co pomoże mi na tym trudnym początku wytrzymać, poprawić zerową kondycje, abym mógł regularnie przychodzić bez obawy że nie podołam na rozgrzewce. Mam pewne problemy na głowie które utrudniają normalne funkcjonowanie, chciałbym się czegoś chwycić i robić to do końca życia, porzucić używki i chyba potrzebuje czegoś co mnie [...]
Hej wszystkim! Urodziłam dziecko siłami natury 20.02.2024r. ;-) Chcę wrócić na siłownię. I trochę mnie to wszystko przeraża. W sensie pogodzenie wszystkich obowiązków. jak patrzę na swoje zdjęcia to jestem przerażona. Po ciąży jeszcze bardziej mam chyba pogłębioną skolioze Wrzucam ankietę; ANKIETA ****DANE [...]
[...] zmęczenia, które nie ustaje mimo odpoczynku. Pojawiają się kłopoty z zasypianiem, zbyt wczesnym budzeniem się albo z nadmierną potrzebą snu. Zaburzenia kognitywne To problemy z rozumieniem i koncentracją. Przyczyną mogą być zaburzenia w funkcjonowaniu pamięci. Człowiek ma problemy z zapamiętywaniem nawet najprostszych rzeczy. Kłopoty [...]
[...] na białko zawarte w produkcie - częściej jest to reakcja na wybrane rodzaje węglowodanów. Podłożem nietolerancji pokarmowej może być wiele nieswoistych czynników, jak problemy z pracą wątroby, trzustki, tarczycy, niedoczynność enzymatyczna, dysbioza jelitowa itd. To co Ci wyszło na tym teście nie jest wiarygodnym wynikiem. Wyszła Ci [...]
[...] dłużej niż 5 minut. Koniec z przedwczesnym wytryskiem! Dodatkowo twój wytrysk będzie mocniejszy i intensywniejszy niż wcześniej. Wielu mężczyzn wraz z wiekiem ma problemy z układem moczowym, prostatą i impotencją. Możesz temu przeciwdziałać poprzez systematyczne ćwiczenia które wzmacniają i poprawiają krążenie krwi. Wyprostujesz [...]
[...] z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy czujemy się pobudzeni, jednak jej zbyt duże ilości powodują nerwowość, rozdrażnienie, problemy z zaśnięciem, a także nieprzyjemności natury żołądkowej. Niestety, choć kawa może powodować poważne problemy zdrowotne, naukowcy nie potrafią udowodnić jej [...]
Witam U mnie problemy z żołądkiem wyglądał troche inaczej czułem mocnne ssanie ( jak przy głodzie )i po zjedzeniu czegoś ból ustawał na jakiś czas często miałem wzdęcia. Robiłem sobie kompleksowe badania ( Krew, Mocz, pylori ) , wszystko było w świetnym stanie. Dostałem leki Espumisan i jakiś na P postaram sie później dopisac jaki ogólnie [...]
Problemy z pęcherzem, problemy z nerkami, problemy z prostatą, zakażenie układu moczowego - to jedynie spekulacje. Żeby potwierdzić jakąkolwiek przyczynę Twojego problemu wskazana wizyta u lekarza rodzinnego w celu uzyskania skierowania na badanie moczu + późniejsza wizyta u urologa.
Twoje bole i problemy sa jeszcze dosc softowe jak przeczytasz wiecej na forum to zobaczysz jakie problemy maja ludzie ze stawami. Mi np w bardzo szybkim okresie czasu rozpadly sie tak powaznie ze skonczylo sie operacja. Zbagatelizowac i rozwalic jest łatwo a niestety zregenerowac pozniej bardzo trudno. Sama glukozamina raczej nie pomoze :( musisz [...]
Witam. Otóż bardzo się ciesze, że znalazłam to forum, gdyż też mam problemy z częstą biegunką (może nie do końca, o czym wytłumaczę później), ale pojawiają się problemy. Kolega wyżej pisał o mleku, otóż problemy z tym związane są nieco bardziej rozległe. Tak więc w moim przypadku chodzi nie tylko o picie mleka, ale także o picie kawy, picie zbyt [...]
zaraz po reduckji wszedles na 6gram wegli? czy to troche nie za duzo? tymbardziej ze miales problemy z fatem = problemy z insulina = problemy z weglami!? wiec walic tuz po redukcji ~6gram wegli majac sklonnosci do lapania fatu nie jest najlpeszym wyjsciem
[...] które nie powinno iść, ale generalnie było tego bardzo mało alkoholu było praktycznie tyle co nic (z 3-4 drinki w celach degustacyjnych) po 2-3 dniach pobytu zaczęły się problemy z wypróżnianiem (duża ilość białka, mało węgli zrobiły swoje) 1 posiłek ~godz 7:00 8:00 w zasadzie codziennie taki sam - czasami rozbijany na dwa posiłki owsianka + [...]
Kawa czy herbata część I
