problem z

Miałem podobny problem.poczatkowo ignorowałem to ale oczywiście źle robiłem.Jeżeli bark boli słabo to przed treningiem rozgrzewaj dobrze barki.nO a jezeli jak piszesz masz mocne bóle to przerwij treningi i skonsultuj sie z lekarzem.Ja treningi odpuściłem na ok 1 miesiąc,gy juz do nich wróciłem j/w dobrze rozgrzewałem bary iu było dobrze:P

problem jak trwal tak trwa, tylko w mniejszynm stopniu troche mniej mnie boli. przedstawie sytuacje. czekalem jajkis czas i sie nic nie poprawialo, poszedlem do lekarza i ona dala mi jakis lek przeciwbolowy nie wziolem go gdyz mialem brac go podczas fizjoterapi z tym problemem, ze wizyte moge miec na pocxzatku maja:o? smieszne to jest... tak wiec [...]

Ile tego bialka na dzien wcinasz? Byc moze problem jest z ogólna iloscia? Czy biegunce towarzysza tez wzdęcia, zle samopoczucie? Czy tylko Cie czysci? Ja pewien procet bialek mlecznych, podchodzacych z nabialu moge miec w diecie, ale po przekroczeniu pewnej wartosci niestety moj organizm sobie srendio z nimi radzi. I niekoniecznie tutaj wina jest [...]

bralem kiedys z metka i gwoniano poszlo. tylko sila poszla 20 kg na lawce a masa niewiele. a ja mam problem bo mam 186 cm i 63 kg wagi. a omke wszyscy biara, taka jest prawda, a mowi sie ze jest cienka. Poza tym u mnie tylko sprzedaja tescia i metke, no i omke ( z tego ci sie pytalem ) no i na deke trzeba wywalic kupe kasy, a mnie nie stac az na [...]

Twój problem może tkwić w tym, że za malo śpisz, 7h snu to minimum a w twoim wieku powinieneś wysypiać się jakieś 8-9 godzin, tym bardziej, że ćwiczysz na silce, a regeneracja odbywa się właśnie podczas snu, no i nie przesadzaj z tą mocną herbatką, bo jak wiadomo zawiera ona teinę, która nie jest zdrowa w takich ilościach, możesz sobie zakupić [...]

a przed gainerem stosowałeś dietę? generalnie nie należy gwałtownie przechodzić z "normalnego" odżywiania na wysoko węglowodanowe / białkowe może to jest problem? organizm zazwyczaj jakoś reaguje na zmiany w diecie po drugie mleko większość dorosłych osób źle toleruje mleko, a to dlatego że zanika z wiekiem hormon odpowiedzialny za [...]

Panowie odkopuje temat. Mam podobny problem co kolega opisywał. Libido jest okej, doznania orgazmu nawet lepsze, gorsza erekcja i sperma jak woda. Ktoś spotkał się jeszcze z takimi objawami ? Ustępują ? Jestem na 4 dniu.

witaj, byc moze problem zwiazany jest ze skokiem cukru, wieksza ilosc weglowodanow w diecie bedzie wiazala sie z koniecznoscia picia wiekszej ilosci wody

Co do urazowości każdy trening się z tym wiąże. Poprawne wykonywanie wszystkich tego typu treningów minimalizuje ten problem. Tam również masz podane, że nie jest to proste do tego ja osobiście przesadzałem z graniem w trakcie robienia takich programów na szczescie nic mi sie nie stało, zalecane jest zmniejszenie gry szczególnie na betonie w [...]

z posiłkiem IIi II bedzię problem ponieważ nie bede w szkole jeść ryby ;D

Dzieki za odp, tak przeczytałam ale mimo to mam problem bo moj organizm jest baaardzo głodny rano i o 10 mam taki podst duzy posiłek a potem staram sie nie robic dłużysz przerw niz 3h i cos rzekąsić, jednak po duzym sniadaniu(takie lubie:) potem z apetytem juz kiepsko;/ i przegryzam tylko po to zeby nie robic dłuższych przerw

[...] zgłosic z mega duza potliwoscia ze tak powiem ogolna :) Poprostu przy kazdej czynnosci,sie mega poce ale cały nie tylko w miejscach typu pacha itp tylko plecy, nogi , głowa itp ;) Profile tarczycy itp wszystko jest ok, czym moze byc spowodowana az taka nadpotliwosc?? Zejscie nisko z waga tez w sumie nic nie dało... cały czas jest ten problem...

Mephisto88 masz racje Jaki problem, ćwicz żeby było coś widać, moim zdaniem nie masz problemu z plecami tylko z tłuszczem.. a dane w profilu to nie troche ale dość drastycznie podciągłeś bo lapka na zdjęciu wygląda na max. 34

Sorki za chwilowe problemy, nasze weby maja z tym problem i mieszają aż sie uda, okazuje się że jakaś firma nie zmieniła wpisów w DNS i sie troszku posypało. Powoli powinno wszystko wracać do normy, jeszcze raz sorka.

ja zawsze delikatnie pukam lub odstawiam na chwile na stol na tloczku. z olejami maly problem. najgorzej jest z winstrolem bo tam piany jest sporo. winko trzeba ostawic az opadnie piana.

Tu jest pewien problem, bo i filomag i aspargin zawieraja jony magnezu i to w takiej samej formie. W Filomagu jest 600mg hydroasparaginianu magnezu na tabletke, w asparginie 250mg. Przyjmuje sie, ze mozna spokojnie lykac 4 filomagi przed snem, tj. 2400mg hydroasparaginianu magnezu. Jesli zamierzasz lykac 3 filomagi, to mysle ze spokojnie mozesz [...]

ja mam dokładnie taki sam problem a mam dopiero 21 lat czy można jakoś temu zapobiedz wiem że raczej cofnać sie juz nie da ale może da sie chociaż zatrzymać znacie jakieś dobre preparaty w rozsądnej cenie co myslicie o tym http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=22031 czy tez może [...]

Miałem ten sam problem, i męczyłem się z nim ohohoohho. Potem zacząłem robić coś takiego jak na obrazku... Tylko że troszeczkę inaczej ale mała różnica.. Na początku wytrzymywałem 25-40 sekund bo zaczynało boleć. Ale z dnia na dzień coraz dłużej starałem się wytrzymać. Aż w końcu się zdenerwowałem i wytrzymałem do końca.. Ból rósł rósł (ale taki [...]

8kg w 5 miesięcy jeszcze jako początkujący to raczej nie takie szybkie przybieranie masy, zwłaszcza ze pilnuje dietę i w ciągu tych 5 miesięcy uwidocznił mi się kaloryfer, biegać tez własnie biegam wieczorami z psem, problem tylko z tą wytrzymałością podczas ćwiczeń :/

No i moje pierwsze osiągnięcie i pierwszy problem. Czy to co napisałem może być prawdą, szczególnie chodzi mi o stosunek węglowodanów na kilogram masy ciała ?? Według jednego z kalkulatorów wynika że : OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2489,6 BIAŁKO 172 2,0 TŁUSZCZE 111,8 1,3 [...]