problem z

Mam wlosy mieszane. W dodatku problem z szamponami. Nie moge experymentowac bo robi mi sie lupiez i skora glowy zaczyna swedziec. Od kilku lat stosuje szampon jednej firmy. Ale ostatnio zaczelam uzywac szamponu z tej samej firmy ,ale do wlosow suchych i zniszczonych i musze powiedziec ,ze moje wlosy wygladaja duzo lepiej niz wczesniej kiedy [...]

[...] bo w marcu będę brał kreatyne i MASS XXL. Dlatego wiec postanowiłem dać wagę 65kg gdyż teraz ważę trochę ponad 60kg. Jak byście to wszystko ułożyli? A może byście coś odradzili bo L-Glutamine to nie mam jeszcze kupionej(ale to nie problem kupić;)) a resztę mam więc może jakoś inaczej byście to ułożyli? Z góry dziękuję za pomoc... Pozdrawiam

Witam, jestem tu nowicjuszem. Mam nadzieję, że dobry dział. Mam 16 lat, 182 cm wzrostu i ważę ok. 100kg. Moim problem jest brak silnej woli i zbyt częste sięganie po słodycze i jedzenie typu fast-food. Ale postanowiłem wziąć się za siebie. Wakacje i takie tam. Moim najgorszym miejscem są "boczki", brzuch i uda. Niedawno zakupiłem rowerek [...]

[...] własnie wczoraj oglądałem powturke w telewizji. i widziałem ze prawie wszyscy nie pokazali zadnego poziomu a jak juz to kiepski no moze po za dwoma zawodnikami. ale to juz problem organizatorów bo ogulnie organizacja do poprzedniej gali była do du.. a powinno byc na odwrót. A wydaje mi sie gdyby sponsorzy wyłozyli troche wiecej pieniedzy dla [...]

[...] potrafie ulozyc dobrej diety z moich funduszy, i chyba poprosze matke zeby mi dawala np 250 zl miesiecznie i sam sie bede zywil wogole o tym nie myslalem zeby tak rozwiazac problem i tu pytanie czy moze ktos tu dac swoja diete i rozpiske cenowa, lub po prostu dac swoje zapotrzebowanie i sume kasy na to ze swoich pieniedzy bede mial na ostrowie [...]

Witam. Jestem w 7 miesiącu ciąży i waże 90 kg przy 168 cm wzrostu (Co wy na to kobietki?? Ja to mam dopiero problem.). 7 lat temu urodziłam pierwsze dziecko a do porodu ważyłam 91 kg, kiedy urodziłam schudłam 15 kg a później znów przytyłam na 85. Po 2 latach po porodzie wkurzyłam się na maksa i przez 3 miesiące schudłam 25 kg ale wierzcie mi że [...]

[...] =] wiem ze wyglada shitowo... ale tak sie sklada ze akurat mam cos takiego dostalem w prezecie i moze ktos probowal? w ogole co o tym sadzicie? sprobowac ? czy odrazu do smietnika? =] Widze ze jest tam napisane ze pomaga na sen a z tym mam problem i moze troche tez z nerwami =] wiec bardzo prosze o wypowiedzi, bede sypal sogami =]

witam : Mam mały problem bo kupiłem sobie kreatyne i Gainera i nie wiem jak to brac bo pracuje na dwie zmiany jezeli mam pierwsza zmiane to biore kreatyne rano jak wstaje przed treningiem a Gainera biore po treningo nie wiem jak brac jezeli mam druga zmiane ? a wiadomo ze najlepiej brac o tych samych porach ale jest to raczej nie mozliwe prosze [...]

witam. mam 17 lat. moj problem polega na tym, ze mam sporo wągrów na twarzy (głownie na nosie). w piatek bylem u kosmetyczki, (ból był orkopny, bo wągry siedzą dość głęboko xD). Takie wizyty u kosmetyczki, niestety trochę kosztują. Mam w domu też taki tonik GARNIER Skin Naturals - Czysta Skóra Active Kwas salicylowy 2% + HerbaRepair. Tonik [...]

[...] bardziej ). Miałam ogromne zakwasy ( nie mogłam zapiąć stanika %-)) teraz z zakwasami lepiej-po trzech dniach,ale opuchlizna się utrzymuje. Ręce są twarde,nabrzmiałe, jest problem ze zginaniem i prostowaniem. Czy mialaś może podobną reakcję? Byłabym bardzo wdzięczna za poradę jak się zachować w tej sytuacji. Dziękuję i pozdrawiam Cię [...]

Witam mam do was pytanie a mianowicie... Na siłowni ćwiczyłem rok, później rok przerwy nie z własnej woli i ponownie wróciłem na siłownię. Ten rok który ćwiczyłem był takim "ćwiczeniem świeżaka" bez zbytniej diety, na białku. Teraz mam więcej czasu więc wziąłem się za treningi "na serio". Ułożyłem dietę w oparciu o inne diety z forum lecz [...]

Witam, jak być ciągle przygotowanym do wysiłku ? Mój problem polega na tym, że zanim się rozpędzę to prawie kończę trening, albo podczas ćwiczeń bardziej dynamicznych: zarzut, pchnięcie kulą, rzut piłką lekarską. Ogólnie to taki zastygnięty chodzę, dopiero rozgrzewka i kilka serii ćwiczeń mnie pobudza, a chciałbym to jakoś zmienić, ponieważ znam [...]

[...] Mam 20lat, 181cm wzrostu i waże ponad 95kg. Zależało by mi na uzyskaniu wiekszej masy mięśniowej, tylko niechciałbym żeby efektem brania odrzywki była większa "opona" na brzuchu. (mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi). Jeśli chodzi o kase to jest najmniejszy problem. Prosiłbym o doradzenie jaki produkt będzie dlamnie najleprzy. Z góry dzieki

Witam,moj problem polega na tym ze za duzo waze(nadwaga)Przy wzroscie 180cm waze 92-95kg(rok temu bylo ok.85kg),zapisalem sie na silke(3 razy w tygodniu,na poczatek przez 2mce),ale nie zabardzo wiem jakie dobrac cwiczenia zeby wszystko szlo jak najszybciej...Moim celem generalnie jest zrzucenie wagi o jakies hmm 10-15kg.Prosze o jakies przykladowe [...]

mam problem, tańczę od 11 lat i mam umięśnione łydki. Uda mam troszkę tłuste, ale zaczęłam regularnie ćwiczyć i sądzę, że je zrzucę. Natomiast nie wiem czy uda mi się dzięki ćwiczeniom zrzucić te łydki, czy tylko je powiększę. Czytałam,że najpierw mięśnie staną się większe, a potem zmaleją. Dodam jeszcze, że to już ostatni rok mojego tańca, czyli [...]

Siema jestem tu nowym uzytkownikiem i mam nadzieje ze mi cos doradzicie mam problem z podraznieniami na szyi mam 18 lat gole sie juz od 2 lat wydaje mi sie ze robie wszystko jak nalezy dobra pinka po goleniu gillette maszynka gillette 3 ostrza przed goleniem biore prysznic a jak nie to cieplym recznikiem na twarz gole sie tylko z wlosem staram sie [...]

[...] a nie wiem jak zacząć więc pierwszy krok który zrobiłem to wyszukałem; https://www.youtube.com/watch?v=5FuQyB4Br9Y Niby więc co ile to robić i przez ile, własnie i w tym problem bo nie oszukujmy się że wytrzymam 30 minut.. W nie całe 10 odpadnę. Jednym co sobie radze to, https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 I tak dalej nie wiem na czym [...]

[...] i po powiedzmy 5 minutach biegu lub 1min sprintu dostaje zadychy nie moge zlapac oddechu musze na chwile odsapnac :D pytanie jak zaradzic takiemu swistaniu czytalem gdzies ze wdychanie pary jest dobre na przewietrznie (oczyszczenie )oskrzeli -> patrz pokoje parowe lub sauna ? jesli ktos spotkal sie z podobnym problem prosze o opinie Pozdrawiam

[...] Słyszałem, że jednak zaleca się jeść gotowanego lub pieczonego. Ale nie wiem czy to ze względu na tłuszcz czy traci na wartościach... Bo jeżeli chodzi tylko o tłuszcz to problem z głowy, bo moim celem jest masa ;) Jeżeli zaś chodzi o wartości odżywcze to lipa, bo trochę białka uciekło :/ I jak coś to czy dużo tego białka się traci przy [...]

Witam mam pewnien problem PANOWIE ukierunkujcie mnie w którym kierunku iśćhttp://www.imagebanana.com/view/c9392a11/zdjcie.JPG Wiek:16 lat Wzrost:188 Waga:87 Aktywność:4x w tygodniu siłownia ZAWSZE,4 godziny w-f w tygodniu Dieta:owszem jem chudo nie pozwalam sobie. Mój mini plan Treningowy: WTR: KLATA oraz TRICEK ŚRODA: BARY oraz PLECY PIĄTEK: [...]