Michale jak zwykle nie zrozumiałeś problemu. Problem tkwi w informacji a nie w wyliczaniu kalorii. Zwłaszcza,że 20g BCAA = 80 kcal czyli raczej nikogo by nie zabiło... A swoją drogą jak przyswajalne są kalorie z rzodkiewki? Jak kontrastuje przyswajalność kalorii z rzodkiewki vs kalorii z BCAA? Więc następnym razem poproszę o adekwatniejszy [...]
[...] sie w duzym stopniu z wody, wiec jak cos np.: sie w niej rozpusci to sie wchlania, nie? jak wytlumaczyc fakt, ze mozna wykryc czy ktos palil marichuane po badaniu wlosow... problem jest taki ze nie masz diagnozy co dokladnie ci dolega, wtedy stosowanie smarowidel jest, moim zdaniem(zeby nikogo nieurazic), troche ryzykowne, bo maskujesz problem [...]
no i od poniedzialku zaczynam part time jedyny problem to oczywiscie jak zwykle moje szczescie bede pracowal z barmanka z pobliskiej mordowni ale w sumie raz ja tam widzialem dawalem jej dobre tipsy ale nie wiem jak to sie tam skonczylo podobno potem okolicznego dila wyciagalem przez okno z samochodu bo nie moglem znalezc baki ktora mi dal [...]
[...] za 10 na h ? Mieszkasz za darmo, 400 z zasilku i podnajmu pokoju i 1500 miesiecznie wolne od podatku do reki? To jak Ci sie nie oplaca? za 10 to ciezko, musisz miec sia licence lub byc eksperetem w budowlance, ale za 5-6 /h na czarno to jest nie problem znalezc, nadal 400 zasilek plus podanjem, 1000 z roboty na czarno i mieszkasz za darmo... zle?
[...] opowiada się np za zlikwidowaniem np ZUSu - i zastąpienie to prywatnymi ubezpieczeniami i planami emerytalnymi, chcesz to płać, nie chcesz to umieraj na ulicy - i tu jest problem - ludzie by umierali na ulicy, do wprowadzenia takiego czegoś trzeba przynajmniej pokolenia, a niestety kadencja to tylko 4 lata i po 4rech latach wygra ten kto [...]
[...] zdobycia, typu jak imigrant to deport, jak ukradnie to dac z 20 lat albo do wyboru detox i 5 lat. Jasne jedno pokolenie wypelzlo by z nor i sie solidnie przecpalo ale potem problem by praktycznie znikl. Tak samo z reszta dragow, holendrzy maja ziolo legalne i prawie nikt nie pali, tylko turysci i imigranci :D A co do twojej nienawisci do cpunow [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dzieki za kalkulator obliczylem wyszlo duzo za duzo wegla za malo tluszczy bialko nawet w normie skad dolozyc tluszczy z tym mam najwiekszy problem bo cos probuje skomponowac dorzucic do menu jakas rybe?? sam tran chyba nie wystarcza co?? a co do treningu myslisz ze to cos odpowiedniego dla mnie?? dac sobie [...]
[...] 15 kg/15 kgx13/15 kg] D. pompki 10 x męskie + 10 x damskie 10 x męskie + 10 x damskie A. Zeszłam z ciężarem, bo po ostatnich zajęcaiach boksu boli mnie nadgarstek i miałam problem, żeby to utrzymać w ręku B1. Wszystkie hantle pozabierane :/ B2. Ok, ale 20 jest poza moim zasięgiem C1. Ałć C2. Ok D. Więcej nie dało rady, mimo iż te męskie to też [...]
[...] Zresztą nie wiem ile to kosztuje na ryneczku bo kupuje w aptece i wiem że swego czasu prolo nie można było kupić - tak samo omnadrenu - a na czarnym jak najbardziej. Co za problem zresztą - podróbka też jest pewnie jakimś testosteronem, może nawet bezpiecznym i wyprodukowanym w porządnym labie tyle że nie wiadomo co to za testosteron . może to [...]
[...] man hehe) takie ochraniacze uważam po prostu za dodatkowe zabezpieczenie, przeciez zawsze mzoe zlapac jakis skurcz, sztanga moze sei wysmyknąć i nadgarstek odgiąć,takie zabezpieczenie niemal eliminuje ten problem. Tak więc podtrzymuje swoje zdanie i polecam!! tymbardziej ajk byla kontuzja to odciążenie jest wręcz bezpieczniejsze.. tak sądzę ;-P
Jakiś nowy wystrój na stronie chyba. Trening bardzo ciężki (hehe i dobrze) a te push press po prostu okropne, w ogóle bez płynności je robię. Problem w tym, że strasznie mi sztanga obojczyki obija, a jak nakładam gąbkę to za bardzo odstaje i muszę rękami utrzymywać... WOODCHOPPER- czy jest ważna strona, z której zaczynam ruch? Mam robić po 10 [...]
Witajcie! Troche stary ten artykul ale odswiezam go bo mam podobny problem niestety! 13 miesiecy temu tez uszkodzilem stozek roatatorow i bol jest do dzis... odzyskalem 100 procent ruchomosci, sila tez wrocila do normy ale caly czas jest bol! flowerof masz ten problem od trzech lat, powiedz mi czy trenujesz caly czas mimo bolu ?? czy kontuzja sie [...]
witam! również mam problem ze stożkiem rotatorów tylko w bardziej zaawansowanym stopniu. jestem już po rekonstrukcji stawu a i przy okazji stożka rotatorów. z własnego doświadczenia wiem ze ta kontuzja uniemożliwia trenowania siatkówki wiec jeżeli macie taki problem a nadal chcecie trenować koniecznie idźcie do dobrego chirurga,sama polecam [...]
[...] temu Planescape: Torment w oryginalnej-angielskiej wersji (od razu ang miałem) a tak poza tym to całkiem dobrze spiking inglisz mi wychodzi tzn z mówieniem wiadomo mam problem jak mam ja sam coś mówić (ale pewnie codzienna praktyka by w mig mi w krew weszła i bym normalnie mógł gadać), ale jak mi nawija ktoś po angielsku wszystko rozumiem - [...]
[...] nie wiem jak wytrzymałościówki bo nie robiłam, postaram się spróbować biec wolno przez 2 godziny to nie jest wyczyn, tak samo jak biec powiedzmy 4'/km na krótkim odcinku. problem w tym jak to połączyć... pewnie postawię na treningi w tempie startowym, tak jest najwygodniej. bardzo chciałabym jeszcze do połowy listopada pobiegać trochę szybciej [...]
[...] Z piszczelami nic nie poradzisz, zaczniesz redukować i zbijać wagę to przejdzie. Niestety miesnie nie są przyzwyczajone do przybierania szybko wagi i właśnie tak reagują , pompują się :) mam ten sam głupi problem na każdym okresie masowym, nawet jak podjem i przybiore 3-4kg w np tydzien to juz nie pobiegam na bieżni
[...] nóg-rozpisywanie diet-personalny więc wracamy do pełnych obrotow Swego czasu bardzo sie zaglebialem na ten temat piszczeli i mi pomoglo smarowanie piszczeli mascia przeciwzapalna, a pozniej uzywalem sciagaczy termoaktywnych na piszczele i problem znikl. Te pompowanie piszczeli to stan zaplany, ktory raz na jakis czas u mnie powraca.
to się ciesz %-) .. ja dzisiaj chciałem pobiegać na bieżni i mnei dopadł ten sam problem, po 3 minutach odpuściłem i chodziłem :< .. Ale przegiąłem z cytruliną chyba:P
[...] obciazeniach, ale objetosc+intensywnosc zrobily swoje. Po treningu jeszcze musialem wyjsc z psami to szczerze ledwo szedlem. Zjadlem i padlem, 9h snu ciagiem Rano lekki problem ze wstaniem taka obolalosc. Waga w tym tyg tylko 0.5kg w gore pomimo zmniejszenia cardio. Pora dodac kal bo jednak jem malo. Dzis 12h w pracy. Forma ciagle w lesie, [...]
duze dawki bcaa
