problem z

jak zwykle problem o kat. to powinno was mobilizować że mozecie startować ze starszymi od siebie i mozecie z nimi wygrać , ja np. zawsze wolałem w kat wagowej startować w senirach chociaż ze miałem 18lat

ew. zmiany w misce jak najbardziej do poprawy będę zmieniał na minimum 600 g kuraka dziennie w 2 - 3 porcjach (raczej w 3) ryż brązowy rozbije na dwa razy po 50g na zmianę z makaronem pełnoziarnistym, na śniadanie spróbuję wrzucić płatki owsiane. U mnie problem polega na tym że nie znoszę białego sera ani biało sera podobnych produktów i ryb.

[...] że masz jakis stan zapalny jelit. Ewentualnie badania w kierunku pasożytów. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2019-02-28 15:37:02 Dziekuje za porade, na pewno zrobię jeśli problem nie ustąpi niebawem. Z dnia na dzień jest co raz lepiej, dzisiaj z 6 razy jedynie było bombardowanie gazowe. Co jest kolosalną różnicą w porównaniu do 12 na godzinę. [...]

Właśnie mam taki pytań odnośnie drążka, na razie go nie posiadam ale myślę żeby zakupić lub zrobić, tylko problem w tym że nie umiem się podciągać. Wiem że można na początku podciągać się z krzesełkiem lub z pomocą przyjaciela lecz wolałbym to robić z krzesełkiem i nie wiem jak nie znam wgl techniki ;d.

[...] Czytałem kilka takich samych tematów na tym forum i w internecie z takim samym przypadkiem, niektóre z roku 2007 i wcześniej ale wszystkie się urywają bez zakończenia. W jednym z nich napisales, ze miales taki sam problem po pobraniu krwi. Jak dlugo czekałeś az wszystko sie unormuje? Ja praktycznie nie moge ta reka nic robic a to już 4-5 dzień.

Jestem tu nowy, więc się podepnę, bo widzę że kolega ma podobny problem co ja. Mi się wydaje że jesteś tak samo zatłuszczony jak ja, mam 185 cm wzrostu, zaczynałem z wagą 89-90 kg i aktualnie mam 84,5 kg ( 4 miesiąc siłowni ), czyli musiałem poleciałem jakieś grubo ponad 5 kg z tłuszczem, cycki mi się zmniejszyły, brzuch mam już płaski, sporo [...]

[...] :) ja dopiero zaczynam zabawe z pilatesem i mam nadzieje ze za jakis czas bede wygladala jak autorka ksiazki bo nozki ma super pieknie umiesnione i przy tym tez szczuple :) aha tylko ze cwiczac mam jeden problem strasznie mnie meczy to ciagle wciaganie brzucha (trzeba pepek przyblizac do kregoslupa) jak wy sobie dajecie z tym rade??

A może jak w 90% przypadków problem leży w diecie? Co to znaczy że było kilka? Z Pani Domu czy jak? Masz albo bilans ujemny i redukcja, Albo dodatni i masa. Proste jak drut :) no na przestrzeni tego czasu było ćwiczone na minusach, na plusach, z małym tłuszczem, z dużym tłuszczem

Też nie widzę zamieniania się w faceta. Dziewczyna z wiekiem nabiera bardziej dojrzałego wyglądu po prostu, ale wielu i tak widzi to co chce zobaczyć. Fajna też krytyka umięśnionych dziewczyn, tak jak by chłopów ten problem nie dotyczył

Ale panowie macie problem. Ja robiłem to w najzwyczajniejszy sposób. W ziemi robicie koło o średnicy która wam odpowiada i głębokości. W obliczeniach też niema żadnych problemów. masz worek 25kg bierzesz 9,2kg zaprawy 0.8l wody i jazda 10 kilo. Dla wzmocnienia doprawiasz kamieniami i prętami które wcześniej ważysz i masz. dodatkowe. Ja na koniec [...]

Gdzie ona trenuje, bo z tego co wiem to w Szwecji i innych krajach skandynawskich jest duży problem jeśli ktoś bierze SAA

[...] bylem zmeczony i troche senny po pracy , ale oczywiscie tak jak napisalem lekkie i to bardzo , wytrzymalosc tez juz lepiej niz za pierwszysm razem , tylko znowu pojawił sie problem bolącej głowy nie wiem dlaczego . ogólnie musialbym dostac cale opakowanie do testów zeby tak naprawde cos bardziej sie wypowiedziec bo widze ze sie to pomalu [...]

[...] nachwytem szeroko 5x max ???? B-1 PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE 5x5 Piątek : A-1 Wyciskanie Skosem w Górę 5x5 A-2 wyciskanie na barki z klatki stojąc 5x5 B-1 Przysiad ze sztangą z przodu 5x5 B-2 Martwy ciąg na prostych kolanach 5x5 No i tu mam problem ze środą bo znowu są proste ćwiczenia. przynajmniej tak mi się wydaje. Jak to pozamieniać??

nie mam jak narazie wkleic zdjecia, ale to i lepiej w sumie wierz mi ze jest co poprawiac, zwlaszcza brzuch i uda (gł.wewn) - z tym mam problem wiec...moze jednak w koncu luknie ktos na to zestawienie i poprawi ewentualnie? >:P

[...] (również terningi obwodowe, tbc, bieżnia, orbitrek itp) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: i tu mam problem bo ostatnio wyrzuciłam miarkę która mi zawadzała bo uznałam że nie przyda się :P OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD [...]

Chciałabym prosić Was o rady i pomoc. Mój problem jest dość złożony przez liczne choroby i moje złe postępowanie w związku z podejściem do diety i ćwiczeń. Mimo czytania masy artykułów i wypowiedzi na tym forum dalej nie jestem w stanie odpowiedzieć sobie na wiele pytań, dlatego proszę bardzo o indywidualne podejście: -Właśnie jestem na etapie [...]

Nie chcę za dużo wieprza i nasyconych tłuszczy dawać(czy to jest problem jak część tłuszczy uzupelnię oliwą,orzechami,olejem lnianym?),z tym pełnowartościowym posiłkiem to nawet lepiej bo w sumie na początku patrzałem na czyste makro a później dopiero zczaiłem że mogę długo nie wytrzymac jedząc owsiankę przed i po treningu.Tylko że zamaist [...]

też właśnie miałam z tym problem:) mam nadzieję że PW= "wyślij e-mail"

Imo nie wiem w czym problem , to chyba normalne ze sa zmiany kategori... Za latwo byscie mieli Wygrywac powinni ludzie z wiedza ogolna , wszechstronni Wtedy mamy rowne szanse dla kazdego

[...] od 6-18 i jem conajmniej 5 posiłków dziennie... z twoich opowieści wynika, że robisz ponad 12 h w pracy...? żaden suplement ci nie pomoże taka prawda, nie licz na cud... problem tkwi w tym, że starasz się wymigać, tekstem typu "pracuję 24h i nie mogę zdrowo jeść"... chcesz schudnąć : dieta + ruch... innej opcji nie ma.. a tak z innej [...]