probiotyk

[...] 6. 50gr ryżu, 400gr serka wiejskiego, 50gr masła orzechowego, słodzika, cynamon, kakao SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C,1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny,3gr soli him. W trakcie treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 3gr soli him. kreatyny+25gr Carbo Po posiłku [...]

[...] masła orzechowego,20gr orzechów wloskich, 10gr oliwy, 10 wafli kukurydzianych(40gr ww) SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C,1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny,3gr soli him. W trakcie treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 3gr soli him. kreatyny+25gr Carbo Po posiłku [...]

[...] x ...60...masakra 6. uginanie siedząc - 3 x 20-15 7. wspięcia na palce stojąc - 4 x 40-30 SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C,1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny,3gr soli him. W trakcie treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 3gr soli him. kreatyny+25gr Carbo Po posiłku [...]

[...] 40g, orzechy włoskie 20g, kakao. (30/65/15) (110/250/60, 1980) (Oczywiście wszystko nieważone. Czyli płatki najmniej pewne.) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; ashwagandha, D3+K2; probiotyk. (od supli też była przerwa. Już mi się nawet nie chciało) Miska słaba, bo i 'przejściowa'. Ale przynajmniej wreszcie z warzywami :D Zmieniony przez - nolose w dniu [...]

[...] i osłonki przedstawię tutaj jak by to mogło wyglądać i liczę że mnie poprawicie A więc Epi 1tydzien 30mg a dalej do końca 40mg 2tyg przed cyklem i w czasie cyklu:czosnek,probiotyk,Animal flex ,,liv52(najlepiej by było heparegen ale nie wiem czy ogarne),SUPER ENZYMES,lecytyna 5-10g Po cyklu LIVER3,probiotyk,animal flex,czosnek.LIV52,SUPER [...]

[...] 10gr oliwy, miseczka lodów z lidla 6. 250gr twarogu, 30gr masla orzechowego, 10gr oliwy SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C,1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny,3gr soli him. W trakcie treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 3gr soli him. kreatyny+25gr Carbo Po posiłku [...]

Mial byc trening nóg....a jest oslabienie,wymioty i sraka czyli typowa jelitowka. Leżę i odpoczywam ale najgorsze,ze jutro dniowka. Poszla smekta,ziolowe herbaty i probiotyk

[...] na każdym polu, eh. WTOREK 26/09/17 00: 8+h DIETA 9.45 13.45 17.15 22.15 134/80/233-45, 2033 (wlicza mi błonnik, to go potem "odejmuję") SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; D3+K2; probiotyk?. Z lenistwa, braku organizacji i zmęczenia siłownia oddaliła się o kolejny dzień. A miałam tak od dzisiaj ładnie zacząć - nawet pomiary zrobiłam, żeby to jakoś [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

[...] dzięki :-)) (Jeszcze jedna zaległa wypiska) PIĄTEK 29/09/17 po 00: 8,5h DIETA 10.00 13.45 17.30 20.30 125/73/263-50, 2111 SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; D3+K2; Mg+Zn+B6; wapń, probiotyk. Postanowiłam coś ustalić (tak, źle na mnie wpływa brak planu itp.). Wstępnie przyjmuję makro 130/60-80/200-240 - chociażby i niekonkretne, ale od czegoś zaczynam. [...]

[...] ósemki @@-) 17.30: duży jogurt, banan, tahini; 21.30: indyk, ziemniaki, seler, brokuł, oliwa. (mixy rządzą) 109/61/172-24, 1613 SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń; wapń, probiotyk. (zapomniałam o magnezie) + antybiotyk x2 (zapomniałam o Lakcidzie) Ogólnie to przeziębienie z katarem i bólem gardła + wyrwana ósemka to słabe połączenie [...]

[...] laskowe, kakao; 20.40: szynka mielona, ziemniaki, cukinia, orzechy brazylijskie. http://vlepa.pl/3a9990.jpg SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; D3+K2; wapń; chyba wapń; Mg+Zn+B6, probiotyk. + antybiotyk x3, Lakcid x3. Jakaś głodna byłam w pierwszej części dnia: albo mało wody wczoraj, albo moje rozregulowane odczuwanie głodu, albo jednak zmiksowane [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

Na tą naruszoną florę bakteryjną to probiotyk pomoże?

[...] chia; 20.45: szynka mielona, ryż brązowy, ogórki, kiełki rzodkiewki, nerkowce. (byłam głodna później) http://vlepa.pl/945eb8.png SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń; wapń, probiotyk, chyba Mg+Zn+B6. + antybiotyk x3, Lakcid chyba x1 Ból gardła mija, dobrze. Wkleję wyniki badań - szczególnie, że endokrynolog pokażę tylko TSH, bo tylko to [...]

[...] - 3 x 60sek. Jem MSM i wit C dwa ray dziennie, raz dziennie olfen 100 na stan zapany tych sciegien, mozę puści bo kiedys mi pomogło. Ryje to jednak bebechy wiec caly czas probiotyk,enzymy lecą. W sumie pojem to jeszcze do soboty i zostanę przy msm i wit C. Jutro pójdę się znowu porolować, w pt mam 2h samoobrony więc tak calkiem bez aktywnosci [...]

[...] na coś lżejszego, owoce, a jadłam bardziej "konkretne" rzeczy - chyba na wypadek, żeby się niby lepiej najeść xD Choć trochę makro rozjechałam.) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń; wapń, probiotyk, Mg+Zn+B6. + antybiotyk x3, Lakcid x1 Bolała mnie dziś głowa. Chyba w piątek pójdę na siłownię. Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-10-04 22:08:05

[...] marchew, kakao x2. http://vlepa.pl/09b1a9.png (Odkryłam, że to chyba jednak nie wlicza błonnika do WW, tylko oddzielnie.) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń, D3+K2; wapń, probiotyk, Mg+Zn+B6. + antybiotyk x2 Pomierzyłam się w piątek. W sumie bez zmian, chociaż tak naprawdę to nic nie wnosi. Jakościowo źle, ale też niby tak totalnie nie tyję na [...]

[...] 5. zbieranie grzybków - 2 x 12 6. allachy - 3 x 15 7. spięcia na ławce - 3 x max SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C+4gr MSM,1 x probiotyk Przed snem – magnez, Wit d3mk2, 50mg cynku, 1x probiotyk, 1gr Wit C + 4gr MSM, 200mcg różeniec górski Dodatkowo - 2 x 5gr ostropest, kwas Ala – 2 x 300mg + 2 x [...]

Zmniejszylem ilosc bialka do 2,4 g z 3 /kg. Zmniejszylem podaz warzyw. Jeszcze zostaje mi eliminacja glutenu choc gdy jestem np na redu (mniej zarcia) nie ma z nim zadnego problemu. Obecne makro to 240/600/70. Pijam kefir,jem kiszonki, biore probiotyk