priorytet

[...] bowiem regulamin i ankieta... ze zdjęcia widać, ze nie masz sylwetki ani trochę kulturysty więc pracować musisz jeszcze długo trzymając się ogólnych zasad, jednakowoż treningu co i odżywiania... na priorytety jeszcze długo czas... chyba, ze uznamy za priorytet pozbycie się tłuszczu z okolic brzucha i klatki, wtenczas kontynuuj redukcję.

[...] więc można szamać śmiało (chyba zbrylony) 60 zł, jeśli okaże sie, że zbrylony, wtedy za 50 zł - ważny do 22.10.2015 + kw oczywiście 3) beta energy z IHS 280 g 35 zł +kw - ważny do 05.11.2015 możliwe allegro, gratis shaker mogę dorzucić ;-) przesyłka: paczka ekonomiczna 9,50 zł lub priorytet 11 zł Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-13 11:22:42

Priorytet to stracić bebzona :P 5kg to sporo wtedy moja waga będzie jakieś 71kg a to już za niska dla mojego wzrostu. Przecież to już będę bez mięśni chyba.

[...] środkach np npp nisko winko i lub masteron średnio i testosteron średnio oczywiście , takie rzeczy jak exe czy cabaser pod ręką. Opcji cyklu jest multum , oczywiście priorytet to miska na redu ujemny bilans kaloryczny na recompie dałbym zerowy lub lekko na plus, sam musisz poeksperymentować z dietą i trening często pomijany , na forach [...]

Tego typu "priorytet" to kiepski pomysł. Nie lacz push-pull z dodatkowym treningiem na klatke. Po roku stażu troche wcześnie na priorytety. Ale jeżeli już to zaplanuj to inaczej.

[...] ATG niż robiąc do kąta powiedzmy 90^ . Pełny przysiad = rozciągnięcie ciała , większa praca mięśni a po za tym radzę doczytać jak ważne są mięśnie pośladkowe . PS: Nie patrzył bym na to że lepiej robić przysiad przedni/ tylni , bardziej skupił bym się nad jednostką dla kogo , z jakim stażem , jakie priorytet treningowy , kontuzje itp. Pozdrawiam

[...] stronie dowolne opcje. Meta 8tygodni może oczywiście iść jak celem jest masa,, metanabol to niezwykle efekty środek , co do długości cyklu wszystko zależy od tolerancji na toksyki, oczywiście meta nie na kicka, jak na kicka po mecie wskazane npp i podbicie propa. Zdecyduj się , jakie środki wchodzą w grę jaki jest też priorytet twojego cyklu.

[...] zależy od tolerancji na toksyki, oczywiście meta nie na kicka, jak na kicka po mecie wskazane npp i podbicie propa. Zdecyduj się , jakie środki wchodzą w grę jaki jest też priorytet twojego cyklu. Nic nie stoi na przeszkodzie, że polecieć metkę, później przejść na turę. Ale to wyjdzie dobrych kilkanaście tyg cyklu, więc profilaktyka przy [...]

Tak naprawe wszystko zalezy od twojego celu sylwetkowego . Jezeli gruby misio to jest to w co celujesz to jest dobrze , jezeli smuklejsza figura i ladna rzezba to kawal pozadnej wycinki przed toba. Musisz okreslic priorytet dla siebie bo nikt ci nic na sile nie narzuci

wazne zeby umiesnienie wracalo sila to nie priorytet w sportach sylwetkowych ale i ona wroci za troche

Wyniki siłowe na klatę masz nawet przyzwoity, gorzej jest z przysiadem. Jak ćwiczysz sztuki walki, to jest twój priorytet to sylwetka nie jest priorytetem , mogłeś do napisać od razu, najważniejsza, tylko siła dynamika, technika. Ja bym Tobie cykl rozpisał, w twoim przypadku , ale ju tu nie rządzę. Znam po prostu dużo ludzi co ćwiczą sporty [...]

Nie jest to jakiś mocny trening dla nóg ale masz też martwy ciąg w trzecim dniu więc może to wystarczy. Po co priorytet skoro redukujesz a więc i tak nic nie zdołasz zbudować?

W sumie to przedtem tez miałem nogi z barkami czyli duży mięsień z dużym xd Ale jak priorytet barki klatka to siły nie będzie za duzo żeby zrobić zaj**iscie barki po klatce ;P

Zdecyduj się co jest dla Ciebie bardziej wartościowe, postaw priorytet po czym ustalaj schemat treningowy na przestrzeni tygodnia, bo teraz sam nie wiesz czego chcesz, to niezbyt dobre połączenie.

[...] i inne które ciężko opisać, raz widziałem chłopaka by zrobić bicepsy zajął dwa przyrządy całą bramę i ławkę łamaną, kombinacje alpejskie nie są tu potrzebne. Skup się np na dwóch ćwiczeniach dopracuj technikę dobrze zepnij mięśnie anie jak nie którzy których hantle bujają w każdą stronę, Możesz dać priorytet, biceps trenuj na początku treningu.

Skoro 1x MT lub KB to niczym się nie przejmuj ten twój trening SW będzie tylko takim kardio. Jeśli chcesz się czegoś nauczyć w dziedzinie walki to zdecydowanie musisz zmienić priorytet treningowy ponieważ ćwicząc 1 raz w tygodniu samo nauczenie się pozycji i ruchu zajmie z 2 miesiące^^

Na razie skup się na rehabilitacji i zdrowieniu. To powinien być priorytet, bez tego to nie ważne, czy stracisz czy nie, bo nie będziesz miał podstaw by ćwiczyć, przy uszkodzonym barku. Jak jadasz do tej pory?

[...] potem dam serm +exe nawet jak poziom lh i fsh nie ruszy nawet na to nawet, nie liczę to organizm odpocznie od synetyka, spadki , pover nie mają znaczenia dla mnie priorytet to dobre libido i samopoczucie, na standardowe pct nawet się nie decyduje nie chcę czuć się jak wrak człowieka. Na długofalowym dawkowaniu hcg , warto kontrolować [...]

Jak celem jest siła w wyciskaniu to musisz sobie priorytet na tą partię ustawić, tu masz dobry plan http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html

Jakie wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach? Jaki plan robiłeś poprzednio i jakie efekty po nim? Czemu priorytet klatka? Plan jest słaby, to, że dasz klatę 2x w tygodniu a inne partie nie to nie zrobi z niej priorytetu.