55min aero na czczo popołudniu BARKI+ALLAHY Małe zmiany w diecie oraz dodane kolejne 5min do aerobów. Waga z dziś to 94,5kg. Świąteczny prezent do kucharzenia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ad8764d704a47e09e631557aaeab36e.JPG Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-12-29 16:29:15
Świąteczny prezent chyba trafiony :-) To sport dla twardzieli i musisz wytrzymać. Zdaję sobie sprawę że Cię ssie ale pomyśl sobie co będzie jak zejdziesz ze sceny... wielka micha wszystkiego co kochasz ;-D Jedziemy dalej nie dajemy się};-)
super prezent %-) ale za duzo nie zdzialasz nim.. zapoznaj sie z działem JUNIOR i zaloz tam temat: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
Kolego,nigdzie na linku,nie widnieje mój adres napisany poprawnie,więc to ze pisze dostarczono,nic nie wnosi,bo jesli ktos pomylił adres ze sklepu,wystarczy ze nie wpisał 1 b,tylko zwykłe 1 i już poszło gdzie indziej,ktos pokwitował jako LADA,i miał prezent tak to widzę,bo u mnie nikt nie odebrał ,powtarzam chyba jasno!
[...] pisze dostarczono,nic nie wnosi,bo jesli ktos pomylił adres ze sklepu,wystarczy ze nie wpisał 1 b,tylko zwykłe 1 i już poszło gdzie indziej,ktos pokwitował jako LADA,i miał prezent tak to widzę,bo u mnie nikt nie odebrał ,powtarzam chyba jasno! Na priv przesłałem Tobie adres + nr telefonu jakie otrzymałem od ASNF, który otrzymał je od Ciebie. [...]
[...] staliśmy się niejako okoo 5 lat temu, a ona była juz nastolatką. Z małymi szkrabami chyba łatwiej. Mogę się jednak pochwalic, że zaskoczyła mnie w ubiegłym roku i dostałam prezent i życzenia na Dzień Matki. TO CHYBA ZALEŻY OD PODEJŚCIA partnera rodzica... u mnie zaakaceptowanie trwało ok 2 lat (moja cóka poznała mojego faceta mając 2,5 roku) i [...]
[...] dziabac a ja mowie i owszem melona hehe na treningu lap nie uzywam duzych obciazen bo ide w pelni na pompe wiec zadnych cyferkow nie podaje :) Dostalem dzis od Asi ultra prezent ktory bede nosil dumnie na treningach ale co to jest to pokaze na fotce w najblizszym czasie ale +92str ma w statystykach wiec kawal przydatnego ekwipunku :) dziekuje [...]
Musisz przyznać, że strona olimp-supplements.com to miejsce, gdzie znajdziesz informację o wszystkich produktach marek Olimp. Znajdziesz na niej również informacje o wszystkich nowościach, aktualizacjach np. smaków, dokładne składy, czy aminogramy produktów. Możesz bez problemu zakupić produkty z oferty, które zostaną perfekcyjnie zapakowane i [...]
[...] i nic nie wejdzie Weekend w sumie już się zaczął także nie zapomnij o nas%-) Ja dziś kupiłam 4 kg polędwicy z indyka i tak się zastanawiam czy do końca tygodnia dam radę to zjeść ( z tym, że u mnie jest jeszcze mąż, który trzyma michę) %-) Z tymi 6 kg u Ciebie może być różnie - ale spokojnie - zawsze możesz komuś z forum zrobić prezent %-)
Wolność po szkole? Czy ja wiem.... :D Masz już jakieś konkretne plany na siebie ?:) Ten prezent to jakiś notatnik do zapisków treningowych? Posiłki jak na ucznia - nie tak złe;)
[...] siebie) 15x/15x/15x (turlanie piłki pod siebie) 5.Wspięcia na palce 20x20kg/15x25kg/15x25kg 20x20kg/20x20kg/15x25kg 20x15kg/15x20kg/15x20kg 20x15kg/ 20x15kg/ 15*20kg Na prezent urodzinowy zrobiłam sobie dobry trening nóg i jestem bardzo zadowolona:) Przysiady wyszły ładnie i to chyba najbardziej mnie cieszy:) Jedyne zastrzeżenia jakie mam [...]
[...] prowadzącą do pokonania Twoich naturalnych słabości. Zdecydowany hit, który jest obecnie numerem jeden jeśli chodzi o odżywki przedtreningowe. Dziękuję firmie Iron Horse za prezent i możliwość przetestowania ich produktów. Od jutra nowy plan treningowy! Postaram się nagrać jakieś filmy z treningu w tym tygodniu. pzdr Zmieniony przez - czelona w [...]
[...] z dziewczyną, w niedziele przyjechała rodzinka i o :) Ale w niedziele 8km biegane było :D Jeśli chodzi o suple to o aminokwasy się nie martwię, ukochana sprawiła mały prezent ( wie co dobre no nie ?) :D Zdjecie śniadania( omlet z kakao + brzoskwinie) Lecę na trening święto świętem ale klatka się sama nie zrobi :D [...]
[...] istniec,takze jak odpuszcze myslenie to na bank nie zajde preria, a może za bardzo się spinasz? mojego siostra tak miała z mężem, stawali na głowie i klaskali rzęsami przez ponad 5lat, aż w końcu olali i po częśc pogodzili się z sytuacją... no i jak to w życiu bywa- w końcu zrobili... dostała fajny prezent od życia- córeczkę na 40urodziny ;-)