[...] mnie: Waga : 85-87 Wzrost : 190 Bf(taki ze lepiej masować niż redukować):16-18% Wyniki siłowe : MC : 140x4 Przysiad suwnica :117kg x5 WL: nie znam 1mr , 90x5powt 10g BCAA + preworkout/spalacz( w każdym razie cos na korbe) 10g BCAA w trakcie treningu 10g BCAA po fakcie I posiłek (godzina po treningu) Okno trwać będzie 3-5godzin Warzyw nie [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Ewnetualnie myślałem też o 1 z dwóch powyższych o ile ten preworkout nie będzie pompował(a to się okaże po testach). Megabol ma na papierze fajny skład i ostatnio tak zachwalany glicerol, dużo innych dodatków ale jednak to Megabol. [...]
[...] - Potęguje dobry nastrój i samopoczucie - Zmniejsza zmęczenie mięśni Genomyx wystawił poważnego rywala w kategorii przedtreningówek, ponieważ z góry składników tego preworkout będzie trudno pobić. Origin zawiera najnowsze składniki pobudzające i podnoszące kondycję niwelując przy tym zmęczenie. Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcję (2 [...]
[...] Opis - Innowacyjna formuła - Wzrost masy mięśniowej - Opatentowana unikalna mieszanka BCAA w stosunku 2:2:1 VPX mTORC1 jest nową innowacyjną formułą preworkout, która wspomaga budowanie mięśni. Nowy mTORC1 posiada opatentowane odkrycie znany jako Creatyl-L-leucyny, znany również jako peptyd "mTORC1". Zalecane dawkowanie [...]
[...] http://img5.imageshack.us/img5/9590/y3w0.jpg Powiem tak zjadłem już chyba wszystko co możliwe jeśli chodzi o substancje przedtreningowe i stawiam ten preworkout na równi ze starym PreeForm z Chaparral Labs, którego już nie produkują. Testowana przeze mnie wiele razy oraz przez znajomych. Świetna pompa, znaczny wzrost siły [...]
witam, stosując regularnie preworkout musclepharm assault, ktory zawiera kreatyne i chcac rozpoczac cykl na kreatynie moge to zrobić czy musze odczekac jakis czas po stosowaniu preworkouta zeby cykl wypalil?
Witam mam odżywki S.A.W preworkout i stack kreatynowy controlled labs green magnitude. Mogę razem to łączyć ? S.A.W przed treningem a stacka rano i po treningu w DT a w DNT tylko rano?
Witam, Możecie polecić dobry preworkout ? Jadłem RAGE'a (słaby), ASSAULTA (mieszany z promera) ProMERA Jest aktualnie coś mocnego na rynku? myślałem nad white floodem.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oh_Yeah!_Rush_i30997_d380x380.jpg Opis - Wspiera wytrzymałość psychiczną - Wzrost mocy mięśni - "Pompa mięśniowa" - Doskonale rozpuszczalny o pysznych smakach ISS Oh Yeah RUSH to innowacyjny suplement przed treningowy dla wszystkich ćwiczących na siłowi. RUSH składa się głównie z beta-alaniny, kreatyny, [...]
[...] poznać wasze zdanie na temat treningu siłowego na czczo. Jedni kategorycznie zabraniaja, inn polecają. Ja sam od tygodnia zaczałem ćwiczyć na czczo. Rano wrzucam yohe i preworkout/kofeine i na trening. Treningi są 5 dni w tygodniu (gora 2xew , nogi raz a dobrze), są krótkie i intensywne. Po treningu siłowym 30g białka, potem 20 minut cardio [...]
[...] l karnityny Cirulina Glicyna Inositol B-alanina Zen szen . Mam nadzieje ze nazw nie pokrecilem bo to na szybko z glowy. Pytam bo mam czyste formy tych skladnikow i bez czegos co dodaje slodki smak ciezko to wypic jako preworkout. A moze da sie kupic jakies slodzace odzywki bez ww ktore zabija ten smak? Sog z miejsca za odp i dozywotni respekt :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 21 Waga : ~82 Wzrost : 177 Staż treningowy: ~ 2 lata z przerwą Obwód pasa: 97 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Pęknięta łąkotka :( Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, glutamina, bcaa, odżywki białkowe, preworkout'y Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,1/3/1,3 Wrażliwość na stymulanty: minimalna Możliwości finansowe: wystarczające Twoje pytanie -cel/problem/opis: BF na [...]
[...] do podnoszenia ciezarow nie myslalem o dopingu az w koncu niemoc w przelamaniu kolejnych lodow wziela gore... Najbardziej denerwujace bedac na sucho badz na odzywkach typu preworkout jest to ze jeden raz przyjdziesz i masz tyle pary ze bys rozniosl silownie a drugi raz te same ciezary zdaja sie byc tak ciezkie ze sie czlowiek po glowie sie [...]
[...] jestem na etapie redukcji i pod koniec zamierzam wrzucic coś mocniejszego. Kupie coś do 100zł juz z wysyłką, najlepiej w całości.. zalezy mi zeby w składzie jezeli chodzi o preworkout'y było geranium, natomiast o spalacz, to geranium, joszka(johimbina) i dodatki.. ogólnie cos co by mi dawało moc %-) zalezy mi na tych stymulantach, bo mam juz [...]
[...] tak, że wstaje, wale mega mocną kawę, później jakaś herbata, w pracy energetyk czasem dwa (był czasy, że nawet po 5-6 jechałem) a później po pracy przed treningiem jakiś preworkout (jadłem wszystko, od Craze, Grenade, No-xplody, noxpump, SAW, Jack3d, nitro-x... generalnie wszystko chyba co jest). Na koniec przed snem waliłem ze 3 mocne Bonga [...]
[...] Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: olej rybi, multiwitamine, proszek bialkowy, DIM, Tribulus, czasem preworkout (blackBombs najczesciej) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ostatnio dieta jaka stosowalam byla dieta paleo, okolo 1000 kcal, bardzo [...]