preferencje

I jeszcze opisz co teraz je, jakie ma preferencje. Moze jakis przykladowy jadlospis. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] to zamieniłabym na pełnoziarnisty lub durum. Po treningu dałabym bały ryż, nie brązowy, i tak mi jakos ta makrela na noc i potreningowo nie pasuje - ale to moze moje preferencje, zjedzenie takiej tłustej ryby przed snem moze powodowac dyskomfort, moze by tę makrelę miejscami z wołowina zamienic tyle że do wołowiny dac ryż np basmati albo [...]

[...] odpowiedzi. Buty zamienię na takie zwykłe trampki. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć co do dwóch poniższych pytań? 2. Rozstaw nóg - wiem, że temat rzeka i każdy ma swoje preferencje, ale chodzi mi o pewną zależność. Dzisiaj robiłem 3 serie z rozstawem lekko szerszym niż barki i z rozstawem takim jak barki (może nawet trochę węższym). Ćwiczyło [...]

Dlaczego nie łączyć klaty z bicepsem? Moim zdaniem to bardzo dobre połączenie. Jeżeli trenujemy partię raz w tygodniu, to trzeba ją porządnie przećwiczyć, bo następny trening będzie za tydzień. Ale oczywiście są lepsze podziały, ustawiłem go bardziej pod Ciebie i Twoje preferencje.

Hmmm Moim zdaniem ściąganie wyciągu to nie to samo co wolne ciężary (znacznie lepiej rozwijają muskulaturę) - ale każdy ma swoje preferencje Aha pytałeś o "pompę" na treningu - nie ma nic do znaczenia jeżeli chodzi o przetrenowanie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Osobiście OHP od Dipsów odseparowałbym wiosłem, ale to moje osobiste preferencje ;-)

budowanie masy tak ?? bialka mozesz trzymac owe 2,2 g weglowodanow nie mniej niz 100 g tluszczow nie mniej niz 50 g (w tym 2-3 g EPA i DHA) reszta ww i tluszczow to wlasne preferencje i checi cos takiego polecam :D jako formule dosc uniwersalna

wspominal ktos juz o tym osobiscie mam inne preferencje ale moze akurat na Slawka dziala lepiej wlasnie takei combo ? jak wspominalem juz wyzej oczywiscie moja uwaga tyczy przypadku gdy antybiotyk ma pelna celowosc stosowania a nie jak najczesciej - na wszelki wypadek :D

witaj, tutaj ttrening bedzie odgrywal role drugoplanowa, a wazne bedzie podejscie dietetyczne proponuje znalezc dobrego dietetyka klinicznego, ktory dopasuje jadlospis pod Twoje preferencje zywieniowe, jak i przypadlosc. co do treningu moze byc to klasyczny PUSH/PULL uzupelniony interwalami

Jestem zwolennikiem suchyh bułek(gracham) a ciągłe odpowiedzi brzmią to jest węgiel więc tego nie jedz, no to ja pytam się czy może chude serki typu wiejski mogę jeść a tu następna odpowiedź to zawiera laktozę tego też nie jedz. I tak w kułko. ZACZNIJMY OD TEGO, ZE BULKI NIE SA ZDROWE. DIETY ZAWIERAJACE DUZA ILOSC KALORII POCHODZACYCH Z [...]

wszystkie sa wlasciwe - zalezy dla kogo, jaki ta osoba ma cel, geny, aktywnosc, preferencje, religie, zarobki itp. itd.

[...] ciezarach. logiczne,czy nie za bardzo? mlodzian wskakuje z miejsca na duze ciezary i zyje se dalej, oldboy - konczy kontuzja. do tego dochodza jeszcze indywidualne preferencje lub cechy danego zawodnika. jeden lubi rozgrzewke o wiekszej objetosci,bo inaczej nie jest gotowy do pracy....a drugi-wrecz przeciwnie. itd. "(tutaj np na [...]

Dobra!! Wziąłem sie w garść i napisałem swój plan FBW. Pewnie trochę przekombinowany ale układałem go pod moje preferencje i starałem się zachować pewnie zasady. Dałem lekki priorytet na klatkę w sumie wyszło mi 15 serii na nią. Nie będę zakładał nowego postu dam go tutaj jak by mógł ktoś sprawdzić to będę wdzięczny! CEL: masa STAŻ: 9 m-cy [...]

racja, ludzie maja rozne preferencje. upieram sie jadna ze pojecie "najslabsza kreatyna" mozna subiektywnie przypisac do kazdej z form

[...] rozróżniałbym na białka roślinne / zwierzęce, wliczając tylko jedne z nich do diety... Miałem okazję układać diety wegańskie pod wysiłek fizyczny, gdzie nieraz ze względu na preferencje pokarmowe konkretnej osoby, uzupełniałem pojedyncze aminokwasy w posiłkach suplementem (np tyrozynę przy przekąsce składającej się z migdałów). W każdym posiłku [...]

ja lubie nogi ćwiczyc Scorpion Cie wysłał do TdP, bo kazdy ma inne preferencje treningowe

Dział 'Doping' idzie z duchem czasu i koksy zaczynają ujawniać swoje preferencje seksualne http://www.sfd.pl/odblok_po_cyklu-t1172686.html <- gej, który nie przejmuje się potencjalnym zanikiem jaj a tutaj mamy biseksualnego z niemałym przyrodzeniem Co do finasterydu, to łatwo sprawdzić w internecie, że niestety jest bezużyteczny na łysienie [...]

Ćwiczę hantlami, co do diety - nasuwa mi się jedno pytanie czy to jest droga dieta, bo ciężko z kasa :/ To zalezy jakie produkty kupujesz i jakie masz preferencje żywieniowe. Ja zamykam się w zakresie 500-600 zl miesiecznie, ale są tacy, co zamknąć się mogą ja wiem? w przedziale 300-400 zl

Każda aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednio dobraną dietą może być ok na redukcję. Ale trening powinien być też dobrany pod konkretną osobę - przynajmniej pod jej ograniczenia czy preferencje. Wrzuć ankietę działu - to będzie nam łatwiej pomóc i z dietą i z treningiem i ogólnie z redukcją.

[...] innych zrodel bialka, to samo z weglami czy tluszczami, nie smakuje Ci jedno , wybierasz drugie, to nie Ty masz dostosowac sie do diety a diete dopasowac pod siebie, swoje mozliwosci finansowe, czasowe, pod preferencje kulinarne, we wszystkim da sie znalezc jakis kompromis zeby bylo zdrowo, smacznie i zgodnie z celem jaki sobie załozyłes ;-)