[...] ciezarach. logiczne,czy nie za bardzo? mlodzian wskakuje z miejsca na duze ciezary i zyje se dalej, oldboy - konczy kontuzja. do tego dochodza jeszcze indywidualne preferencje lub cechy danego zawodnika. jeden lubi rozgrzewke o wiekszej objetosci,bo inaczej nie jest gotowy do pracy....a drugi-wrecz przeciwnie. itd. "(tutaj np na [...]
[...] 14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia 15.WYNIKI SIŁOWE nie ćwicze typowo pod katem siłowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: Jeśli to istotne preferencje do łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku schodzi calkowicie jednak w trakcie cyklu ostro atakuje ;-/ Przymierzaqm sie zeby zrobic jakis zimowy [...]
[...] bezawaryjny 14.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: łysienia 15.WYNIKI SIŁOWE nie sprawdzam sie pod katem siły 16.PPM podstawowa przemiana materii: Niestety mam preferencje do łapania objawów gino przy cyklach na dece etx. Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu ciezko utrzymac ten problem na wodzy. Poprzedni [...]
[...] ciężarów. Od 1,5mc są to regularne treningi z zaplanowanym działaniem co jak i ile. Przystąpiłem więc do rozpisania co tak będę szamał w ciągu dnia(oczywiście to są moje preferencje smakowe, wszelkie modyfikacje możliwe). Wygląda to tak jak na załączonym zdjęciu. Wyszło mi strasznie dużo tłuszczy.. i trochę mało białek chciałem coś około [...]
[...] wciąż alarmują, by obniżyć spożycie tego składnika w diecie. Problem ten wydaje się mieć szczególne znaczenie w przypadku mężczyzn, gdyż to właśnie oni wykazują największe preferencje smakowe w stosunku do wysokotłuszczowych potraw smażonych. Tłuste golonki, kotlety schabowe, smażone kiełbaski czy karkówka z grilla to przecież ulubione menu [...]
[...] spektakularny odwet. To jednak nie złośliwa zemsta, lecz brutalna walka o przetrwanie. Praktykując latami pewien model odżywiania, utrwalamy w naszym mózgu określone preferencje żywieniowe. Prawdopodobnie część naszych zachowań w tym aspekcie dziedziczymy, część utrwala otaczające środowisko, resztę kształtują indywidualne uwarunkowania [...]
[...] poczatku ich nie dostawał i jak już pisałam nie ciągnie go do nich. Może sobie leżec na stole tona słodyczy a on i tak ich nie ruszy... A to 1.5 roczne dziecko ma już swoje preferencje żywieniowe? %-) A pisz, sobie pisz. Choć w głowie mi się nie mieści, jak takiemu małemu dziecku można w ogóle podać lody czekoladowe? @@-) Zmieniony przez - [...]
heh... 3dni z braku laku: 1: czworki + gora grzbietu + boczne naramienne 2: piersiowe + tylnie naramienne + bicepsy 3: dwojki + dol grzbietu + przod barkow + trice brzuch,lydki, przedramiona rowniez, lecz ich nie uwzglednilem ze wzgledu na osobiste preferencje. Jeden z przykladow na 3dni.
Te pochodzące z diety:-) Jesli chodzi o odzywki to nie dostaniesz odpowiedzi na tak postawione pytanie. Zalezy w jakiej kategorii bialek bo jest ich kilka np WPC, WPI,WPH, kazeina, jajeczne, roślinne, mixy Odpowiedzi będzie mnustwo w kazdej z grup, każdy ma swoje indywidualne preferencje co do firmy, smaku, skladu, zdr
[...] TAK/NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK/NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK/NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: preferencje - mimo sprzetu jak najwiecej wolnych ciezarow ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: nie [...]
[...] co do wyboru sztuki walki. Zastanawiam się co do 3 wyborów i proszę żebyście mi coś doradzili. Chciałbym trenować boks, mma, BJJ lub Muay Thai. Nie wiem co wybrać. Oto moje preferencje: Wiek: 14 lat Wzrost: 165 cm Waga: 54 kg Trenowane sporty: piłka nożna Jestem dość silny i szybki. Dobrze mi idzie także z gimnastyki. Na w-f mieliśmy kiedyś [...]
[...] kiedy zejde na 1ml. zdarza sie bolesnosc po strzale 3ml. zmeczony juz jestem zastrzykami, jak przychodzi kolejny, nie chce mi sie kluc. najchetniej bilbym raz na tydzien, ale sie nie da w czasie cyklu. z dwojga zlego wole jednak zaladowac 3ml 2x w tygodniu, niz 2ml 3x w tygodniu. im mniej szotow, tym lepiej. ale to osobiste preferencje.
Dlaczego nie łączyć klaty z bicepsem? Moim zdaniem to bardzo dobre połączenie. Jeżeli trenujemy partię raz w tygodniu, to trzeba ją porządnie przećwiczyć, bo następny trening będzie za tydzień. Ale oczywiście są lepsze podziały, ustawiłem go bardziej pod Ciebie i Twoje preferencje.
4-6g BA ed, imo w dt oscylowalbym w 6g a w dnt 4g. Forma kreatyny to juz indywidualne preferencje- jabłczn, mono co kto woli. Dokup BCAA np tst, xplode czy z lini sfd. Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-26 17:29:52
Ty żyjesz w innym świecie jak harry potter :) Jedyne bazę pocieszenie na twoje fantazje chore to że właśni koledzy skini by cię zayebaly jakbyś zaczął prezentować jakiekolwiek inne preferencje seksualne niż pozycja misjonarska z conajmniej40 letnią prawilna babą :)
[...] zależy od właśnie godzin pracy czy też typowych towarzyskich czynników. Niektórzy po prostu wolą iść spać najedzonymi a wstawać, nie jedząc nic, są to właśnie osobiste preferencje. Przykłady czterech różnych protkołów diet: 1. Trening na czczo: Jest to trening na pusty żołądek po konsumpcji około 10g BCAA. Ten posiłek przedtreningowy nie [...]
[...] wnioski. Nadal jestem opinii, że najlepsza dieta jest taką, do której jesteś w stanie przywyknąć na dłuższą metę. A Jednak, decyzja powinna być oparta o personalne preferencje a nie nerwowe przyczepienie się do diety zbudowanej na fałszywej i złej nauce. ________________________________________________________ Tłumaczenie: Maciej Sitko [...]