urzadzonko własnego pomysłu i wykonania bardzo prosta solidna konstrukcja w której nic sie nie ma prawa zepsuć a sie stało hehe wzmocniłem juz i jest jeszcze lepiej ;) dzięki za SoGacZe ;D
[...] takie ukłucie bólu mnie przechodzi że mi lewą rękę jakby wyłącza na chwilę Komicznie to musi wyglądać jak koleś się podciąga na drążku a dwóch stoi żeby go złapać jakby spadł (mam kolana ugięte i jakbym spadł to prosto na kolana a nie wiem czy prawa ręka wytrzymała takie nagłe przeniesienie na nią całego ciężaru ciała + ciężaru doczepionego )
[...] w kraju takim jak kolumbia jest syf - o niczym nie swiadczy , kokaine maja najczystsza i najlepsza na swiecie bo to,co idzie na export, musi byc dobrej jakosci.konkurencja,prawa rynku.. nic osobistego stary, ale jak mozna twierdzic,ze lek wyprodukowany w firmie farmaceutycznej, jest gorszy i mniej bezpieczny,niz under lany przez 'andrzeja' w [...]
bardziej triceps? wez..... biceps tez odgrywa role w wyciskaniu... skoro najpierw ci idzie prawa reka mocniej a lewa slabiej to chyba normalne ze nie klata tu winna tylko ramiona? wiec barki i biceps cwicz ostro klate tez
to ja mam na odwrót prawa troszku mniejsza a aktywniejsza wiecie co z tym obnizaniem poziomu moze i cos jest ale nie na naszym poziomie takie rzeczy nie decyduja o spadku masy ja wale kowboja co dzien po 2 razy w sumie jak robiłem to tydzien nie trzepałem i powiem szczeze ze troche inaczej lepiej sie czułem i wytrysk po tygodniu jak lawina mout [...]
Tutaj moje dane ;d Zobaczymy czy za miesiąc się poprawi: Bicek(napięty): 25cm Klata: 72 przy wydmuchanym powietrzu i 77 przy napełnionej powietrzem. Udo: 44 Łydka, goleń czy ja to tam zwą (na mięśniu pod kolanem): 30 cm Brzuch: Jako tako widać mięśnie W pasie: 67cm Mój zakup przedstawia się następująco: 2x Gryfik "Meteor" z rączką [...]
dokładnie, piszą netowe mendy że w Polsce zostali udacznicy a wyjechali nieudacznicy którzy nie mają prawa powrotu jak jade do PL to w oczy mi jakoś nikt tego nie mówi
[...] przypadku checi podjecia pracy w BORze ? Mi osobiscie wydaje sie, ze administracja rządowa. Przeszukalem internet i nigdzie nie znalazlem 2letnich studiów uzupelniajacych z prawa. Gdzie w ogole w Polsce mozna to studiowac? Tylko teraz pytanie. Powiedzmy, że poszedlem na administacje systemami bezpieczenstwa czyli studia dzienne - po tym bede [...]
Dorwało mnie jakieś cholerstwo i od wczoraj wieczora jade na polopirynie Trening zrobiłem i nagrałem 10 serie. W połowie 9 padł mi uchwyt i pauzy już tylko jak sie udało, ogólnie to laitowo edit: No i filmu nie bydzie bo youtub wykrył prawa autorskie i tylko w germanii można oglądać Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-12-31 17:49:49
Heh no w sumie panowie prawda ale pamiętajcie że to popyt kształtuje podaż. Jeżeli nikt by tego nie kupował, to czasopismo nie miało by prawa istnieć na rynku - a jednak żyje i myśli o wydawaniu kolejnych numerów. Tak naprawdę to my (nabywcy) kształtujemy jakość i formę produktów. Ps soryy trochę za dużo się przed sesją ekonomi nauczyłem [...]
[...] 4x8 - 37,5 kg Dodalem tu 2,5 kg http://www.youtube.com/watch?v=h7MjZWGm2lM 3. unoszenie hantli bokiem 4+4 4x8 - 7 kg Podsumowanie - cholerka od kilku tygodni pobolewa mnie prawa pachwina. Chyba po treningach przysiadow - mysle ze na najblizszym takim trenie troche zbastuje z ciezarem. Moze dlatego ze technika jeszcze kuleje?? Zmieniony przez - [...]
[...] się na pt rano. Bo w śr mam cały dzień zajechany.. Tylko, żeby nie było potem, że się źle czujesz czy coś Ile razy w tyg masz teraz sw? Bo po rozkładzie widze, ze się coś pozmieniało. ->Tygrum -No.. jak by mi ładną pieluchę założyć, to jak byłem na masie to sumo by mi pasowało Wracam do książek.. Historia polskiego prawa sądowego czeka
aha a moga byc ćwicznia taki jak te; 1.Unoszenie nóg w pozycji leżącej: 2 serie 20-50 powtórzeń 2.Spięcia brzucha w pozycji leżącej: 2 serie 20-50 powtórzeń 3.Spięcia brzucha w pozycji leżącej z nogami leżącymi z boku: 2 serie (na lewą i prawą stronę) 20-50 powtórzeń 4."Deseczka" - w tym ćwiczeniu liczy się czas wytrzymania danej [...]
a u mnie w miescie nie ma zadnych korwa ciawarow sa na stacji jakiejs zule,bo wiadomo tam ich w hoy ale np na mojej osce nei ma prawa bo by wpjerdol dostawali od chlopakow :)
[...] o basen... jest to swietna rzecz na regeneracje po treningach raz w tygodniu na pewno wystarczy, a parteru jak najwiecej i na pewno nic Ci nie bedzie, oczywiscie ,ze kontuzje wszedzie moga sie zdarzyc, ale to juz problem ogolnie sportu jak robisz wszystko z glowa i po dobrej rozgrzewce nic nie ma prawa Ci sie stac! zdaj relacje z treningow bjj...
[...] "uszkodzeń" czyli pewnie raczej dżwignie czy chwyty, a mniej "łamane nosy i ręce" bo jak wiadomo później po takiej oboronie "ofiara w świetle prawa staje się napastnikiem..." -techniki które nie wymagają "szpagatów i salt" (mam 30 lat i pobolewające biodra po ich "rozbijaniu"...na karate [...]
[...] przysiadach RAW malo kto moze im dporownac wiec jesli podchodzisz do tego z głową, czyli takjak napisalem i wykonujesz je np rano - w duzym odstepie czasaowym nic nie ma prawa sie stac złego wielu jezdzi na rowerze codziennie np do pracy i z pracy i nadal moze cwiczyc nogi z powodzeniem nogi sa nieco inaczej zaprojektowane niz np biceps [...]