[...] ze sciegnami to nie ma lekko. Zalezy jak mocno naderwales i jesli za mocno to moze jeszcze bolec dluuuugo. Moj ziomek co w karate jest weteran jak kiedys kopnal za wyskoko to prawie sciagna urwal..trzy lata minely i nadal na prawa noge szpagatu francuskiego nie zrobi:( Nie chce Cie straszyc ale z tego co wiem to goi sie tylko wolno..powodzonka.
[...] "no to co ze sprzedsaje to chyba musial kupic zeby sprzedal bo sciagnac to nieda rady " no i co z tego????? nawet jak kupil(jakos w to watpie) to nie ma prawa tego sprzedawac,kupujac kopie dla siebie kupujesz ja na wlasny uzytek,a to zwykle s****ysynstwo i lamanie praw autorskich. Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-05-17 [...]
-->> Czlowieku (theREDevil) jakbys nie wiedzial to na sfd znajduje sie AUTOR atlasu cwiczen i udostepnil go uzytkownikom ZA DARMO wiec nikt nie ma prawa go sprzedawac ... A moj komentarz do tej sprawy jest identyczny jak Van Damme'a ...
Sluchaj!...Znam dokladnie ten problem, poniewaz sam mialem :) zapadanieta klatke piersiowa, dokladnie prawa czesc. Wtedy zaczalem robic wiecej serii niz normalnie na ta czesc, ktora byla zapadnieta i teraz nie widac zadnej roznicy, np: rob 4 serie wiecej po 6-8 powtorzen na zapadnieta czesc klatki.
Pozycja wyjściowa była dość prosta o ile pamiętam... stójka, stopy niemal równolegle i trzymaliśmy się trochę jak w judo, na dystans ręki, tyle, że kazał mi ustawić dłonie spodami w jedną stronę - czyli trzymałem go lewą dłonią za prawy bark od zewnątrz, a prawą dłonią w pobliżu lewej pachy i bicepsa od wewnątrz. On odpowiednio ze swojej strony [...]
[...] Jesli wartosci sa wieksze i nie pomaga chemia (Geriavit Pharmaton, antagonisci sodu, magnez itd) to lepiej odstawic niz ryzykowac bo serce nie watroba i drugiej szansy nie bedzie. Po 3-4 tyg powinno sie wszystko ustabilizowac i jesli nie bedzie ekstremalnych zmian w diecie i treningu to nie ma prawa nic bolec. A jesli boli to jak wyzej x2
[...] na każde propozycje". Laporta dziś wraca Deco może być kluczem w pozyskaniu Ballacka. Otóż Bayern bardzo chce pozyskać zawodnika Porto jednak Portugalski klub żąda za niego aż 25 mln. euro. Natomiast Barca posiada pewne prawa do Deco co może pomóc Bayernowi w pozyskaniu Portugalczyka i tym samym Barcie w sprowadzeniu Niemca na Camp Nou.
Milito za 5 mln euro!? W związku z przygotowaniami do sezonu 2004/2005, zarząd dobrze wie czego Barca potrzebuje, kogo sprowadzić, a kogo nie. Niewątpliwie priorytetem są tacy piłkarze jak Trezeguet, Baptista, Ballack, Giuly czy Luis Fabiano. Jednak oprócz tych wzmocnień Frank chętnie by widział jeszcze jednego stopera w związku z nadchodzącym [...]
Mariusz.K mylisz się Ketoza występuje przy dietach niskoww czyli około 100g max dziennie, a na zwykłych dietach redukcyjnych gdzie węgli jest dużo więcej ketoza nie występuje nie ma prawa, a chudnąć się chudnie, tak samo jest na dietach niskoww nie zawsze ketoza występuje a chudnie się, liczy się ilość kalori a sprawa ketozy jest przesadzana
Polkowice są bez szans, tak osłabione nie mają prawa wygrać z "Wójcikiem", więc jeden pewniak na ligę już jest... Dospel Katowice - Legia Warszawa 1:2 Widzew Łódź - Groclin Grodzisk 1:0 Górnik Łęczna - Amica Wronki 1:1 Lech Poznań - Wisła Kraków 1:2 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 Świt Nowy Dwór - Górnik Polkowice 2:0
[...] takich tematów o"super odzywkach na mase"ze wszyszczy wiedzą o co chodzi.Co chwila ktos daje post z linkiem na allegro ze ktos chce pchnać 5kg "SUPER EXTRA MEGA GAINER AMERICA POWER" za 20zł,albo 30kg białka z mleczarni za 50zł,i dlatego takie teamty nie są dazone wielkim entuzjazmem.. takie sa prawa rynku chłopcze pozdro
[...] powiedzial ja nie czczę materi ale Stworce materi ktory zechcial zamieszakac w materi i zbawic mnie przez materie czy jakso tak;] a islam? zero dogmatyki zero teologi tylko prawa... tak tak nie nie temu jest taki popularny... a co do postu czy post to kara? czy to jak?1 jest po to zeby przypomniec nam o czyms o tym ze w ten piatek cos sie [...]
wiesz co zell, ty naprawde masz głupie pomysły. Wstydziłbyś się............. Myślisz, że pomoże to coś, jak raz dziennie będzie prawą ręką przez pare minut machał?......... Lepsze efekty by były i w krótszym czasie jeśli by tak wszystkich na siłowni obsłuzył :P hehe ;)
mozesz robić kapki roznego rodzaju, staraj sie najpierw zakładać sobie zxadanie np. 2x lewa noga, 2x razy,prawa czy, stopa, kolano, glówa, tak aby nie odbijac jej przypadkowo bo to kazdy potrafi prawie. mozesz tez np.wysoko podbijac piłke i próbować ją przyjąc roznymi częsciami ciała heh, jest dużo mozliwosci
"man na silowni jedne z silniejszych nog mienie mam o to glowy nie buj ale to czemu jak ziel robie jedna noga od 3 dni nie boli a 4 szczaly w nia wrombalem a druga boli po jednym ehh cos nie tak synkciu ;] a to lewa mnei boli a prawa nic" Kufa stary odstaw to
[...] Reka w bok i napinamy klatke jak przy rozpietkach, reka wedruje przed mostek, klata napieta. Ale to nie jest pelny zakres ruchu dla miesnia piersiowego, jedziemy reka dalej (prawa reka az nad lewy bark) i zobaczcie czy teraz srodek nie napina sie najmocniej. Zadnym innym cwiczeniem nie da sie zastapic krzyzowania linek lezac, poniewaz grawitacja [...]