prawa

[...] odstawiłem, tak jak i clen, bo pojawiły się dolegliwości żołądkowe i pogorszenie wydolności. Dopiero gdy pojawił się zastój, bo do tej pory cały czas progresowałem, to do niej wróciłem. 1g trenu? Skąd to wyssałeś? Ledwo do 600 tygodniowo doszedłem. I ktoś taki odmawia mi prawa do wyrażania swoich opinii... Z Twoich tematów które zakładałeś?

Od pewno czasu mam problem z prawa lydka wszystko zaczęło się gdy zaczelem tańczyć kozaka ( taki taniec) w którym skacze się na palcach z jednej nogi na drugą. Na początku był to mały nie duży ból który szybko mijał ale ostatnio ból się utrzymuje gdy staje na palcach może nie tyle co boli gdy staje na palcach tylko gdy po spięciu łydki i [...]

[...] przysiądzie podskoki. Ale tak jak pisałem wcześniejsze dolegliwości zniknęły i się nie pojawiają problem z dolna lydka się utrzymuje. Być może źle rozkładem ciężar ciała na prawa nogę i stąd problemy. Mogę wykonywać przysiady na tej nodze i nic żadnych skurczy, przysiady z wyskokiem tutaj już trochę boli gdy ładuje ale na pełnych stopach i [...]

[...] side single leg jumps Max handstand walk Część główna E3MOM przez 15 minut (5 rundy) 5 Half Snatch + slow negative lewa 1 TGU from the top lewa 5 Half Snatch + slow negative prawa 1 TGU from the top prawna 20m sprint 40m przeplatanka 20m sprint EMOM przez 8 minut (4 rundy) 1. 1’ Deadstop KB Clean and Press + Windmill (co powtórzenie zmiana ręki) [...]

Na 100 procent to trzeba zniwelować różnice w rozmiarze lewej i prawej a to wszystko przez uraz kostki z dzieciństwa i pewnie wiecznie prawa przejmuję pracę lewej. Ale tak jak Przemo te nogi zaczynają odstawać i trzeba rozbudować

Jeszcze jestem Wam winien info co z moim armwrestlerem z którym współpracuję. W Mistrzostwach Polski były dwa złota - ale słabo obsadzona kategoria, więc nie ma się czym chwalić. Za to w Mistrzostwach Europy na które dostał kwalifikację na lewą rękę złoto w kategorii masters 70 kg a na prawą srebro w masters 70 kg. Jakaś tam mała cegiełka w tym [...]

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!!

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!! Ale ten sobie pozwala na za duże dogadywanie w moim kierunku , a ja za stara na to jestem , żeby wiecznie wysłuchiwać , że potrzebuje 2xtyle godzin i każdy z instruktorów stwierdził po tym jak widzieli , że mi łuk nie [...]

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!! Ale ten sobie pozwala na za duże dogadywanie w moim kierunku , a ja za stara na to jestem , żeby wiecznie wysłuchiwać , że potrzebuje 2xtyle godzin i każdy z instruktorów stwierdził po tym jak widzieli , że mi łuk nie [...]

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!! Ale ten sobie pozwala na za duże dogadywanie w moim kierunku , a ja za stara na to jestem , żeby wiecznie wysłuchiwać , że potrzebuje 2xtyle godzin i każdy z instruktorów stwierdził po tym jak widzieli , że mi łuk nie [...]

20.06 poniedziałek Trening w domu. Najpierw rozgrzewka, później dla odmiany stanie na głowie i łapanie balansu. Specjalnie odsunęłam się dalej od ściany, żeby się oswoić z tym, że nogi lecą czasem do tyłu ;-) https://youtu.be/3GbED8GCDzs Później trening obwodowy, na zmianę podciaganie i różne ćwiczenia. W pierwszym obwodzie 1x nachwyt, w drugim 2x [...]

[...] wariant. Dobrze sprawdza się tu np. wchodzenie na podwyższenie z odpowiednim ciężarem (przednia część uda, tylna część uda, pośladki). Wyciskanie jednonóż na suwnicy: 8 x prawa noga, 8 x lewa noga; przerwa wg uznania + wyciskanie obunóż na suwnicy 10 x (pauza na dole w każdym powtórzeniu); 2-3 serie łączone po 26 powtórznoga, przednia część [...]

Siema problem z szotami lewa strona jest ok a prawa za nic nie idzie się wbijać macie może jakiś sposób na poprawę tego oprócz nie wbijania tam %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-06-24 10:29:55

Siema problem z szotami lewa strona jest ok a prawa za nic nie idzie się wbijać macie może jakiś sposób na poprawę tego oprócz nie wbijania tam %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-06-24 10:29:55 Masz na mysli posladki?

Jaka igła w łydkę ? Może być mięsien słabiej wyrobiony i przez to nie idzie się wbic lub skóra grubsza no Meksyk z tą prawa stroną

Oxa cie zablokuje jak każde inne saa Oxa to 17 i tyra wątrobę Pewnie padnie test na tym cyklu I libido Same profity jednym słowem Plus w 6 tyg nic nie masz prawa osiągnąć trwałego

W prawe udo to prawą ręką lekko powinno wejść

Witam mam pytanie niedawno dostałem teścia enana z weelona pharma zrobilem parę strzałów na prawa noge chodzić nie moglem tydzień czasu z lewa wszystko ok i teraz wybrałem pośladek 4 dni po strzale nie mogłem usiedzieć i spać i pośladek napuchl teraz ustało i moje pytanie czy to normalne zjawisko ? Dodam ze mój kolega biję ten sam materiał i nie [...]

Jaka igła w łydkę ? Może być mięsien słabiej wyrobiony i przez to nie idzie się wbic lub skóra grubsza no Meksyk z tą prawa stroną Ale, że igłę wygiales w eskę i się nie wbiles, czy jak?

Jaka igła w łydkę ? Może być mięsien słabiej wyrobiony i przez to nie idzie się wbic lub skóra grubsza no Meksyk z tą prawa stroną Ale, że igłę wygiales w eskę i się nie wbiles, czy jak? Wiesz co nie szło się przebić jak by skóra twarda jak na byku igła troszkę się gła obok próbowałem i to samo lewy bar lekko szło może zmienie technikę dłoń na [...]