[...] prawdopodobny scenariusz transmitowania najbliższych mistrzostw świata w piłce nożnej. Mistrzostwa świata w Niemczech rozpoczną się za niespełna półtora roku. Wyścig o prawa do pokazywania tej imprezy w naszym kraju dobiega już jednak końca. Biorą w nim udział dwie stacje - Telewizja Polska i Polsat. Prawa sprzedaje szwajcarska firma [...]
W dniach 23 - 25 maja br. w Manchesterze (Anglia) odbyły się jedne z trzech (ArmWars w Anglii, Puchar Świata Zawodowców w Rosji oraz Nemiroff World Cup w Polsce) europejskich eliminacji na przyszłoroczny Arnold Cloassic 2009 pod nazwa „ARMWARS". Na zaproszenie organizatora - Nil Pickupa do startu stanęły same gwiazdy światowego Armwrestlingu, w [...]
Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o połowę od niego młodsi. A czy ma jakieś hobby? Owszem, nawet kilka: [...]
[...] 54 kg wagi. Dotychczas ćwiczyłem głównie pompki (mój rekord to 85, teraz spokojnie 70-80 zrobie) i troche biceps plecakiem :P Obciążenie ok. 5-6 kg. Robiłem takie serie: 25 prawa i lewa, 20 prawa i lewa, 15 prawa i lewa, 10 prawa i lewa, 5 prawa i lewa i po tej ostatniej serii miałem dość. Nie ćwiczyłem systematycznie, tylko miałem takie napady [...]
[...] 3. Opłaty startowe: Prawa lub lewa ręka - 15 zł Obie ręce - 25zł 4. Zasady rywalizacji. Uczestnicy zawodów zostaną podzieleni na następujące kategorie wagowe: - Mężczyźni - prawa ręka: -70 , 78 , 86 , 95 , +95 , OPEN - Kobiety - prawa ręka: -65kg, -75kg , OPEN - Rywalizacja odbędzie się tylko na prawą rękę w systemie do dwóch przegranych wg. [...]
[...] medytacyjne jak juz cwiczyc cialo to i warto sie potrudzic o umysl Medytacja oddechów - świateł Siedzimy tak wygodnie, jak tylko możemy. Nasze ręce spoczywają na podołku, prawa na lewej, kciuki lekko się stykają. Plecy mamy wyprostowane, jednak nie sztywne. Broda jest nieco cofnięta. Najpierw uspokajamy umysł. Czujemy bezkształtny strumień [...]
Witam! Piszę do Was z taką prośbą, otóż jak stwierdzono mi mam wystające łopatki , plecy wklęsło okrągłe i przodopochylenie miednicy. Powiedziano mi : Musisz wzmacniać grzbiet (mięsień najszerszy grzbietu, mięśnie równoległoboczne, zębaty przedni), brzuch (prosty brzucha, skośny i poprzeczny) poprzez ćwiczenia na drążku nachwytem i brzuszki do [...]
[...] w 2006 roku. Jak do tej pory żadna polska telewizja nie zdecydowała się na zakup praw do tej imprezy... Europejska Unia Piłkarska (UEFA) za 600 mln euro, przyznała SportFive prawa telewizyjne do finałów mistrzostw Europy w 2008 roku. To przełom w działalności firmy? Ostatnio zmienił się skład udziałowców SportFive - 25 proc. ma RTL Group, 25 [...]
witam was! mam dylemat,bo w tej chwili mam kontuzję rąk lewa ramię i mięsien przedramienia po naderwaniu i prawa mięsien przedramienia to poważne kontuzje ,które długo się ciągną i dlatego chciałbym troszkę poćwiczyć nogi na rowerku stacjonarnym lepszy rydz niż nic mój cel to poprawa wytrzymałości nóg i siły nie ma to istonego wpływu co chce [...]
[...] diety niskokalorycznej (zbliżonej do głodówki), by przejść na porządną redukcję (przy rozpoczęciu nie miałem takiej wiedzy o odchudzaniu i myślałem, że robię dobrze). Sprawa jest taka, iż kiedyś praktycznie 95% moich treningów to były aeroby, a teraz wziąłem się powoli za trening siłowy. Walę od razu o treningach, bo myślę, że to może mieć [...]
[...] uznany za niebezpieczny dla zdrowia. Uprzedzamy, że twierdzenie jakoby produkty firmy OLIMP Laboratories zwierały niedozwolone komponenty jest nieprawdziwe, gdyż przepisy prawa nie zakazują stosowania składników zawartych w naszych produktach. Zakaz taki nie wynika też z treści jakiejkolwiek prawomocnej decyzji administracyjnej. Znakiem [...]
[...] uznany za niebezpieczny dla zdrowia. Uprzedzamy, że twierdzenie jakoby produkty firmy OLIMP Laboratories zwierały niedozwolone komponenty jest nieprawdziwe, gdyż przepisy prawa nie zakazują stosowania składników zawartych w naszych produktach. Zakaz taki nie wynika też z treści jakiejkolwiek prawomocnej decyzji administracyjnej. Znakiem [...]
[...] w lustro lub w ogole na swoje ciało mam dołek i to nie mały gdy chodze w koszulce jest to widoczne wygląda to jak bym mial po prostu piersi i to jeszcze nie równe ponieważ prawa strona jest bardziej rozwinięta niż ta lewa zauważylem jak by mi lewa strona uciekała do tyłu a prawa zostawala z przodu rozciagam klate cwicze nawet 5 razy w tygodniu [...]
[...] sie popodciagac. 5. Biore hantelka - 6,5kg - i na pozycji stojacej prostuje triceps, trudno mi zrobic to na jedna reke, bo caly sie wyginam w tyl wiec trzymam gryf powiedzmy prawa dlonia a lewa sobie troszke pomagam, trzymajac sie za ta prawa dlon. Ale czuje tylko w jednej rece nacisk wiec chyba jest git. I tak troche postoje sobie z tym i [...]
[...] Kontratak - przejście z obrony do ataku Kontuzja - uraz Krawat - chwyt niedozwolony, np. uchwyt dwiema rękami za głowę Krzyżówka - jeden z systemów rozgrywania zawodów Lewa/prawa stójka - pozycja stojąca w wykroku w czasie walki Łopatki - pozycja w której zawodnik dotyka łopatkami maty (oznaczająca koniec walki) Mata - miejsce walki zapaśniczej, [...]
W zawodach wzięło udział około 500 zawodników z 22 państw. Polska wystawiła 43-osobową reprezentację. Przez pierwsze dwa dni rywalizowali juniorzy, mastersi, grand mastersi i osoby niepełnosprawne. Zgodnie z regulaminem pierwszego dnia siłowano się na lewą rękę, drugiego na prawą. Polscy juniorzy pokazali się z dobrej strony, zdobywając w sumie 3 [...]
Jest to część pracy zaliczeniowej na specjalizacji fitness ćwiczenia siłowe, może akurat komuś się przyda :) nie wrzucam zdjęć bo każdy łatwo sobie znajdzie. I. Budowa anatomiczna mięśni brzucha. Zanim przejdę do konkretów w sprawie treningu brzucha, chciałbym zwrócić uwagę na budowę anatomiczną tej części ciała. Mięśnie brzucha biorą udział w [...]
WSKAZÓWKI NA CZAS WALKI Otaczaj się ludźmi z pozytywnym podejściem. Musisz kontrolować swój umysł. Łatwo jest pozwolić, aby zwątpienie zakradło się w ostatnich chwilach przed walką. Jeśli otoczysz się w ludźmi, którzy maja pozytywne nastawienie i znają się na rzeczy, to pomoże ci to przetrwać trudne chwile. Umysł jest twoją najważniejszą bronią, [...]
Podczas treningu na silce (hantelki) nalezy wieksze obciazenie dawac na lewa, czy na prawa reke? 1. Na lewa, bo jest slabsza, a ma byc tak mocna jak prawa? Podobno Bruce Lee cwiczyl, tak aby miec rownie mocne rece (prawa i lewa tak samo mocna) 2. Lewa powinna byc slabsza, prawa ma zabic. Czyli nalezy dawac wieksze obciazenie na prawa reke? (...) w [...]
dt padme -> początek
po krótkiej chwili zaczajenia postanowiłam zacząć prowadzić dziennik, troche po to by pilnować systematyczności, a w razie czego móc spytać o jakiekolwiek niejasności. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, z czego pierwsze 1,5 roku radosnych podskoków, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
