SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] umysł - wzrokowe, słuchowe, kinestetyczne przekraczanie linii środkowej koordynacji pracy rąk, zręczności - ćwiczenia lewego i prawego oka - usprawnianie narządu wzroku c) poprawa umiejętności szkolnych - polepszenie koordynacji lewa i prawa strona ciała - poprawa oddychania - poprawa gibkości ciała - wzmocnienie zmysłów wzroku i słuchu W ciągu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA MASA -do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (ciezar na wyczucie) -izolowane przody(zawsze inne)3s*12-15 (ciezar na wyczucie) -kaptury razem z plecami, oszczedz czas na nogi Nogi: -prostowanie nog na zmiane lewa-prawa 5s*(10L+10P)powt(ciezar na wyczucie) -uginanie nog na zmiane lewa-prawa 5s*(10L+10P)powt (ciezar na wyczucie) -przysiady przednie co drugi tydzien klasyczne: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2006-08-26 13:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    prawa łapka-obecnie 47,5cm, przedramie 36cm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 12:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na wybity bark

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mia łem wybity bark- cięzka sprawa. przez tydzien nie mogłem prawą ręką nawet złapać szklanki. do lekarza nie poszedłem- samo przeszko ale żałuję teraz. pzdr/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14089 Data: 2006-08-25 20:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupic?

    Post
    Doping

    Dżizzz ale ciężki jesteś Cały czas mi chodzi o to, że gino można złapać na samym PCT opartym tylko na Clomidzie. Po odbloku nie ma prawa nic wyskoczyć jeżeli jest poziom testa w normie.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2006-08-25 20:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatkana dziurka w nosie...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, troche nie na temat ale... ;) od kilku lat mam zawsze zatkana jedna dziurke w nosie, raz prawa, raz lewa, nie wiem od czego to zalezy... jezeli przyjmiemy, ze 100% to dziurka zatkana na fulla(tak, ze nie mozna w ogole pobrac powietrza) to ja mam tak srednio z 70%, nigdy mi nie schodzi do 0%, czasem mam nawet z 90% takie cos jest chyba przy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17648 Data: 2006-08-25 11:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja do walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przed kopnieciem wyprzedzajacym. Asymetria jest wyrazna jesli chodzi o rece i o umieszczenie watroby. na nogi to sie nie przeklada. To nie jest tak, ze wiekszosc ludzi np. prawa kopie lepiej, ma ja sprawniejsza itd. O pozycji decyduje historia (uzycie narzedzia w przeszlosci lub nie), dozwolone powierzchnie trafienia i sila akcji potrzebna do [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6377 Data: 2006-08-25 08:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] że raczej na pewno nie będzie siedział na ławie W ostatnim meczu miał drobny uraz. Popatrzcie jak na złość kiedy Celtic z Polakami w skladzie bedzie gral w LM Polsat stracił prawa do transmisji Champions League. Skonczy sie na tym, że beziemy ogladac mecze na TVN Meteo, z świetnym komentarzem :/, a jak nie to poprzestaniemy na jednym meczyku w [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 07:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedys slyszalem wlasnie o tym miastku ze walki koles robi. Dzieciak narobil sobie problemu.Niestety w tym kraju bandyta ma wieksze prawa niz porzadny obywatel Robta co chceta ale nie piszcie nic publicznie...:)

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 22:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skaning dexą podaje % i ilość tłuszczu w kg w rozbiciu na tułów, ręce i nogi, dodatkowo na lewą i prawą stronę ciała w rozbiciu j.w.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3844 Data: 2006-08-24 21:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który z nich wybrać ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moje teraz ma niestety lekko ponad 70% orzechów,ale jakbym chciał jeść teraz orzechy,albo np. mieszanki studenckie to bym nie wyrobił z kasą. Wiesz,czeka mnie teraz egz. z prawa handlowego - mega kolos - prawie 1000str podrecznika plus KSH,PUiN, i inne ustawy...:(,jak widzisz troche muszę sobie pomóc,nie chcę na razie sięgać po chemię, ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2006-08-24 11:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BÓL! :( głównie stawy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z KRZYŻAMI, i ostatnio właśnie jeden mi powiedział że to biodro to od dolnego odcinka kręgosłupa pewnie... Nie wiem czy mówiłem ale boli mnie właśnie oprócz prawego stawu - prawa pachwina. Osobiście uważam że to wszystko dlatego że jestem taki popier#$#@# i mi się nie chciało ćwiczyć NON STOP żadnej gimnastyki, rozciągać ani nic... Od dłuższego [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6606 Data: 2006-08-24 10:57:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg-bepieczny dla nastolatki??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest bezpieczny jeśli się to robi z głową, jak jesteś dziewczyną możesz zacząć robić martwy z samą sztangą i dużą ilością powtórzeń, 15-20, jak poczujesz że umiesz wykonywać to ćwiczenie poprawnie dodawaj powoli obciążenia i nie ma prawa Ci się nic stać. Ja już dawno wyszedłem z założenia że bardzo ciężko o kontuzję jeśli ma się trochę wyobraźni

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2006-08-24 10:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ręka..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wzrostu, 95 kg wagi,pół roku na siłowni,wyglad jakby w ogóle nie cwiczył (klatka jak 2 naleśniki).Po tygodniu zauwazylismy ze cos ma nie tak z lewa reka...wyciskanie sztangi ( 50 KG ) cos mu lewa reka nie idzie...poprostu staje w miejscu...prawa ma juz w gorze prawie a lewa ni ch***.Może poradzicie coś na to?? Z góry dzieki... Pozdro..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2006-08-23 21:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja do walki

    Post
    Sztuki Walki

    nie o to chodziło tylko o to ze jak lewa noga jest sprzodu to mawashi sie robi tą prawą (tylno) bo zwykle ta jest mocniejsza u wiekszosci osob tak samo z reką, mozna stosowac techniki kizami ale zwykle robi sie to zadziej

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6377 Data: 2006-08-23 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja stawow?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dziala i nie ma prawa dzialac. sam zjadłem tyle tego scierwa ze głowa mała i nic nie pomogło. łokcie bolą bo pewnie uszkodziłes okostna i/lub nerw łokciowy, czy upadek zaaowocował nabawieniem sie łokcia tenisisty/golfisty trudno powiedziec. co masz z barami i nadgarstkami ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2006-08-23 19:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak proporcji :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jedyną rzeczą która mnie przyjemnie zaskoczyła to łapka, poszła prawie 1cm w obu przypadkach. Obecnie prawa 37, lewa 35 :/ Prawdopodobnie to zasługa trica, którego zaniedbywałem... O redukcji myślałem poważnie, ale stwierdziłem że moge marnie po tym wyglądać. Bądź co bądź aż taką muskulaturą jeszcze nie dysponuje :/

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7345 Data: 2006-08-23 17:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bole w stawach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich - widze; ze sa tutaj osoby; ktore dobrze sie znaja na niektorych rzeczach; wiec moze tutaj uda mi sie uzyskac jakas pomoc. Sprawa wyglada tak - rok temu zaczal mnie bolec mostek; kazdy lekarz oczywiscie przepisywal coraz to nowsze masci i tabletki; ktore nie pomagaly. na przeswietleniu nic nie widac. jest obrzek; jest bolesne przy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11501 Data: 2006-08-22 22:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki Pep po treningu , naszamałemsię aktualnie owsianą z twarogiem , rano na VT uderzam prawa ręka chce machać 30`stkami lewa mówi że 27 to max musze wyrównać dysproporcje siłowe bo strasznie mnie hamują aero 38 minut ale miałe msporo energii dzisiaj i trening zamknąłem w 50 minutach jou

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 21:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a chyba mam prawa autorskie do tego i mam prawo żeby zobaczyć posta

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 19:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)