[...] ale dotyczyc to moze zwyklych prac, bo referencje ci moze wystawic nawet wujek albo babcia :) a jesli juz chodzi o rzeczy specjalistyczne to lepiej nie sciemniac bo i tak w praniu wyjdzie wszystko. ja np robie w firmie ochroniarskiej i moj pracodawca dzwonil nawet na uczelnie na jakiej studiowalem, choc nie ma to najmniejszego zwiazku z praca.
Fotki: http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20231_2.png http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20232_3.png http://plastciech.pl/laco/out.php?i=20233_4.png nie wiem czy jak sie robi fotki to trzeba się napinać czy nie więc daję tak i tak ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 172 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód [...]
[...] ma bezformia... nie ma tragedi choc ostatnie miesiace nie trenowałem na sylwetke.. moze gdybym tak robił to nie zaniedbałbym bicepsa .... mam nadzieje ze niedługo wróce i praca nad sylwetka bedzie .... TS narazie idzie w oodstawke btw: rajtuz do konia odnosnie jego zdjecia i zapusc wlosy bo z taka morda i fryzura to o klubach nie mowiac, ale [...]
[...] wychodzi to jakieś 180f miesięcznie.. za chatę z taxem place 200, a gdzie tu prąd, gaz, woda, a przede wszystkim odżywianie, czy dojazdy do miasta w celu szukania pracy, bezsensu tu siedzieć i się zapożyczać, nie nawidze tego robić, plus jest taki ze mogę w każdej chwili tu wrócić z powrotem, np. jak się coś poprawi z praca. Pozdrawiam Mateusz.
[...] modlitewniku) BRZUCH: ABS 2 ŚRODA TRENING plecy + triceps +brzuch PLECY 1 podciąganie sie szerokim nachytem 4 x max 2 unoszenie sztangi za głową 4 x max 3 przyciąganie liny praca łopatek max rozciągniecie mięśni pleców 4x max 4 babka 4x max triceps: 1 unoszenie ciężary zza głowy stojąc (troche jak francuskie) 4x max 2 wyciskanie francuskie z [...]
pewnie, że nie można. Chyba, że ktoś ma taką genetykę,że jego bicepsom np wystarczy praca, jaką wykonują przy treningu pleców. wtedy plan: klatka, nogi, plecy wystarczy.
Chyba, że ktoś ma taką genetykę,że jego bicepsom np wystarczy praca, jaką wykonują przy treningu pleców To nie jest kwestia genetyki tylko ogólnie przyjętych, uznanych faktów. Korzystał ktoś z was z treningu FBW? Myślę że wątpię. Ile kto ma lat? Ja? Mam 17, rocznikowo 18. Jakie to ma znaczenie?
Zdjęcie Twojego "ideału" to nie tylko praca bohaterki zdjęcia, ale również ludzi odpowiadających za retusze i poprawki graficzne także do końca się nim nie sugeruj ;) Jeżeli możesz pokaż całość sylwetki, bo chyba nie tylko brzuchem się zajmujesz?
Jestem! po tygodniu, ktory byl straszny... wyrwany zab, mialo nie bolec... a 3 dni wyjete z zyciorysu. a najgorzej glowa bolala... dzis jak nowo narodzona :) a od jutra praca , czyli uporzadkowany dzien od rana do wieczora, z czasem na te wszytskie posilki i treningi je je je zaczelam od dzis. potem wkleje. pytanie - lyzka ugotowanego ryzu to [...]
[...] ci sie w nich nie podoba? pewnych rzeczy juz nie zmienisz. przysiady jak najbardziej,ale na zdjeciu to przede wszystkim chyba podudzia chciales wyeksponowac,wiec klania sie praca nad lydkami. przysiad i wspiecia w staniu 3 x tyg. oprocz tego reszta cwiczen planu calosciowego ma sie rozumiec. pozdrawiam. mmass a co ma wspolnego pompa ze wzrostem? [...]
rozumiem rozumiem, a za granica bedziesz trzymal miche, chodzil na silke czy praca ci to uniemozliwi ???bo jesli mie bedziesz cwiczyl itp to moim zdaniem nie ma sensu robic cyklu
[...] ten miękki gryf jest to stara sztanga o średnicy fi55 i jest to z gatunku stali którego już niemożna dostać bardzo dobrze pracuje pod ciężarem to fakt a te twarde to najczęściej podróbki za 200 złoty które nawet czasem przy 200 kilo już się gną a ich praca jest znikoma a i średnice maja fi 50 także się nie dziwie że woli ten drugi :D
Moim zdaniem powinnienes najpierw zaczac jakas sztuke walki i z udzialem nog bo boks to tylko rece cwiczysz a nogi to tylko praca nog wiec nonsens ,jesli bys zaczal trenowac np.taekwondo a potem bjj to bys byl naprawde kozak i nikt by ci nie podskoczyl bo bys na***al ziomka w parterze i na 1 pietrze xD wiec zastatnow sie i jak cos pisz do mnie
Reprezentujemy Szwedzką firme zajmującą sie zdjęciami i kręceniem filmów dla dorosłych. Obecnie będa trwały przygotowania do kręcenia w Sopocie i Gdańsku. Poszukujemy PRZYSTOJNYCH, postawnych i DOBRZE ZBUDOWANYCH MĘŻCZYZN do zdjęć i filmów XXX. Praca dodatkowa dla odważnych. Wymagania: wiek 24-37 lat, wzrost min. 175, nienaganna higienia i odwaga. [...]
[...] Y i w ciagu tygodnia skoczylem 2 razy wiecej" Tak to niedziala. Wiele osob przypisuje magiczna moc wszelakim odzywkom, lecz glownie ich wyniki spowodowane sa ciezka praca, odpowiednim odzywianiem oraz wytrwaloscia. Po czwarte, odzywki w Twoim wieku sa nie tylko niepotrzebne, ale moga takze zaszkodzic. Nie zdziw sie, jezeli za kilka lat [...]